Les causes de la perte de cheveux pendant la grossesse et le post-partum
Des procédés pour le traitement de la perte de cheveux chez la
Un des moments les plus importants et joyeux dans la vie d'une femme est la grossesse. Pendant cette période, le corps va dans une nouvelle direction, subissant des changements importants dans le niveau hormonal et physiologique. Tous les efforts sont dirigés à créer les conditions optimales pour le développement du fœtus. Ceci peut être observé et quelques "effets secondaires" pas très agréable: perte de cheveux, fragilité et les ongles cassants, la détérioration de la peau. Le plus difficile dans ce cas est que vous ne pouvez pas utiliser des méthodes classiques de traitement et les soins des cheveux, afin de ne pas nuire au bébé et le corps de la mère.
Dans tous les cas, ne pas tenir compte d'un tel changement est pas nécessaire. Après tout, la perte de cheveux peut être due à certaines maladies et pathologies cachées. Normalement, tout devrait être au contraire, au cours de la grossesse, le placenta est beaucoup plus actif, ce qui conduit à une augmentation des hormones femelles. Il se produit dans 12-16 semaines avec une amélioration de l'état des cheveux, ils abandonnent moins. Voilà pourquoi toute déviation de la norme ne devrait pas passer inaperçu, et il est préférable que les modifications se réfèrent à un gynécologue ou un médecin.
Retour au sommaire
Les causes de la perte de cheveux pendant la grossesse et le post-partum
Le processus naturel dans le corps de chaque personne: certains cheveux tombent, et à leur place grandir plus sain. Dans la vie ordinaire, cette condition est presque négligeable, mais chez les femmes enceintes a suspendu les mécanismes de mise à jour et donc il ya tellement de perte de cheveux.
Mode de vie. Quand la grossesse est en train de changer femme normale, apparaît le manque de sommeil, la dépression et la fatigue. Le métabolisme dû à une mauvaise alimentation, le manque de vitamines et de minéraux. Circulation détériore, résultant en une alimentation insuffisante des racines des cheveux.
L'allaitement maternel. Le lait maternel contient un grand nombre d'hormones féminines - les œstrogènes, responsables de la croissance normale de cheveux. Mais l'enfant ramasse une partie importante de ces hormones chez la mère pendant l'allaitement.
L'anesthésie générale en cas de césarienne. Dans certains cas, une complication de donner une carence en fer. Le manque de fer est dangereux pour la santé de la mère et de l'état du fœtus depuis Il peut entraîner une hypoxie (manque d'oxygène). Lors de la confirmation du diagnostic, le médecin prescrit des suppléments de fer femmes enceintes (40-60 mg par jour).
La perte de cheveux chez les femmes enceintes peut indiquer une maladie infectieuse précédemment transféré. Cela pourrait être la grippe ou les infections respiratoires aiguës, les infections intestinales, stress sévère.
Il ya aussi des causes plus graves de perte de cheveux pendant la grossesse. Cela peut être l'alopécie androgène se produisant à la suite de changements hormonaux. Pour le traitement de cette maladie devrait aller à trihologu qui détiennent des enquêtes spéciales - phototrichogramme et trihoskopiyu. Cette femme devrait être possible de collecter tous les cheveux tombant, et de garder trace de leur longueur et le nombre.
Retour au sommaire
Des procédés pour le traitement de la perte de cheveux chez la
Remèdes populaires: masques, infusions
Pour donner du volume des cheveux, brillent ils doivent être constamment renforcées. L'utilisation régulière de divers masques aidera à prévenir la perte de cheveux, de maintenir leur force et leur beauté. Ils peuvent être achetés ready-made, consultez votre médecin ou cuisiner à la maison. Le plus efficace est considéré comme masque jaune: vous avez bien mélanger 2 jaunes d'oeufs, frotter dans les cheveux et le laisser pendant 25-30 minutes.
Aussi masque populaire de pain de seigle, réchauffé dans le lactosérum.
Par des méthodes populaires de renforcer les cheveux sont rincés et infusions d'herbes, l'ortie, acore. Ils sont un excellent moyen de décoctions d'écorce de chêne, la racine de bardane et Pelez les oignons. Vous pouvez frotter dans le cuir chevelu diverses huiles, comme l'huile de jojoba ou de bardane. Il ya beaucoup de recettes différentes, vous avez juste besoin de trouver une solution appropriée.
Une alimentation équilibrée
Souvent déclenchée par la détérioration des malnutrition des cheveux des femmes. Évitez de boire trop importantes, des aliments salés et fumés. Il est nécessaire d'augmenter la quantité de nourriture, qui est composé de vitamine B (légumineuses, levure, boeuf) et de calcium (trouvé dans tous les produits laitiers) et de silicium (flocons d'avoine, pain grillé). Le régime alimentaire doit être de fruits et légumes frais. Vous ne pouvez pas jeter et de vitamines, il est juste nécessaire de les remplacer par ceux qui sont conçus pour les femmes enceintes et allaitantes. Ils aideront à rétablir les nutriments essentiels dans le corps.
Soins capillaires et de soin
Coiffeurs recommandent une coupe de cheveux ou au moins couper les extrémités, et la croissance de cheveux est beaucoup plus rapide. La tête doit être lavé avec de l'eau tiède et utiliser des shampooings nutriments, ayant dans sa composition composantes toniques - ginseng, l'huile d'arbre à thé et de romarin, le panthénol. Appliquer sur les racines de baumes de renforcement spéciaux. Les cheveux secs est recommandé naturellement, sans l'utilisation d'un sèche-cheveux. La rue devrait éviter de lumière directe du soleil, toujours porter un chapeau. Peigner les cheveux mieux qu'un peigne en bois. Exercice en plein air très utile, guérit le corps et l'état des cheveux. Mode normal de la journée et dormir aidera à prévenir la fatigue.
La perte de cheveux pendant la grossesse - il est plutôt une exception, pas un phénomène répandu.
Beaucoup de femmes enceintes remarquent l'amélioration des cheveux, leur croissance rapide et une apparence saine. Sans aucun doute, il est impossible de prédire comment se comporter comme des hormones dans un cas particulier, et même si vos cheveux commenceront à tomber, ne désespérez pas et perdre coeur, il ya toujours un ensemble de moyens simples et efficaces de les renforcer. Nous devons seulement le désir, de la patience et un peu de temps libre.
Contenu:
La pertinence de la nutrition protéique
Description de l'alimentation pour les femmes enceintes
Alimentation Quelle est l'utilité de la protéine
Enfin, les conclusions, des recommandations,
Aujourd'hui, l'industrie est très développée, comme la médecine, et en particulier l'une de ses destinations - obstétrique. Grossesse - est une période très importante et cruciale dans la vie d'une femme. Une des règles fondamentales ici est correcte, alimentation équilibrée. Quand la grossesse est utilisé soi-disant diète protéinée. Ses avantages par rapport à d'autres régimes est qu'il offre la mère et le fœtus protéines complètes. Beaucoup de gens savent que la puissance de cette période dépend de la santé de la femme et de l'enfant à naître. Si le régime est pas suffisamment de protéines, alors l'enfant peut être né faible et souvent malade après.
Retour au sommaire
La pertinence de la nutrition protéique
Il est très important que pendant la grossesse augmente considérablement le métabolisme et la consommation d'énergie est juste pour deux personnes. Par conséquent, les médecins recommandent que toutes les femmes enceintes observent strictement diète protéinée. Protein - est nutriments les plus importants. Ils font partie des membranes cellulaires, sont impliqués dans la formation d'anticorps, des enzymes et des hormones exercent des fonctions de transport (hémoglobine), et les sources d'énergie sont des acides aminés utiles. Considérez en outre que est un régime riche en protéines pour les femmes enceintes.
Retour au sommaire
Description de l'alimentation pour les femmes enceintes
Régime alimentaire pour les femmes enceintes se caractérise par les particularités suivantes: le numéro de l'apport en protéines par jour devrait être de 100-120 grammes, ce qui est d'environ 2 g par kg de poids corporel. En ce qui concerne la graisse, le taux de consommation de 80-100 g, 20 g de ce qui doit être d'origine végétale. La proportion d'hydrates de carbone, depuis la deuxième moitié de la grossesse est réduite à 300 g partir de ce point devrait être limitée à la farine, des gâteaux et des jus de fruits. Diète protéinée pour les femmes enceintes de limiter la consommation d'eau salée. Consommation excessive de liquide peut provoquer un gonflement. Le régime élimine manger, plats épicés frits. Le plus optimale serait de faire cuire pour un couple ou un cuisinier.
Pour obtenir les protéines nécessaires, à chaque besoin de repas à utiliser une partie des produits suivants: 200 g de fromage, les blancs d'œufs 6, 150 g de poisson ou de la volaille, la viande rouge 120 g, 250 ml de lait ou de produits laitiers. Donc, tous ces produits sont le plus précieux pour la femme enceinte. Le jour, une femme enceinte devrait boire 500 ml de lait ou de produits laitiers. Ceci est très important car, en plus il contient plus de protéines et le calcium.
Diète et une liste de produits interdits
Future mère doit manger régulièrement, à des pauses régulières. Mode optimal - ce qui est cinq repas de petits repas toutes 3-3, 5 heures. Cela contribuera à une meilleure assimilation des protéines et d'autres nutriments. Régime alimentaire comprend la gamme des aliments dits interdits. Ceux-ci comprennent les viandes grasses, le hareng, la mayonnaise, les champignons, l'alcool, la restauration rapide, les épices chaudes, produits en conserve, le bouillon concentré, lait condensé, pâtisseries, les aliments frits, forte du thé ou du café, du sucre. Et la consommation de sel limité à 6.5 g par jour.
Calorie alimentation quotidienne devrait être distribué dans l'ordre suivant: le petit déjeuner devrait représenter 30% des calories quotidiennes au déjeuner - 10%, pour le déjeuner - 40%, déjeuner et dîner - 10%. En plus de ce qui précède, il convient de noter que la grossesse doit manger autant de fruits et légumes, ne multivitamines négligence complexes, qui contiennent toutes les vitamines nécessaires à l'enfant et la mère. Nous ne vous recommandons de ne pas abuser des fruits tels que les bananes, les raisins, car ils augmentent la glycémie et ainsi améliorer l'appétit et en calories - il est pas si bon.
Retour au sommaire
Alimentation Quelle est l'utilité de la protéine
Beaucoup de mamans croient à tort que plus ils mangent, le mieux pour l'enfant. En fait, il est pas ainsi. Surpoids aidera à veiller à ce que plus de nutriments iront à travers le placenta au bébé. Cela peut contribuer au développement de la soi-disant grande foetus avec un poids élevé à la naissance.
Cela, d'une part, entraîner des complications de l'accouchement, et d'autre part, dans ce qui suit un enfant sera souvent souffrir de soit endocrinien match et les maladies cardiovasculaires. En outre, un grand enfants souvent réduits immunité. Diète pour les femmes enceintes afin de réduire la consommation d'hydrates de carbone qui contribuent à ajuster le poids désiré. En outre, des protéines complètes aident à augmenter la masse musculaire, augmenter le tonus de l'utérus, les ligaments, promouvoir la croissance et le bon développement du bébé, de renforcer l'immunité, et bien plus encore.
Lorsque la grossesse est très important de savoir qu'il ya des contre-indications à l'utilisation de ce régime. Ceci est principalement la maladie du foie et du rein, telles que l'insuffisance rénale.
Par conséquent, avant d'organiser régime riche en protéines pendant la grossesse, vous devriez voir un médecin. Il donnera des orientations et vous dire ce que la nourriture est la meilleure.
Retour au sommaire
Enfin, les conclusions, des recommandations,
Basé sur le dessus, nous pouvons conclure que pendant la grossesse régime alimentaire le plus optimal et équilibré protéine est. Il vous permet de pleinement compenser la carence de protéines, y compris ceux d'origine animale. D'une grande importance ici est joué par le fait que la structure globale de la protéine consommée par enceinte proportion de protéines animales devrait être d'au moins 60%. Une source de protéines animales sont des produits d'origine animale: viande, lait, œufs, fromage. Aussi protéine végétale importante. Sa source - il légumineuses et les noix, qui ont également besoin d'entrer régulièrement dans le régime alimentaire pendant la grossesse.
Outre tout cela, les protéines contribuent au renforcement du placenta et du canal de naissance, les ligaments, renforcer l'immunité, régulent la croissance et le bon développement de l'enfant.
Tout cela joue un rôle crucial dans le développement du fœtus et de la vie ultérieure de l'enfant. Protéine de régime pour les femmes enceintes - une alimentation universelle, elle peut être utilisée dans beaucoup d'autres cas. Lors de l'utilisation, il faut se rappeler que manger cuit à la vapeur ou bouillie, dans une telle protéine serait la plus précieuse et digeste. Il est d'une grande importance et de l'alimentation pendant la grossesse. Il faut 4-5 fois par jour en petites portions avec des intervalles égaux. Il est recommandé de ne pas manger la nuit. Par conséquent, si vous êtes enceinte, manger des protéines complètes!
