Bien sûr, le sexe - il est grand; mais saviez-vous qu'une vie sexuelle active peut grandement améliorer notre santé? Si vous demandez aux experts, ils vont appeler beaucoup d'exemples, qui devient avantage évident du sexe pour toutes les femmes. Qu'est-ce que cela signifie exactement?
Double "bonus": gentil et serviable
Les avantages de sexe va bien au-delà de la chambre. Il se trouve qu'elle est si multiforme, que nous ne sommes pas toujours en mesure d'imaginer. Nous, les femmes ont beaucoup en commun: nous aimons livrer les desserts d'excitation, adorons vente à votre magasin préféré, et nous tous ne me dérangerait pas de regarder et de se sentir plus jeune et plus sain.
Beaucoup d'entre nous sont si obsédés par l'amélioration de son apparence que nous investissons une fortune dans des actions, placés sur les étagères de notre coiffeuse et salle de bains, ainsi que des visites à des gymnases, des médecins, des nutritionnistes, des guérisseurs ... Mais tout ce que nous devons trouver outils merveilleux qui nous donnera une peau lisse, cheveux sains et brillants, de se débarrasser de la douleur et juste généralement nous font nous sentir terrible - il est juste un sexe normal!
Oui, il est vrai. L'utilisation du sexe à la santé et à la préservation des jeunes des deux sexes sont scientifiquement prouvé. Nous donnons plusieurs exemples où non seulement amusant, mais aussi d'utiliser le sexe pour une femme peut être très important:
Sex aide à perdre du poids
Bien sûr, nous ne devrions pas négliger la formation dans le gymnase; si vous le faites régulièrement, par exemple, sur le tapis roulant, puis engagé dans davantage. Mais ne pas oublier que le sexe est également considéré comme un bon exercice! Faire l'amour brûler 70 à 150 calories par demi-heure. Ceci est comparable avec d'autres types d'activités physiques telles que le yoga (114 calories par demi-heure), les danseurs (129 calories) ou une marche rapide (153 calories) .Et alors que vous obtenez un «bonus» supplémentaire: le sexe aide vos muscles à être toujours dans un bon tonus . L'excitation sexuelle et l'orgasme de presse de la testostérone, l'hormone, ce qui est essentiel pour la construction et le maintien de l'os et du tissu musculaire des femmes.
Sex aide à maintenir la santé de votre coeur
Par ailleurs, si nous parlons des avantages de sexe, sur le renforcement et l'amélioration du système cardiovasculaire sont à noter parmi les premiers. Vous savez probablement que les maladies cardiaques sont maintenant devenus le tueur numéro un. Une alimentation saine et le maintien de faibles taux de cholestérol dans le sang - le plus court chemin d'un cœur sain. Et le sexe - est la charge, ce qui augmente la fréquence cardiaque et la force de la circulation sanguine, la formation de muscle cardiaque et sosudy.Spetsialisty trouvé que les rapports sexuels deux fois ou plus par semaine réduit le risque de crise cardiaque de moitié.
Sex améliore le sommeil de la nuit
Que faites-vous quand vous ne pouvez pas dormir? Si le thé de camomille ou de tout autre moyen, vous ne sont plus valables, vous pouvez aider le sexe. Surtout si les problèmes de sommeil vous éprouvez à cause de l'anxiété accrue ou à cause du stress. Relaxation profonde, qui suit habituellement l'orgasme chez les femmes, aide à s'endormir rapidement et profondément. Beaucoup affirment que l'amour se rencontrent après leur sommeil est plus profond et de plus rafraîchissant.
Le sexe est en mesure de renforcer votre système immunitaire
Malgré nos préoccupations au sujet de l'attaque possible du virus de la grippe et le rhume, se battre avec eux peut être une perte de temps. Étonnamment, «l'événement», que vous passerez dans la chambre à coucher, peut être beaucoup plus efficace, car elle peut renforcer considérablement votre système immunitaire!
Immunologistes américains affirment que les personnes qui ont des relations sexuelles une fois ou deux fois par semaine montrent un trente pour cent plus élevé que le niveau de l'anticorps immunoglobuline A, qui est connu pour renforcer le système immunitaire. Ainsi, de créer pour eux-mêmes dans la saison froide rituel: d'abord, lavez vos mains souvent pour éliminer les germes avec eux, et d'autre part, d'attribuer datant souvent son mari dans la chambre.
Le sexe peut améliorer votre santé mentale
Quel est le moyen le plus rapide pour améliorer l'humeur, la dépression et de tuer surmonter alarme sans cause? La réponse est simple: avoir des relations sexuelles. Bien sûr, maintenant nous entendons relation entre les gens qui aiment l'autre. Intimacy aide à réduire les niveaux de cortisol (une hormone qui est impliquée dans le développement de stress), et de réduire ainsi le risque de l'hypertension artérielle, le niveau d'acide gastrique et l'apparition de l'hyperglycémie.
Sexe soulage le stress et la dépression snizhet et particulièrement rapide ce qui se passe au juste les femmes. Mais le stress est un tueur pour les deux sexes. Parlant des avantages de sexe dans le traitement de stress et de dépression, nous nous référons à ceci comme un fait scientifiquement prouvé. L'éjaculation masculine favorise le développement de leurs produits chimiques du cerveau qui lui permettent de vivre un sentiment de bonheur. Et pour les femmes qui prennent le sperme d'un homme, les actes liquide séminal comme un antidépresseur naturel et aide à se débarrasser du stress. Les personnes sujettes à la dépression, ont généralement de sexe très souvent. Il est un piège, ne tombent pas dedans!
Le sexe peut soulager la douleur
Dépêchez changer la phrase: «Non, mon cher, pas aujourd'hui! Je dois un mal de tête "à ceci:« Chérie, nous allons aujourd'hui? Et puis je dois un mal de tête! "Les médecins expliquent qu'il existe un lien réel entre le sexe et le soulagement de la douleur. Parce que l'excitation sexuelle et l'orgasme dans le corps produit une hormone, l'ocytocine, qui à son tour conduit à la libération d'endorphines. Ces derniers ont une structure chimique similaire à la morphine et sont naturels
Ainsi, le sexe agit comme un analgésique puissant. Et vous pouvez facilement et rapidement se débarrasser de la douleur, sans avoir besoin de courir à la pharmacie et y passer beaucoup d'argent pour les médicaments onéreux. Pourquoi, quand il ya une façon plus abordable et agréable pour se débarrasser de la douleur?
Sex aide à résoudre un problème avec la vessie, est fréquent chez les femmes
Cela peut sembler étrange, mais les experts disent que l'amour peut vraiment minimiser l'incontinence. Les experts recommandent que les femmes ont longtemps pour faire les exercices de Kegel (pelvienne tension des muscles du plancher), non seulement pendant la journée et pendant la miction, et pendant les rapports sexuels.
Ces exercices vont non seulement aider à améliorer le plaisir, mais aussi pour renforcer les muscles, la léthargie, ce qui contribue à l'incontinence urinaire. Sexe lui-même renforce également les muscles du plancher pelvien. Par conséquent, utiliser une activité agréable et utile pour la solution de leurs problèmes.
Amour vous donnera une peau saine
Est-ce que le sexe rend les femmes plus belle et jeune? Je ne doute pas! Lors de rapports sexuels, votre corps produit une hormone appelée DHEA, qui est non seulement capable d'aider à renforcer votre système immunitaire et diminuer la dépression, mais gère également les processus qui causent votre peau pour rajeunir et littéralement Blossom. Ainsi est-il la peine de dépenser de l'argent sur les crèmes cher, si tout ce que vous avez besoin est votre propre corps? Vous avez juste besoin de l'aider!
Sex réduit le risque de cancer du sein chez les femmes qui ont jamais donné naissance
Des études ont montré que plus une femme augmente la fréquence des rapports sexuels, plus elle réduit le risque de cette terrible maladie.
Sex contribue à détourner l'attention de problèmes et se sentir heureux
Il élève l'humeur, augmente l'optimisme et la vision positive de la vie. Bien sûr, le sexe ne peut pas guérir votre problème, mais il peut changer votre attitude à leur égard. Et où que souvent impliqués dans "danse" dans le plan horizontal des femmes viennent de la force pour résoudre de nombreux problèmes?!
Sexe et le suivre un orgasme vous pouvez remplacer beaucoup de médicaments dans l'armoire à pharmacie
Nous avons déjà dit que le sexe est en mesure de se débarrasser de maux de tête et de vous protéger contre les rhumes et la grippe. Et il peut soulager la congestion nasale, car il peut être appelé un antihistaminique naturel. Le sexe peut même aider le rhume des foins et l'asthme combat. Une fois que vous gambader sous les couvertures, la libération de l'hormone stimule la formation de nouveaux neurones dans la partie du cerveau responsable de l'odorat, et vous commencez à sentir mieux. Généralement, après un rapport sexuel amplifier tous vos sens, y compris l'activation du récepteur de goût.
Le sexe peut aussi aider à protéger vos dents. Il est fourni quand une femme prend le sperme d'un homme. Elle contient des minéraux tels que le zinc et le calcium qui inhibent la carie dentaire. Un sélénium - composante également présent dans le sperme - peut fournir une protection contre le cancer.
Le sexe peut être simplement votre fontaine de jouvence!
Pour prolonger la durée de vie et augmenter la vitalité, vous avez beaucoup à faire face à intima. Bien sûr, d'autant plus vrai pour les hommes. Les mecs qui connaissent le point culminant de sexe deux fois par semaine, cinquante pour cent de chances de mortalité inférieur à ceux qui ont un orgasme se produit une fois par mois. Mais les femmes ne devraient pas oublier les avantages de sexe dans l'extension de la durée de sa vie.
Sexe provoque que les règles deviennent plus réguliers et moins douloureuse
Ceci est possible grâce au fait que lors d'un contact sexuel, et à la survenance de l'orgasme empêche la stagnation du sang dans les organes situés dans le bassin. Les femmes qui ont rarement engagés dans le sexe, trop souvent, les patients de services de gynécologie des hôpitaux.
Sex augmente la confiance entre les partenaires et renforce le sentiment de l'amour
La proximité entre les hommes et les femmes est améliorée à mesure qu'ils explorent les corps et les désirs de l'autre. Avec des rapports sexuels réguliers est renforcée libido chez les hommes et les femmes - à faire l'amour plus souvent, plus il est probable qu'il y aura un désir sexuel.
Après avoir réussi les deux agissent dans le corps est libéré «hormone du bonheur" - l'ocytocine. Cela permet non seulement de les euphorique, mais augmente également le désir de toucher l'autre, étreindre. L'ocytocine, qui est produite par la glande pituitaire, vous pouvez toujours appeler l'hormone de l'amour et de l'affection. Les niveaux supérieurs de l'ocytocine à une femme, plus elle se sent le partenaire de soins et une connexion émotionnelle avec lui, devenant en réponse à un attentif et affectueux envers lui. Et le plus fort devient amoureux de fort attachement.
Pour beaucoup de gens le sentiment qu'ils sont aimés, entraînant une augmentation de l'estime de soi et la confiance en soi. Lorsque vous tout droit au lit, tout est bon pour vous et dans d'autres aspects de la vie. Donc, il faut sur la santé de l'amour, de se sentir toujours bon. La principale chose - qui était le désir, qui dépend principalement de la période du cycle menstruel. "Blame" dans ce sont les mêmes hormones. Par ailleurs, certains contraceptifs hormonaux modifient femme et de bloquer l'ovulation. Voilà pourquoi beaucoup d'entre eux ont réduit l'intérêt sexuel pour le sexe opposé. Dans ce cas, il est préférable de consulter votre gynécologue et changer un contraceptif.
Vie pleine, pleine de sexe
Comme un enfant, beaucoup d'entre nous a dit que les relations entre les sexes - il est quelque chose dont nous devons rester à l'écart, ou tout au moins, ne jamais dire 'à ce sujet ". La sensualité est une partie innée de notre existence, et les filles sont enseignées de la noyer. Au moment où nous devenons assez mature pour commencer une relation sexuelle, dans nos esprits est fermement enracinée idée que nous devrions être «une bonne fille" et donne lieu à des complexes de la pensée et de retenue. Et cela est très triste, parce que le plaisir sexuel, que nous avons découvert aujourd'hui, donne un grand soutien émotionnel et physique de notre corps.
Heureusement, il est jamais trop tard pour apprendre les bienfaits du sexe. Et pour les femmes dont la ménopause, est finalement venu l'âge heureux, quand vous pouvez profiter du sexe sans crainte de devenir enceinte. Et celui qui vous êtes - une jeune fille ou d'une vénérable dame - il est temps pour vous de prendre votre propre libido et le sexe pour voir non seulement une source de plaisir, mais aussi une occasion d'obtenir les avantages pour la santé!
Nous vous recommandons fortement de lire: utilisation du sexe oral
