Contenu:

• Apple et salade de carottes aux graines de tournesol
• Doux salade de pomme-carotte avec du miel et de noix
• Salade de carottes aux pommes et vinaigrette de citron
• Fruits et légumes, salade d'herbes
• Plat Apple carotte avec panais
• Salade de carottes "Hiver" avec de l'ail, radis et pommes
• Salade de carottes aux fruits secs

Afin de ne pas tomber malade dans la saison froide, vous protéger contre la grippe et de diverses infections virales, il est nécessaire non seulement de se vêtir chaudement, mais aussi à manger. Ceci est pas une grosse affaire - manger des fruits, des légumes, manger des produits laitiers autant. Équilibrer votre alimentation, vous vous sentirez beaucoup plus gai, énergique, remarquez comment les forces vont travailler blues de l'hiver disparaissent. Ces salade de recettes simple avec carottes et les pommes peut aider dans la lutte pour la santé et la beauté, parce que ce plat - une véritable source de vitamines naturelles.

Apple et salade de carottes aux graines de tournesol

Pour faire cuire cette délicieuse salade de pommes et les carottes, ne même pas avoir à aller à la boutique - certainement tous les produits disponibles dans votre réfrigérateur. Le plat peut être considéré comme un "cinq minutes" - quelques mouvements simples avec un couteau, et un plat délicieux prêt à manger.

Ingrédients:

• 400 g de carottes
• sucre et de sel - au goût
• 400 grammes de pommes (de tout grade)
• cinq cuillères à soupe () ne soit pas la crème sure très gras
• 1/5 tasse de graines de tournesol décortiquées
• un peu de jus de citron

Préparation:

Pour cette salade de carottes aux pommes costume absolument toute sorte de fruits: Simirenko, Melba, Jonathan ou d'or. Cependant, il est préférable d'utiliser les pommes rouges, car ils ont généralement un goût aigre-doux et parfaitement combinés avec les autres ingrédients énumérés dans la recette.

Donc, commencer à cuisiner les plats sont simples: nettoyer les carottes avec un couteau et le frotter sur un support de râpe bandes. Faites de même avec les pommes. Depuis la dernière, nous vous recommandons d'enlever la peau - puis plat sera plus tendre et doux. Ensuite, connectez un jus séparée piala de citron, les graines préalablement nettoyés, la crème sure, le sel et le sucre et de mettre à sa seule discrétion. Ajouter la sauce au produit restant et mélanger le tout à fond. Voila, une salade de carottes et de pommes est prêt! Si vous voulez ajouter un peu de fun à l'antenne, essayez de le remplir avec du yaourt naturel ou l'huile d'olive mélangée avec un peu de vinaigre. Au lieu de graines, certaines femmes au foyer sont ajoutés des noix ou des arachides écrasées.

Par ailleurs, dans la préparation de salade de carottes aux pommes est à noter que les fruits noircissent rapidement, de sorte que le plat ne sont pas stockées pendant une longue période dans le réfrigérateur. Dans ce cas, vous avez besoin d'agir sur un «fait et mangé immédiatement."

Doux salade de pomme-carotte avec du miel et de noix

Voulez-vous faire une salade de carottes et de pommes? Nous suggérons d'essayer cette recette simple, de sorte que vous pouvez préparer plat facile et délicieux pour le petit déjeuner. Compléter son petit bol de yogourt faible en gras avec une tasse de thé vert parfumé, et une charge de vivacité pour toute la journée est garanti!

Ingrédients:

• deux grosses carottes
• 50 grammes de miel doré
• deux grosse pomme
• 40 grammes de noix (vous pouvez prendre tout de votre choix)
• de raisins secs - en option

Préparation:

Tout d'abord, nettoyer les carottes avec un couteau, puis frottez sur une râpe de taille moyenne et mettre de côté pendant cinq minutes - il devrait laisser le jus. Alors ne les pommes sélectionnés. Puis, dans un bol, mélanger les noix, les pré-pelées et hachées et le miel aromatisé. Si vous aimez les raisins secs, zaparte dans l'eau chaude, puis égoutter l'excès de liquide, bien rincer et sécher le produit, le mettre sur une serviette en papier. Maintenant, mélanger tous les ingrédients dans un beau saladier et procéder hardiment le repas. Au lieu de noix et noisettes, arachides, costume noix de cajou, noix de pécan ou les amandes.

Salade de carottes aux pommes et vinaigrette de citron

Recettes délicieuses et, surtout, salade de carottes aux pommes utile si diverses que vous pouvez faire ce plat presque tous les jours, et vous n'êtes jamais répétée. Nous vous proposons de goûter le prochain chef-d'œuvre culinaire, dont la préparation aura sur la force de quatre minutes.

Ingrédients:

• carottes douces - 200 grammes
• deux petite pomme aigre-douce
• pincée de sel
• Une moyenne de citron (zeste et le jus nécessaire)
• sucre - environ deux cuillères à soupe

Préparation:

Tout d'abord, peler les pommes et les carottes: les premiers dés, et la deuxième grille. Chaque cuisinier sait - que les fruits ne noircissent pas, ils doivent arroser de jus de citron. Suivez ces conseils et vous.

Maintenant, il ya très peu: connecter pommes et les carottes dans un bol et verser la vinaigrette. Pour sa préparation devrait mélanger le jus de citron, le zeste râpé et le sucre. Comme pour le sel, puis ajoutez-le à la discrétion ou même faire sans cet ingrédient.

Si un plat à votre goût, la prochaine fois ne pas le faire avec le citron et le jus d'orange et le zeste. Croyez-moi, ce plat sera pas pire!

Fruits et légumes, salade d'herbes

A cette époque, nous allons partager les secrets de cuisson d'une simple salade "carotte pomme." Piquant spécial et "printemps" incroyablement frais le goût du plat fixé l'aneth et le persil. Ces produits combinés ne causent pas votre appétit? Alors que vous venez ne avez pas essayé le plat. Bien sûr, manger une salade assez difficile, donc le compléter avec un steak ou porc grillé, et vous obtenez un repas complet.

Ingrédients:

• trois petites carottes
• Une grosse pomme
• quelques plumes oignons verts
• Cinq ml de jus de citron
• le persil et l'aneth - à votre discrétion
• huile d'olive

Préparation:

Bon pré-lavé et le couteau d'herbes séchées hacher le plus finement possible. Avec pomme, enlever la pelure et retirer le milieu et les graines, couper en fines lanières après. Maintenant Râper les carottes et se connecter à des ingrédients ci-dessus dans un bol. Ensuite, saupoudrez de sel et de sucre, versez le jus de citron et l'envoyer dans le réfrigérateur pendant 60 minutes. Juste avant de servir, ajouter un peu d'huile d'olive, mélanger soigneusement plusieurs fois et répandre la salade sur les assiettes en portions. Pour plat était belle, vous pouvez mettre sur le fond de l'assiette quelques feuilles de laitue, puis forment une pile d'assiettes de carottes et de pommes et décorer avec des arachides sur le dessus. Dernière recommandé de faire frire dans l'eau chaude et être sûr de sécher la casserole.

Plat Apple carotte avec panais

Beaucoup ont trait à la salade de carottes aux pommes assez cool, considérant le plat ennuyeux et trop ordinaire. Cependant, nous savons tous que même la fille avec l'aspect le plus simple et discret, vous pouvez facilement se transformer en une vraie beauté. Il suffit d'appliquer correctement le maquillage et ramasser un dressing harmonieuse. Le même principe fonctionne dans la cuisine: parfois un seul, ingrédient apparemment banale capable de changer complètement le goût des aliments. Ceci est précisément ce que les chefs d'expérimenter d'abord dans son esprit, et puis plus tard dans la cuisine professionnelle. Essayez ceci: ajouter l'habitude salade de carottes et de panais et pomme essayer d'obtenir une option. Cette recette sera dans ce cas, un assistant merveilleux.

Ingrédients:

• panais et de carottes - 150 grammes
• grosse pomme - une seule pièce
• 30 ml de jus de citron
• sel - au goût

Préparation:

Nettoyez tous les aliments - carotte, pomme et panais - et les frotter avec des rayures épaisses sur une râpe à gros trous. Après le transfert à un plat profond, saupoudrer avec un peu de sel de table et arroser de jus de citron aigre. Vous pouvez ajouter quelques raisins secs dans un plat - il vous donnera un goût légèrement sucré des aliments salés. Si vous suivez la figure et voulez manger correctement, puis donner la préférence à des légumes et des salades de fruits: la carotte à la pomme et si parfaitement combinés les uns avec les autres, et en tandem avec panais plat se révèle chef-d'œuvre. Après tout, pas pour rien qu'ils disent que tout simplement parfait.

Salade de carottes "Hiver" avec de l'ail, radis et pommes

Ce plat est particulièrement vrai pendant l'hiver, lorsque le corps de chaque personne comme un adulte et le jeune, le plus sensible aux rhumes et la grippe. Ail "chasser" de vous toutes les infections, les carottes et les pommes soulèvent les esprits, et le jus de citron contient de la vitamine C utiles mieux prévenir la maladie que pour traiter une longue période, nous vous recommandons de prendre la note salade de recette.

Ingrédients:

• 100 grammes de radis
• - 100 grammes de pommes
• un demi-citron
• 300 grammes de carottes
• deux gousses d'ail

Préparation:

Pour commencer, donnez un petit conseil: si vous prévoyez de manger le plat immédiatement, mais après un certain temps, puis ajouter les pommes juste avant de servir. Et afin de ne pas obscurcis, vous pouvez les un peu de jus de citron eau.

Maintenant, directement sur la procédure de préparation: purifiée carotte et une grille de radis aide d'une truelle, et des fruits coupés en fines lanières. Puis, dans un couteau de piala séparée broyer l'ail et frottez-le avec du sel, entre ici et le jus de citron, si désiré, ajouter le vinaigre. Mélanger tous les ingrédients et remuer quelques fois.

La salade est très léger ajustement et merveilleux pour les plats de viande et de poisson. Comme un remplissage, vous pouvez utiliser de la crème sure, l'huile d'olive ou de charcuterie réguliers de mayonnaise.

Salade de carottes aux fruits secs

Enfin partager les secrets de cuisine salade sucrée avec fruits secs, les pommes et les carottes.

Ingrédients:

• deux grosses carottes
• 25 grammes de raisins secs
• Prunes (dénoyautées) et les abricots - 25 grammes
• Deux pommes vertes
• 50 ml de miel

Préparation:

Après le nettoyage des pommes et des carottes Peel, frottez-les sur une râpe moyenne. Puis, posez séchée sur bol et versez de l'eau chaude pour les ramollir. Après dix minutes, rincez les pruneaux, les raisins et abricots secs sous le robinet, puis les éponger et les couper en petits cubes. Après connecter tous les ingrédients, verser le miel doré, fondu sur un bain de vapeur, et remuer.

Maintenant, vous savez les recettes sont simples, "vitamine" salades: la carotte, pomme, combinées avec d'autres produits utiles à diversifier votre alimentation et ajouter la force. Mangez bien et rester en bonne santé!