Quelqu'un de très poétiquement baptisé le monstre aux yeux verts de jalousie. Et en effet, ce terrible sentiment comme un monstre - il dévore l'intérieur, la rupture et la destruction de la vie de la relation. Comment détruire un jaloux, comment lutter contre elle? Ce sentiment se pose dans un homme l'un des premiers. L'enfant n'a pas encore appris à marcher et à parler correctement, mais commence déjà à faire valoir les droits de propriété des parents, des jouets, de loisirs associés. Rappelez-vous comment ça se passe:
Le garçon dans le jardin belle machine, et je possède une très vieux et cassé.
Maman étreint sa petite sœur, mais je ne le font pas.
Sasha autorisé à manger de la crème glacée, et ma mère dit que je dois un mal de gorge.
Un ami a reçu une note supérieure. Et tout cela parce qu'elle aspire à l'enseignant.
Quelqu'un d'autre dans l'enfance a connu de tels moments en silence et sans plainte, mettant un sentiment négatif. Et quelqu'un se levait machines maternelle ami Sasha barbouillé de crème glacée interdite et battre soeur pour être amour trop maternelle. Et si un enfant ces manifestations de jalousie, semblait si ridicule, mais complètement revoir parents et les enseignants, puis à l'âge adulte est plus comme un névrosé jaloux. L'homme est jaloux, tourmenté par d'autres soupçons, il souffre et ne peut pas saisir: d'où vient ce sentiment destructeur?
Alors, quelle est la jalousie et comment lutter contre elle, quel est-il? Mettons de côté la manifestation des enfants de possessivité envers les adultes, et de parler de ses sentiments. Quel a été l'épouse d'un soupçon de trahison? Ce qui est derrière cette accusation?
La jalousie - est de:
peur de perdre un partenaire;
peur d'être pire que quelqu'un (un adversaire ou un concurrent);
peur d'être seul;
résultat de la maladie (l'alcoolisme).
Cependant, pas si simple. Il ya des opinions partagées jalousie. Autrement dit, les gens et peur de perdre un mari ou une femme, et ne veulent pas être un avec le sentiment que quelqu'un était mieux. Par conséquent, décider comment faire face à la jalousie, vous avez besoin en fonction de la situation spécifique.
Types de jalousie
Il est également possible de classer les types de jalousie, en fonction de la nature du partenaire:
Jalousie étranglée
Il survient chez les personnes en situation d'insécurité. La raison en est généralement pas un comportement suspect d'un conjoint (la femme) dans le temps présent, et le manque d'amour et d'attention comme un enfant.
Comment faire face à la jalousie partenaire insécurité? Seulement en augmentant son estime de soi. Prenez un mari (femme) à un psychologue pour traiter les problèmes des enfants, plus vous dire que son (ses) amour. Ce type de jalousie, le plus traitable. Mais il se trouve le plus souvent.
Despotique (Titanic) Jealousy
Il arrive au pouvoir des gens qui ne sont pas en mesure de prendre en compte les sentiments des autres personnes, des désirs. Despotes croient que tout doit tourner autour d'eux, et le partenaire doit appartenir à eux complètement.
Pour faire face à ce genre de jalousie est presque impossible, parce que le sentiment jaloux contrôlé son humeur, particulièrement caractéristique. L'homme né. Et à refaire complètement, malheureusement, ne peut pas.
Jalousie Inversée
Donc, jaloux des gens qui ont eux-mêmes "le stigmate d'une arme à feu." Conjoint changer nous-mêmes et pensent que leur partenaire va à eux aussi. Les psychologues affirment sur les causes de la jalousie inverse. Certains croient que apostat jaloux provoque la culpabilité. D'autres croient que les gens tout simplement jugés sur leur propre. Et si eux-mêmes ne doivent pas traverser les promesses de loyauté, alors il sera donné en partenariat avec facilité.
Ici, les questions de "comment faire face à sa jalousie" n'a pas aidé. Approprié pour soulever la question de l'ordre du jour, «Pourquoi est partenaire marche? "Débarrassez-vous de la jalousie inverse ne sera de retour à la vraie vie de l'époux ou l'épouse. Je dois admettre que dans cette catégorie, dans 75% des hommes et seulement 25% - femmes. Et le point est pas que les hommes se promènent plus de femmes. Juste le beau sexe avec l'aide de l'adultère et augmente leur estime de soi, d'autre part, libéré de toutes les manifestations de la jalousie. Puis l'homme dans ce cas, en regardant la maîtresse, il se projetant à sa femme et commence à penser: ". Si elle le pouvait, puis le mien, je suppose, quelque part dans la marche"
Pathologique (morbide) Jealousy
Ceci est le type le plus difficile de la jalousie. Là, il eut alcooliques ivres, drogués, les schizophrènes et les personnes souffrant de troubles nerveux. Ils obtiennent en altération de la conscience (ivre, piqué, etc.) commencent à chercher un motif de conflit. Detonator est un sens aigu de culpabilité, caché dans les profondeurs de l'inconscient, de leur échec et d'infériorité. Le pire est que cette jalousie est souvent agressif. Souvent accusé d'infidélité entre à l'hôpital avec des passages à tabac.
Et les victimes des accusations auraient à sortir de la martyre, ou de penser à la façon de traiter avec la jalousie d'un partenaire inadéquat. Mais ils ont tendance à être d'entrer dans la codépendance, continuent de souffrir de bouffées de chaleur de la jalousie, de l'agressivité incontrôlée et de nombreux abus. Dans ce cas, la nécessité de traiter les deux partenaires. Et non seulement avec la jalousie, mais aussi de la toxicomanie et la codépendance.
Si vous souffrez de la jalousie ...
Dans le cas où la jalousie incontrôlable tourmente vous vous répondre à quelques questions:
Vous trouvez-vous à l'une des descriptions ci-dessus?
Raisonnable (intuition des femmes très fortement développées de loyauté et déloyauté partenaire) si votre jalousie;
Si - oui, alors comment il a l'air sérieux, comme vous l'imaginez? (Peut-être que mon mari comme un employé, et vous avez déjà écrire au rang de ses maîtresses);
Qu'allez-vous faire si les allégations se révèlent être vrai changement?
Si vous - une mère de trois enfants, qui est assis dans le décret, réfléchissez bien avant de vous mettre les affaires de son mari à la porte. Nous avons décidé de ne pas divorcer? Alors parler de leurs suppositions ne sont pas la peine. Parce que son mari le sentiment d'impunité peut vraiment aller dans le pansement.
Par ailleurs, si vous vous présentez en permanence votre zèle et votre partenaire ne sont nullement à blâmer, il peut provoquer un changement réel. Le mari peut penser, "Eh bien, si ça me fait ainsi, il est nécessaire de ne pas gulnut blesser chaque jour pour entendre les accusations."
Les dommages que peut causer la jalousie
Pour le savoir, vous ne l'avez pas jaloux de votre problème majeur, psychologues suggèrent à vous poser quatre questions simples:
Je ne lutte pas avec les moulins à vent?
Que ce soit interfère avec mon sens de la normalité?
Il délivre si ma douleur de la jalousie à quelqu'un je l'aime?
Contrôle si mon zèle, je lui-même est plus que je peux contrôler?
Et si vous avez répondu oui à l'une ou plusieurs de ces questions, alors vous devriez penser qu'il est temps de changer quelque chose dans leur comportement et dans leurs pensées et sentiments. Des mesures devraient être prises nécessairement, parce que la jalousie est capable de causer un dommage significatif aux aspects très différents de votre vie:
Blessure. L'anxiété constante et des sentiments de jalousie peuvent réduire l'appétit et de réduire considérablement la qualité du sommeil. Un très fort sentiment de jalousie peut avoir les mêmes effets sur la santé car ils sont dans les troubles anxieux. En particulier, une personne augmente le rythme cardiaque, augmentation de la transpiration, l'épuisement nerveux se produit. Et si vous êtes incapable de faire face de manière constructive avec la jalousie, elle peut conduire à la dépression sévère.
Relations de nuire. La jalousie peut affecter votre relation dans un sens négatif, surtout si la menace alléguée est pas réel et votre partenaire n'a vraiment rien fait pour provoquer la jalousie. Même le partenaire le plus aimant et dévoué peut ressentir la douleur, l'anxiété et l'insatisfaction avec le fait qu'il ne faisait pas confiance. En fin de compte, il vous deux draine émotionnellement.
Mais quand vous vous sentez la jalousie se glisse dans votre cœur, ne vous inquiétez pas immédiatement. Rappelez-vous que ce ne sont pas nécessairement un mauvais signe, et pas toujours la jalousie a le sentiment que, pour être honte. Parfois, il peut simplement signifier que vous chérissez vraiment quelqu'un et ne pouvez pas imaginer que cet homme pourrait quitter ou de le remplacer par quelqu'un d'autre.
Bien sûr, parfois vous ne pouvez pas aimer ce que votre homme avec quelqu'un flirte, et il est compréhensible. Après tout, vous pouvez voir qu'il est maintenant bien, mais vous n'êtes pas à côté de lui. Cela provoque un sentiment d'incertitude, et qui peut se transformer en jalousie. Mais la jalousie peut être inoffensif, si rien de mal à votre partenaire ne le fait pas, alors il n'y a rien qui pourrait transformer votre relation heureuse dans une amère déception. Cette jalousie - il est juste une façon subconscient pour attirer l'attention. Ensuite, il est nécessaire d'apprendre à se détendre et de vous permettre d'être heureux, au lieu de soupçonner quelque chose de votre homme.
Parfois, la jalousie dans une relation peut sembler banal, mais si elle n'a pas résisté et n'a pas à surmonter, alors il peut détruire votre sens de l'amour et de l'affection pour l'autre. Nous devons donc trouver la force de résister yeux vert monstre qui se cache dans le coin et attend le moment de faire le mal et faites vous détestez votre favori.
Comment faire face à la jalousie
La jalousie est pas toujours facile à gérer. Tout peut être source de confusion, en leur faisant croire que les relations sont menacées, même si en fait, ils sont tout simplement parfait. La jalousie émerge pour de nombreux couples, et il est, en fait, bien sûr, parce qu'il est - rien de plus que la peur de perdre celui que vous aimez beaucoup. Il est difficile de simplement sourire et de rester calme quand votre partenaire est blagues mignonnes ou encore assister à une autre femme attrayante, surtout à un moment où vous êtes à proximité. De la même manière que vous avez à vous soucier quand vous voyez comment il étreint et l'allégresse bruyante, a rencontré son ami d'enfance, vous avez pas vu.
Mais vous savez ce que le comportement de votre partenaire est-il acceptable? À moins que vous ne pas aussi avoir étreint et embrassé la joue de son très bon ami du sexe opposé, si elle ferait face après pas vu depuis plusieurs années? Tu ne serais très heureux de le rencontrer? Dites-moi franchement - avez-vous jamais permis eux-mêmes juste pour flirter avec quelqu'un si votre favori était pas là? Et tu ne vas pas danser avec un autre homme, si vous aimez danser, et votre partenaire était fatigué et vous voulez juste vous asseoir?
La jalousie vient en tête, à cause de vos propres erreurs, non pas parce que votre petit ami agit de toute façon. Il vient du fait que vous percevez exactement ce qui se passe. Les gens ont tendance à être pessimiste et attendent le pire quand il vient aux relations, et cette tendance est difficile pour beaucoup de penser rationnellement. Voilà pourquoi en regardant la jalousie entre aimer les gens de l'extérieur, vous pouvez souvent remarquer combien stupide leurs réclamations contre l'autre. Comment arrêter être jaloux?
Des mesures pour combattre la jalousie
La jalousie et l'amour - est toujours là. Ceci est très bien si un grand amour mélangé avec une baisse de la jalousie. Peut-être qu'il est partie naturelle et presque inévitable d'une relation amoureuse. L'astuce est que vous devez vous assurer que la jalousie dans votre relation ne joue pas plus d'un caméo. "Flight" sur les ailes de la jalousie, effectué maintes et maintes fois, il est trop pénible pour les deux amants et ne font rien du tout de donner une chance d'améliorer votre relation. Bien au contraire - la jalousie peut accélérer la fin de ce que vous essayez tant de mal à protéger. La meilleure façon d'aider l'autre - est une communication et la compréhension de l'autre efficace.
Écoutez votre partenaire, et de le faire pour de vrai. Peut-être qu'il essaie de vous dire quelque chose de son comportement, il veut obtenir sur vous pour quelque chose. Dans la majorité des situations qui provoquent la jalousie, votre partenaire ne est vraiment attirer votre attention pour vous et pour vous montrer qu'il va même encore des soins. Si vous voulez résoudre le problème, alors vous avez tous deux être prêts à écouter les autres et d'entendre ce que chacun d'entre vous veut dire. Essayez de deviner les pensées et les motivations de vos hommes et leurs actions tentent de lui montrer qu'il possède complètement votre attention, même si vous parlez ou danser avec un autre homme.
Communiquer et essayer de comprendre. Si les mots ou les actions de votre homme vous causer une irritation, lui dire à peu près tout. Vous pouvez, bien sûr, juste gonfler et silencieux, comme un partisan lors de l'interrogatoire, mais vous ne fera qu'empirer les choses pour vous deux. Au lieu de garder mentalement diatribe, mieux tout dire à haute voix. Ne peut-il que l'homme n'a même pas rendu compte qu'il avait fait cela, ce qui pourrait pleurer votre jalousie et la colère. Et si ils comprennent ce qui est à blâmer ... N'y allez pas si votre partenaire veut vous dire quelque chose, écouter, même si ça va te sembler qu'il n'a pas de sens. Rappelez-vous, vous aurez sûrement dire beaucoup pour un homme si il veut justifier et vous garder.
Essayez de résoudre le problème avec votre jalousie. Un dialogue constructif peut être un moyen d'acquérir un allié dans votre partenaire, quelqu'un qui va sentir qu'il peut vous faire remarquer lorsque vous êtes jaloux totalement déraisonnable. Mener un dialogue, considérer les points suivants:
Ne pas porter le blâme pour sa jalousie d'une autre personne. Seulement, vous êtes responsable de vos sentiments.
Adhérer à la "I" -zayavleny. Au lieu de dire «vous ne devez pas le faire», dit, «Je me sentais terrible quand il est arrivé."
Rappelez-vous que la façon dont vous percevez la situation peut complètement en désaccord avec la façon dont votre homme voit.
Tout d'abord, faire preuve de compassion - et à vous-même et à votre partenaire, à qui vous avez confié la charge et ainsi de sa jalousie. Essayez de trouver la meilleure voie à suivre. Soyez passionné pas de la jalousie et des accusations, et dans son désir d'améliorer votre relation et dans le but de développer leur jalousie.
Dans la plupart des cas, il est peu probable que la conversation ponctuel. Vous aurez à accepter de revenir à la conversation chaque fois que vous commencez à prendre en charge votre jalousie.
Mettez-vous à sa place. Ceci est l'une des meilleures façons de composer avec la jalousie dans une relation entre un homme et une femme. Que feriez-vous dans une situation similaire, si vous étiez à la place de votre amant? Vous auriez se comporter de la même manière? Pourriez-vous éviter un tel comportement, ce qui pourrait déclencher un éclair de jalousie de votre partenaire? Essayez de toujours vous mettre dans les chaussures du partenaire et d'essayer de comprendre ce que votre homme va travers en ce moment. Peut-être qu'il veut juste faire une bonne impression ou juste essayer d'être poli? Et tout le monde est dans le monde devrait tourner autour de votre homme, voulant certainement de le dissuader de vous?
Confiant dans ses sentiments pour le partenaire. Aussi l'une des meilleures façons de traiter avec la jalousie, mais maintenant, si vous n'êtes pas jaloux de vous, et votre partenaire. Si vous êtes en colère contre lui pour ses soupçons, il ne fera qu'aggraver la situation. Il est préférable de dire à votre bien-aimé qui est très désolé que les négligée si vous avez vraiment l'homme laissé sans attention, préférant consacrer à quelqu'un d'autre. Ou tout simplement calmer votre âme sœur, et de le laisser entendre combien vous l'aimez et comment vous les appréciez. Quand un homme est jaloux, nous devons nous rappeler que plus que toute autre chose, il a peur de vous perdre, et il est très mauvais sans votre attention!
Soyez rationnel. La jalousie en amour est généralement associée à la menace alléguée à la relation. La chose la plus importante que vous avez à faire - est d'essayer de comprendre la menace est réelle ou imaginaire; il faut se rappeler que empoisonnée par la jalousie esprit tend actions mineures et les mots sont trop importants pour donner un statut. Pensez de Shakespeare Othello, pour lesquels une perte inattendue de son épouse bien-aimée mouchoir habitude servi comme un motif suffisant pour la soupçonner d'infidélité et même tuer pour ça.
Travailler sur votre estime de soi. Il est pas un secret que les personnes souffrant d'insécurité les plus jaloux. Ainsi, l'étude de psychologues américains, qu'ils ont été effectués dans l'année deux mille huit, ont montré que de faibles hommes étaient plus enclins à la jalousie que les gars plus grands. Nous pouvons supposer que les hommes de grande taille étaient plus confiants de leur statut et, par conséquent, moins préoccupés par la menace de ses rivaux potentiels dans l'amour.
Prendre des mesures pour améliorer l'estime de soi, vous pouvez vous protéger de la jalousie. Essayez d'éviter les pensées négatives sur elle-même, en se concentrant sur leurs points forts. Participer à l'amélioration de soi. Inscrivez-vous à des cours intéressants, obtenir un passe-temps. Il est formidable de distraire de ces tristes pensées, Levez les yeux vers le partenaire et, surtout, à vos propres yeux.
