Cellulite - le problème numéro un pour beaucoup de femmes du 21ème siècle. Au cours des dernières années, un demi-bon de l'humanité accorde une attention particulière à leur apparence. Les femmes se rendent régulièrement dans les salons de beauté et salles de sport dans la poursuite de la beauté et de la jeunesse. Une fois que la science et les gens ordinaires ne connaissaient pas une telle chose que la cellulite. Dans la mode étaient soi-disant les femmes "sang et le lait" pyshnotelye, avec une belle, semblait-il, fossettes sur le corps. Ces jeunes filles sont un symbole de la féminité. Après tout, ils ont été jugés aptes à avoir des enfants sains.
Qui idéaux ont considérablement changé. Les femmes, si elles ne visent pas les paramètres 90-60 -90, alors rêvent encore d'un mince et tonique chiffre. Cependant, je dois dire que la cellulite est pas toujours associée au surpoids. Souvent, le problème auquel sont confrontés les femmes très minces, et souvent maigres. D'autre part, un bon nombre de dames pyshnotelye ayant une peau souple et ferme. Malheureusement, ces représentants de la belle moitié de l'humanité est de moins en moins. Les raisons à cela il ya tellement. Ceci est faux et un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation et le stress, et même mauvais écologie.
Comment puis-je prévenir la cellulite?
Mangez sainement!
Il est pas un secret que ce genre de nourriture que nous mangeons ne dépend pas seulement notre santé mais aussi l'apparence. Manger est nécessaire, tout d'abord, à droite. Beaucoup d'entre nous toute la journée presque rien à manger, et après le travail, offrez-vous un dîner copieux. Ceci est absolument faux. Manger mieux à souvent, mais en petites portions. Le corps a besoin de temps pour digérer la nourriture qui lui est offert, ne sont pas formées à l'excès de graisse, ce qui conduit à la cellulite.
Il est important non seulement ce que nous mangeons, mais aussi ce que les aliments que nous mangeons. Industrie alimentaire moderne peut se vanter son naturel nourriture produite. La majorité d'entre eux sont ajoutés toutes sortes de conservateurs et arômes, qui sont certainement capables de causer des dommages à l'organisme humain.
Essayez de manger que des aliments biologiques. Essayez de réduire la consommation d'aliments frits et gras. Complètement exclue des boissons gazeuses diète, et les produits alcoolisés, qui comprennent un grand nombre d'agents de conservation. Fruits, légumes, céréales, de la viande et du poisson naturel - ce sont les aliments qui doivent être la base de votre alimentation quotidienne. Adhérant à une bonne alimentation, vous gardez sain et attrayant pour les années à venir.
Dites «non» au stress!
Certes, dans notre période difficile, il est difficile de rester calme. Problèmes au travail et dans votre expérience de vie personnelle causent un stress presque tous les jours. Cependant, peu de gens savent que les expériences et de mauvaise humeur - il peut être dit, l'une des principales causes des problèmes de santé et, par conséquent, de l'apparence. Pas pour rien que il ya un dicton: "Les cellules nerveuses ne se régénèrent pas." En outre, le stress est souvent la cause de la suralimentation. Il ne peut pas être niée. Et, comme mentionné ci-dessus, une mauvaise alimentation conduit à la cellulite.
Apprenez à contrôler vos émotions et de les guider dans la bonne direction. Si vous faites vous-même ne fonctionne pas, vous pouvez essayer de soutenir le corps avec des antidépresseurs, mais soyez sûr à base de plantes pour. Produits contenant du millepertuis dans sa composition bien établie. Ils ont non seulement calme mais aussi édifiante. Médicaments basés sur les composants chimiques peuvent provoquer la cellulite. Eviter leur utilisation.
Bougez plus!
Bien sûr, tout le monde n'a pas la chance d'aller à la salle de gym et de participer à la mise en forme. Toutefois, afin de trouver le temps pour une soirée courte promenade tout le monde peut. Déplacez à chaque occasion, surtout si vous avez un travail sédentaire. Après tout, à cause des sièges permanents sont formés de stagnation dans la région pelvienne, et une mauvaise circulation. Même dans le lieu de travail peut être trouvé dans les cinq minutes de temps de préchauffage. Et même si vous arrêtez d'utiliser l'ascenseur, vivant dans des immeubles, déjà remarqué des résultats positifs.
Prenez soin de votre corps!
Régulièrement vous livrer à votre corps une variété de soins de beauté pour le maintenir en bonne forme. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité. Cela ne surprend pas. Parce que la production de collagène diminue progressivement, et que personne ne peut échapper. Nous devons utiliser le gommage et lotion pour le corps, faire masque nutritif et raffermissant. Cela aidera à éviter l'apparition de la cellulite.
Que faire si il y avait de la cellulite?
Comment cela peut-être, si la cellulite encore apparu? Qu'est-ce à prendre des mesures? Vous devez d'abord déterminer son stade. Peut-être qu'il est juste un des symptômes mineurs. Mais il arrive aussi que sans l'aide d'une esthéticienne spécialiste ne peut pas faire. Dans la première étape, les fossettes et des bosses visibles uniquement si vous presser entre vos doigts petite zone de la peau. Dans la deuxième étape de la maladie degrés de dénivellation variable est facile de voir la peau, sans produire aucune manipulation. Une étape plus grave - ce qui est non seulement un défaut cosmétique. Le corps ne semble pas tout à fossettes et des phoques. En raison de l'exposition de la peau peut se produire même douleur. Cette étape nécessite plus d'une approche sérieuse. Par conséquent, nous ne pouvons pas le faire sans l'aide d'un spécialiste. Nous allons vous dire sur la façon de se débarrasser de la cellulite dans les premiers stades.
Comment lutter contre la cellulite
Le problème de la cellulite à la maison assez difficile à manipuler. Vous pouvez essayer de traiter avec elle, à la fois de façon autonome et avec l'aide de procédures de salon.
Sans l'utilisation d'équipements spéciaux à la maison peut être utilisé pour traiter une variété de enveloppements cellulite et les frottements. Nous vous offrons une recette simple qui est disponible pour tout le monde. Comme vous le savez, l'état des cellules graisseuses sous-cutanées des effets bénéfiques de la caféine. Il contribue à leur dégradation. Pas par hasard que la plupart des crèmes anti-cellulite chers sont fabriqués sur la base de café. Nous offrons aussi une façon plus abordable pour traiter la cellulite.
Vous pouvez préparer vous-même un gommage très efficace. Certes, dans votre famille quelqu'un de boire du café. Ce que beaucoup ne représentent pas la vie sans cette boisson rafraîchissante. Prenez un couple de cuillères à soupe de marc de café dort. Ajoutez à tout gel de douche, vous utilisez régulièrement. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter un peu de sel de mer et quelques gouttes d'huile essentielle a un effet anti-cellulite. En règle générale, à cet effet, en utilisant les huiles essentielles d'agrumes: orange, citron, mandarine, pamplemousse.
Le mélange obtenu frottez les zones à problèmes directement dans la douche, pré-vapeur la peau. Vous pouvez le faire simplement en utilisant vos mains ou une brosse de massage ou un masseur. Durée du traitement - 7-10 minutes. Après ce massage, il est souhaitable de prendre des douches et lubrifier la crème pour la peau anti-cellulite.
En ce qui concerne enveloppe à la maison, il est très simple et en même temps une recette efficace - une enveloppe avec du poivre rouge et cannelle. Prendre 2 cuillères à soupe de cannelle et 1 cuillère à soupe hot chili peppers. Ajouter la poudre résultante 30 millilitres d'huile d'olive. Il peut être utilisé, et le tournesol.
Répartir les zones à problèmes de mélange - les cuisses, les fesses et le ventre. Tournez autour de film alimentaire. Pour renforcer l'effet, vous pouvez porter des pantalons isolant. Ne vous inquiétez pas si vous vous sentez une légère sensation de brûlure. Ceci suggère que celle-ci fonctionne. Vous devez attendre pendant 10-20 minutes, puis rincer le mélange de poivre et de cannelle d'eau chaude. La peau est légèrement rouge. Ceci est normal. Ces procédures vous aideront à rapidement se débarrasser de la cellulite, surtout si vous commencez à les utiliser déjà au premier signe de la maladie.
Banques vide de massage de la cellulite
Depuis la cellulite est nécessaire pour lutter contre le complexe. Si vous ajoutez l'utilisation de gommages et enveloppements café de mélange de poivre et de cannelle de banques de massage anti-cellulite, vous pouvez même obtenir débarrasser de la cellulite à un stade avancé. Auparavant, le massage ventouses peut se faire que dans la cabine. Dans le même temps, de nombreux magasins vous pouvez trouver l'équipement nécessaire pour mener à bien la procédure à la maison.
Beaucoup de gens, entendre parler de la Coupe du massage à la maison, se souviennent des jours de l'enfance et de bocaux en verre dans lequel il était nécessaire de déclencher un incendie, de sorte qu'ils collaient à la peau. Et puis les taches brun foncé laides qui restent après une telle procédure. Auparavant, les banques traiter la bronchite et l'ostéochondrose. Maintenant, et des indications pour cette procédure ont élargi, et l'équipement lui-même était tout à fait différente. Oui, dans notre temps, il ya des bocaux en verre. Mais ils ont une pompe et des buses en caoutchouc spécial, rend la procédure moins douloureuse.
A banques de silicone de massage les plus populaires et pratique. Ils sont très légers, ils sont faciles à nettoyer. Il ya des banques et du caoutchouc. Avant utilisation, ils doivent être chauffés à l'eau très chaude. Sous l'influence de la température élevée, les banques sont doux et facile à coller aux bonnes parties du corps.
Les banques en général pour le massage à vide sont vendus dans des ensembles de 12 pièces. Le kit comprend une paire de boîtes de différents diamètres: 60 mm, 50mm, 42mm, 35mm, 25mm, 17mm. Les tailles peuvent varier légèrement. Qu'est-ce que le diamètre de la banque choisir dépend de ce domaine, vous allez à la messe. Plus la surface des zones à problème, plus le diamètre de l'équipement. Vous pouvez aussi acheter des kits pour le massage à vide, qui comprend 2 ou 4 boîtes.
Certains kits de massage anti-cellulite équipés de buses magnétiques spéciaux qui peuvent être insérés à l'intérieur de la banque. Avec leur aide, il ya un effet curatif supplémentaire sur le corps. Le champ magnétique pénètre dans le tissu à une profondeur de 6 à 10 mm. Ainsi, l'efficacité de la procédure est augmentée plusieurs fois. Massages banques avec des pièces jointes magnétiques dans ses effets similaires à séance d'acupuncture. Mais cela ne massage mécanique de pénétration de la peau. Il n'y a que l'impact des ondes électromagnétiques sur les tissus du corps.
Technique des banques de massage de la cellulite
Avant la procédure, vous avez besoin de prendre une douche. Il est conseillé de nettoyer la peau avec gommage. Accroître l'efficacité des banques de massage utiliser le gommage de café ou les envelopper dans du poivre et de cannelle recettes sont proposées ci-dessus.
Après une douche avec gommage serviette sèche et préparer le corps à masser les banques. La peau doit être réchauffé. Massez la surface de la peau sans l'utilisation d'équipements spéciaux pour les 5-7 minutes en utilisant un cosmétique classique ou l'huile d'olive. Bocaux être préparé pour le massage anti-cellulite. Les lubrifier soigneusement avec de l'huile. Les banques devraient coulisser librement sur le corps, afin de ne pas lui faire de mal. Le mouvement produit dans le cadre de la circulation lymphatique. Jambes - vers le haut et à l'arrière - haut et bas. Évitez la poitrine et l'abdomen. Essayez de ne pas toucher l'emplacement des ganglions lymphatiques. L'impact mécanique, ils peuvent provoquer une inflammation.
Premières banques de massages peuvent être très douloureuse, surtout dans les cas où la cellulite sur la deuxième étape. Parfois, si la peau est très sensible, peut rester ecchymoses et l'enflure. Cependant, après la deuxième procédure, inconfort et la douleur à disparaître. Sinon, vous feriez mieux de ne pas utiliser les banques de massage anti-cellulite, afin de ne pas nuire à votre corps.
En raison de l'action du massage des glandes sébacées sécrètent vide diverses substances toxiques: des sels d'acides de l'urée, de l'acétone, et biliaires. Ainsi, nous obtenons l'effet similaire à l'effet de la salle de bain. Après la procédure, les banques de massage anti-cellulite ont besoin de prendre une douche et de nettoyer la peau de substances nocives.
Rappelez-vous, si vous le faites de massage par les banques à la maison correctement, il peut non seulement être une conséquence des ecchymoses sur le corps, mais aussi conduire à l'effet inverse. Pas par hasard que beaucoup se plaignent que, après plusieurs traitements de la cellulite apparaît encore plus forte. Il est donc préférable d'au moins un couple de procédures à faire avec un professionnel expérimenté qui va vous apprendre la bonne technique de massage.
Contre-indications aux banques de massage
Ne pas oublier que les banques de la cellulite massage - une procédure qui a un grave impact sur le corps. Elle a un certain nombre de contre-indications. Il est strictement interdit de faire des banques de massage dans les cas suivants:
en présence de tumeurs de localisation différente;
une tendance à l'hémorragie et la thrombose;
au cours de la deuxième moitié de la grossesse;
en la présence d'éléments dans les formations inflammatoires de la peau et pustuleuses;
varices;
dans les maladies du système cardiovasculaire de gravité variable;
une tendance à la névrose.
Il est déconseillé de faire des banques de massage de personnes cellulite intoxiqués après un effort physique lourd, après un bain chaud. Afin d'éviter des conséquences désagréables, vous devez pré-cours anti-cellulite des massages banques consulter votre médecin.
Banques de massage dûment signés de la cellulite vous sauver de ce problème à court terme. Après une semaine de traitements de votre peau sera plus lisse et tendue, bien sûr, pour obtenir de bons résultats aussi rapidement que possible, il est nécessaire de combiner ce massage avec un régime alimentaire et un mode de vie sain.
