Toute personne au moins une fois confronté au fait qu'il est incroyablement difficile d'obtenir vous-même de travailler. Par exemple, un rapport doit passer demain, et vous ai pas écrit une seule page. Paresse roule avec une telle force qu'il ne permet même pas un esprit possible de la règle. Vous passez jours parcourant les forums, parler à ses camarades de classe et ne peuvent pas trouver la force de se redresser, enfin, pour le rapport. Que faire? Comment puis-je me faire travailler? Il ya quelques règles simples qui vous aideront à devenir plus industrieux.

Règles de l'organisation du temps de travail

La mise en œuvre de ces règles simples vous aidera à brancher sur le fonctionnement efficace:

• Première règle: motiver

  Promettez-vous pour le travail de tout prix. Nouvelle bouteille de parfum ou une boîte de chocolats préférés, par exemple. La principale chose - de la récompense promise était souhaitable. Il aide à se concentrer dans le but d'acheter quelque chose de valeur. Par exemple, une montre ou d'un anneau. Trouver une image en couleur de ce que le rêve, et accrocher la photo sur son poste de travail. Chaque fois que vous voulez ouvrir un lien dans une fenêtre de navigateur avec un autre forum, l'image sera rappelé de l'objet et vous fait travailler.

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  Deuxième règle: diviser un grand groupe en plusieurs parties

  Parfois, la peur du travail se produit lorsque vous devez effectuer une commande importante. Nous pensons que nous ne pouvons pas faire face à une tâche qui va paraître stupide dans les yeux des autres. En conséquence, nous avons peur de la responsabilité et de commencer à être paresseux. Dans l'ensemble, alors vous devez - briser la tâche en quelques points. Par exemple, vous avez à faire cuire le dîner pour les collègues de son mari. Ceci est un événement très important, et il est compréhensible que vous avez peur. Mais laisser faim compatriote amant - est imprudent. Alors, essayez de planifier soigneusement l'ensemble du processus. Tout d'abord, faire un menu. Ensuite, écrire une liste de produits. Faites un voyage dans le magasin. Voir, la moitié du travail est déjà fait! Il reste à faire le dîner, mettre la table et prendre le mot de remerciement des invités. Mais au départ, tout semblait si compliqué ...

• Règle de trois: abaisser la barre

  Nous continuons de divulguer les raisons de la crainte de travail. Souvent, une personne a peur, cela ne justifie pas les attentes de quelqu'un (par exemple, ne peut pas être "ouvert" pour la première fois à un nouvel emploi). Ici, vous devez comprendre ce que votre juge - les mêmes personnes. Ils craignent également dans des applications exigeantes et font aussi des erreurs. Abaisser la barre un peu. Ne pas essayer de faire la meilleure impression. Comprenez que si vous prenez cette position, il a pris en compte votre niveau de connaissance et vos capacités. Travailler comme mesure. Depuis les patrons sait certainement comment faire un travail d'esclave, mais ces méthodes sont peu susceptibles de vous. En outre, pour une erreur vous critiquer beaucoup moins que ne rien faire.

• Règle quatre: élaborer un plan

  Commencez chaque matin avec un plan de la journée en cours. Lorsque la vue d'une longue liste de cas, sans le vouloir commencer à se demander: est-il pas temps de travailler? En outre, le plan vous permettra d'effectuer le jour beaucoup plus de travail que si vous avez fait tout cela à partir de la mémoire. Pour le plus indisciplinés conseillé de mettre un laps de temps pour eux-mêmes. Par exemple, pour effectuer la première tâche que vous allouez deux heures de temps de travail. Sur les deuxième - quarante minutes. Départ pour une demi-heure sur les pauses et une heure pour les urgences. Si vous ne tenez pas un calendrier - ne vous blâmez pas, juste un constat. Le lendemain, essayez d'être plus responsable. Cette technique permettra non seulement vous travaillez dur, mais aussi de rendre plus responsable et recueilli.

• Règle Cinq: reste

  Avant de demander comment obtenir vous à travailler, penser à ce sujet: est-il pas temps de vous détendre vraiment? Peut-être que votre corps et que ce parce qu'il était fatigué de travailler? Rappelez-vous quand la dernière fois que vous avez pris un jour de congé et combien d'heures de sommeil la veille? Nul doute que vous - une personne forte et passer un stress sévère, mais parfois parce que vous avez besoin de repos. Et puis, Dieu ne plaise, à la maladie elle-même apporterait. Surtout qu'un jour, un bon repos pour être en mesure de fournir des performances proactive pour le reste de la semaine.

• Règle des six: au début de la journée pour effectuer des tâches les plus difficiles

  Dis, quand vous trouvez qu'il est plus facile de travailler avec? Au début de la journée ou à la fin? Beaucoup de gens dans les deux premières heures d'exécuter la même quantité de travail que le temps restant. Et il ya une explication simple. Dans la matinée, nous avons dormi, reposé, plein de vitalité et d'énergie. Puis dans la soirée, notre corps est fatigué de stress et de tension constante. Nous sommes à moins que jamais voulons travailler, rêver de la maison et une tasse de thé chaud avec du citron. Bien sûr, de quitter avant l'heure fixée ne fonctionnera pas, mais le droit de planifier leur journée et un peu pour soulager la seconde moitié tout le monde peut. Ne pas mettre quelque chose d'important à un moment de la journée où vous vous sentez fatigué. Donner pour la soirée seulement une simple routine de travail, qui sera capable de faire face même avec vos yeux fermés.

  Cependant, il ya des exceptions à cette règle. Leur nom - la chouette. Les personnes qui ont l'habitude de dormir dans la matinée et de travailler la nuit, seront en mesure d'effectuer la plus grande peine quantité de travail au début de la journée de travail. Leurs corps sont encore "se remplit" les heures et ne sont pas nécessaires prêt pour l'activité mentale et physique active. Que faire? Déterminer vous-même le moment le plus optimal pour travailler. Si vous pensez que le meilleur trois dans l'après-midi, puis les tâches les plus importantes consiste à effectuer à ce moment.

• Règle des sept: essayez de ne pas aller plus dans son

  Nul mieux que nous-mêmes ne savent pas comment vous rendre à votre travail ou pour être en mesure d'abandonner le travail. Après tout, une fois que nous savons toutes ses subtilités et faiblesse. Afin de ne pas rédiger un rapport, elle se dit de manger un morceau de chocolat. Un homme est ajusté à café chaud. En fait, il est juste une excuse pour retarder un petit moment plus critique. Et plutôt que de vous asseoir au travail, les employés font leur apparition en magasin ou machines à café. Pas besoin de vous écouter. Manger du chocolat après avoir fait un rapport. Ce sera votre petite récompense pour le bon travail.

• Règle huit: pour changer la situation

  Si vous ne pouvez toujours pas à syntoniser une ambiance de travail, essayez un peu distrait. Accédez au bureau de poste, la banque, cartouche de recharge. Parfois, un changement de décor contribue à améliorer les performances. Il suffit de ne pas abuser de cette règle. Quels supérieurs comme manquant constamment employé?

• Neuvième règle: ne pas dire les mots inutiles

  Rappelez-vous la loi de l'attraction? Semblable attire le semblable. Donc, il ne travaille pas seulement sur les leçons de la physique, mais aussi dans la vie réelle. Si vous dire que rien n'a pas le temps et que votre rapport sera certainement pénaliser, alors ainsi soit-il. Ne parler que de ce que vous voulez voir dans votre vie. Sur une carrière couronnée de succès, la forte famille et de la santé. Bas phrases négatives et de plaintes sans fin! Vous ne devriez pas sentir désolé pour vous. Vous - une belle et réussie femme est aimé et apprécié à la maison au travail! Donc obtenir derrière le rapport et de ne pas perdre de temps sur des plaintes et des excuses.

• Règle des Dix: se débarrasser de l'esprit de compétition

  Nous pensons parfois que d'autres fonctionnent mieux. Nous faisons de notre mieux pour ressembler à un patron ou un collègue, et même dans certains de ses battements. En conséquence, le processus de travail est retardé. Parce que pour être comme quelqu'un d'autre - un fardeau excessif. Les mains sont abaissés, le travail se tient. Et alors seulement, il était nécessaire - être moi-même. Et la façon de l'employé meilleure écriture, mais votre rapport est plus détaillée et précise. Restez individu, puis un arrêt brutal dans le travail ne vous menace pas.

• Règle onzième: Comprend la musique

  Parfois, il permet de travailler une bonne chanson. Nous avons écouté quelques versets, l'ambiance a augmenté, et il a augmenté et la performance. Non sans raison, de nombreux bureaux sont autorisés à écouter la radio. Les gestionnaires connaissent bien les propriétés positives de la musique et de l'utiliser pour améliorer la qualité du personnel. Assurez-vous que votre musique ne pas interférer avec d'autres collègues de travail.

• Règle des douze oisiveté forcée

  Cette approche du problème plutôt inhabituel. Mais, comme les psychologues prétendent, il permet à une personne de recueillir ses pensées pendant quinze minutes. Donc, pour déterminer le moment. Prenez une position confortable pour lui et Freeze. Vous ne pouvez pas parler ou se gratter le nez, pas de déplacement d'un pied pour un quart d'heure. Vous devez être absolument immobile. Quinze minutes plus tard, vous êtes tellement fatigué d'oisiveté forcée que vous acceptez volontiers pour le rapport, mais vous devrez commencer à bouger. Cette procédure peut être répétée si nécessaire.

Si vous ne aider une de ces règles, nous vous conseillons de penser: si vous avez choisi un métier? Peut-être que ce que vous faites, vous ne aimez pas? Vous ne pouvez pas aller travailler parce qu'il est nécessaire ou juste pour le chèque de paie. De l'ensemble du processus devrait être amusant. Et si vous êtes malade de rapports abstruses, et un nombre incroyable de chiffres déprimant, alors peut-être il suffit de changer le type d'activité? Ensuite, vous ne penserez pas à la façon de faire me get started. Pour faire ce que vous voulez, et le travail sera une joie.