Chacun de nous au moins une fois dans sa vie a dû supporter la séparation d'un être cher, et si vous ne voulez pas briser une relation d'amour, l'expérience il sera beaucoup plus difficile. Beaucoup de gens commencent à souffrir à perte, pourquoi cela est arrivé, et ne peuvent pas trouver un moyen d'oublier l'homme qui, pour une durée de vie pour eux était peut-être le plus important dans le monde.

Psychologie sait pas si de nombreuses méthodes pour se débarrasser des souvenirs d'un être cher, que ces sentiments et leur expérience est entièrement tributaire des caractéristiques individuelles du caractère différent de chaque individu. Cependant, il existe des moyens universels à travers lequel vous pouvez rapidement oublier l'être aimé et ensuite commencer à vivre la vie au maximum. Tenez compte de ces méthodes plus en détail.

Que dois-je faire pour se débarrasser de la mémoire de l'être aimé

Retirer toutes les choses qui rappellent la fois aimé un

Pour se débarrasser de la pensée constante de l'homme qui était d'avoir les routes, parfois il suffit simplement de supprimer de votre vie toutes les choses qui nous rappellent de lui. Le plus souvent, ces choses peuvent être attribué toutes sortes de cadeaux, des petits souvenirs, cartes postales et note qu'il va donner et oubliés dans vos vêtements à domicile, parapluies, sacs, CD et autres effets personnels que votre ex-petit ami n'a pas eu le temps de ramasser ou tout simplement ne pas Je l'ai trouvé nécessaire de le faire.

Si désiré, différentes dates dans la maison, mais il vous rappelle les petites choses que vous pouvez donner à des amis ou connaissances, mais il est beaucoup mieux de prendre, et sans regret jeter les contrarier rigide tentatives de son esprit de laisser au moins quelque chose que vous aimez vraiment. Les psychologues disent que "nettoyer" leur espace de vie de toutes les choses qui pourraient rappeler d'un roman échoué, les premiers jours vous aurez certainement l'expérience d'un peu d'inconfort, mais même juste une semaine se sentiront une mise à niveau complète de leurs pensées et peut-être même vous retrouver, que, pour toute la journée ne se souvenait jamais ancien amant.

Débarrassez-vous de l '"ancre" psychologique

"Anchor" en psychologie est défini comme tous les points qui causent un homme de toute réponse émotionnelle particulière avec des couleurs très vives, qui se produit souvent à un niveau subconscient et provoque l'émergence de certains sentiments. Pour des exemples de ces «ancres» qui entravent oublier une fois un être cher est une composition musicale, qui a été joué sur votre première date ou pendant d'autres moments importants; les endroits où vous aimait souvent à marcher le long; des amis communs, et autres.

Si vous ne retirez pas ces «points d'ancrage» de sa vie, d'oublier un être cher à laquelle vous avez éprouvé des sentiments, il sera très, très difficile, même pour les personnes qui ont la capacité rare de contrôler leurs pensées et leurs émotions. Le fait que l '"ancre" agir uniquement sur le subconscient et, que vous le vouliez ou non, provoque une poussée de certaines émotions. Le plus difficile - est d'identifier tous les moments et les événements, vous rappelle de l'ancien favori, essayez de ne pas analyser pourquoi certaines situations causer vous avez certains sentiments, et d'essayer de les éliminer complètement de votre vie.

Pour dépasser ce travail acharné, il aura besoin de plus d'une semaine, mais comme un résultat que vous sera en mesure de se débarrasser de signaux subconscients les plus puissants qui empêchent vous oubliez rapidement la personne avec qui vous aviez rasstatsya. En outre, une telle auto-étude approfondie sur un développer considérablement la capacité de faire face aux situations difficiles et essayer de comprendre un peu cette science intéressante, la psychologie.

Embarquez pour un voyage

Conseil de faire un voyage que la psychologie moderne donne toutes les autres situations difficiles, semble déjà un peu "fatigué", et parce que moins efficace. Toutefois, si vous êtes préoccupé par la façon d'oublier une personne, une fois pour vous donner les meilleurs moments de la vie, de tels conseils est en fait l'un des plus efficaces.

Le fait est que de prendre des vacances et ayant décidé de voyager, toute personne, en règle générale, pré-configuré sur une onde positive, et une fois dans la destination, encore aggravé dans la perception positive de la vie en raison du grand nombre de nouvelles expériences. Si un jour férié compléter exercice facile et agréable dans l'air frais et délicieux aliments sains avec beaucoup de fruits et légumes, des "Lumières" de pensées ne prendra pas longtemps.

Activités Vous pouvez choisir une marque, comme ils disent, à votre goût, parce que son objectif est la relaxation complète et passer du temps juste la façon dont vous aimez le plus. Le seul type de vacances à indésirable oublier ancien amant est couché sur la plage tous les jours, parce que rien impliqué dans ce cas, le cerveau commence à faire «pop» au propriétaire pensé seulement avec qui vous aviez récemment scindé. Et en effet, le plus efficacement en vacances, le principe de "la plus risquée et inhabituelle, le mieux," parce que dans la plupart des cas, complètement débarrasser de toutes les pensées d'un homme qui avait été indifférent à vous.

Pensez à toutes ses qualités négatives

En règle générale, la personne à qui vous rencontrez un de forts sentiments romantiques ou qui vient vraiment comme vous, je comparais devant vos yeux à la lumière "rose", ne permettant pas la moindre de voir ses défauts et de la nature négative. Cependant, même avec l'expérience de couples d'amour qui ont vécu ensemble pendant plus d'un an, les partenaires peuvent remarquer certains défauts dans le comportement de l'autre, mais il ne peuvent leur donner les valeurs qui sont restés dans l'esprit de l'image de la romance presque parfait.

Ceci, bien sûr, est l'auto-tromperie pure, qui permet tout simplement pour un temps assez long il dans le confort de l'état émotionnel et psychologique. Cependant, à un moment où il est la séparation avec un être cher, nous sommes souvent complètement oublier tous les aspects négatifs de l'ancienne Union soviétique, ou avant le balayage de l'oeil de notre esprit seulement des moments heureux. Vous pouvez continuer à continuer à chérir les souvenirs agréables, mais oublier la façon dont l'ancien amant certainement échouer.

Pour se débarrasser de la santé mentale selon le moment où un être cher est d'essayer de se souvenir de tous les aspects négatifs de son caractère, ainsi que toute situation désagréable associée avec elle, et, surtout, tout écrire sur papier. Les œuvres les plus célèbres de la psychologie dit que vous pouvez vous rappeler un certain nombre de différents «péchés» et les aspects négatifs de son ancien second semestre, mais vraiment au courant de tout ce qui est possible uniquement lorsque les yeux se reposer autant que possible une liste plus détaillée.

Enregistrez devrait être tout le chemin vers le bas pour le détail le plus mineur, puisque chaque caractéristique négative agit comme une façon d'oublier le bien-aimé est que renforcée. Rédaction d'une telle liste devrait être au moins plusieurs fois par jour (et de meilleure qualité à chaque minute libre), lire, jusqu'à ce que vous vous rendez compte que le regret est pas compliqué relation avec un tel type grossier, désagréable et peu attrayante tout simplement pas besoin.

Cette méthode est très souvent non seulement rapidement oublier le partenaire échoué dans la vie, mais aussi de développer une bonne habitude de faire attention non seulement à la dignité et les défauts des gens qui à première vue est souvent pas très visible, mais plus tard, peut avoir un impact significatif sur la construction publique -ou relation avec cette personne.

Laisser tenter d'oublier

L'un des plus controversée, mais très efficace dans de nombreux cas "négligées" de manière humaine de l'oubli est délibérément cultiver tout, même la plus petite pensée à ce sujet. Il devrait essayer de penser à son ancien second semestre chaque seconde sans interruption à toutes les autres pensées. Chaque jour, vous devez essayer d'augmenter la durée de la mémoire d'un être cher, les remplissant des «lacunes» dans l'esprit, y compris pendant un hasard moments libres au travail ou à l'école.

Il semblerait que cet avis est complètement absurde, car en face de vous est tout à fait le but adverse, mais pour beaucoup de gens, il est une note mentale exagérée à son ancien partenaire dans la vie et contribue à l'oublier. Le fait est que, entraînant de force dans mon esprit certaines pensées, vous finirez par atteindre que votre subconscient va commencer à s'y opposer activement et littéralement «pousser» leur marque nouvelle, comme une règle, loin des pensées plus joyeux et positifs. Malgré l'efficacité de la méthode similaire peut être appliqué que lorsque les autres étaient inefficaces.

Trouver de nouveaux affaire romantique

Psychologie progressif offre une autre façon audacieuse à oublier une fois aimé - tout simplement resserrer la chute vertigineuse dans l'amour et la romance, des émotions, de ce qui permettra de déplacer l'idée de la seconde moitié échoué. Cette méthode peut être appliquée que dans les cas où vous savez que les nouveaux sentiments et impressions peuvent facilement vous sortir de toute situation caractérisée par des phénomènes négatifs comme la mélancolie, l'apathie, la léthargie, et similaires.

Cependant, même si vous décidez de commencer un nouveau roman, cela ne signifie pas que ce soit "jeter" sur le premier venu, puisque ces relations peuvent simplement conduire à encore plongée dans un état proche de la dépression. Coûte tout simplement plus à communiquer avec de nouvelles personnes, de faire connaissance avec ceux qui ont des intérêts similaires, commencer à mener une vie sociale active, inscrire dans la danse ou des cours d'apprentissage qui impliquent ce qui vous attire depuis longtemps. En général, la vie plus active que vous menez, le plus tôt trouver un nouvel amour et être en mesure de plonger la tête dans une relation amoureuse, est complètement oublié et ex-petit ami.

Juste attendre

Très souvent, les gens commencent frénétiquement à la recherche de façons comment se faire oublier la personne, à partir du moment où la séparation a eu lieu seulement quelques semaines, ou même un jour. Bien sûr, dans de tels cas, qui ne l'efficacité de l'oubli ne peut être question pour rapidement se débarrasser des pensées d'un homme qui, hier, était pour vous l'un des plus chers au monde, il ne tournera pas. La psychologie comme une science, plus étroitement engagés dans le problème des sentiments et des émotions humaines dans une variété de plans, conseille tout simplement d'être patient et d'attendre pour la première, les impressions négatives les plus frappants de l'écart ne sont pas éteints, et la vie ne va pas en plus normal.

Essayer de se souvenir d'un être cher pour un couple de jours ou de semaines, stupides et inefficaces parce que, inconsciemment, vous aurez toujours le considérez comme un ami proche pendant au moins plusieurs mois. Personnes particulièrement positifs qui aiment la vie dans toutes ses manifestations, à la disparition complète de pensées au sujet de l'ancien amant et peut durer 2-3 semaines, mais les individus les plus sensibles, qui sont habitués à vivre tout à un niveau intérieur très profond, oubliant pour un véritable bien-aimé Il devra peut-être même un an. Cependant, quel type voulez-vous, ou traitées dans tous les cas, il est nécessaire de faire confiance à l'écoulement du temps, qui, comme vous le savez, est le meilleur guérisseur à se débarrasser de tout sentiment de cœur.

Malgré le fait que maintenant l'occasion d'oublier un être cher peut sembler absolument irréelle, rappelez-vous que beaucoup de gens à travers le monde a réussi à se débarrasser des pensées obsessionnelles sur un ancien amant et de commencer à vivre une nouvelle, dynamique et pleine de vie. Si vous ne soyez pas paresseux et profiter de tous les conseils de cet article, vous aurez probablement à réussir dans ce dossier difficile que l'oubli une fois un être cher. Si, après avoir essayé de pratiquer toutes les méthodes décrites ci-dessus, vous avez pas atteint le "oubli" désiré, il ne reste plus qu'à consulter un psychologue qui va oublier compagnon frustré une fois pour toutes.