Contenu:

• Des mesures pour éduquer confiance
• Amour pour moi
• Le but de la vie
• Un plan d'action clair
• Connaissance
• Ressource
• Les amis donateurs

Confiance ... Parfois, il semble que ce soit quelque chose qui, comme chacun le sait, mais le silence - sans doute pour cacher le secret de son bonheur. Bien caché, en général, il n'y a rien: tout le monde peut devenir un confiante - seulement besoin d'arracher son cul sur le canapé et commencer à changer quelque chose dans leur vie. Exactement ce qui doit être changé, nous allons vous dire dans cet article.

La confiance signifie que vous croyez en celui que vous voyez chaque matin dans le miroir. La confiance est très étroitement liée à l'estime de soi, mais pas égale à elle. Faible estime de soi - il est quand vous pensez que vous êtes un mauvais et sans valeur. Faible confiance en soi - quand vous pensez que vous avez rien. Une chose à propos de vos qualités, et l'autre à propos de vos actions.

Des mesures pour éduquer confiance

Tous ces calculs psychologiques sont très intéressants en théorie, mais dans la pratique? En réalité, il se trouve que dans le but de favoriser la confiance en soi, vous devez serrer la confiance en soi et croire en leur propre force, mais il a besoin de faire quelque chose. Nous vous offrons six étapes qui vous rapprocher de l'harmonie personnelle.

Amour pour moi

La pierre angulaire de bonheur, ce qui est impossible sans une vie pleine. Comment le phénomène inverse? Vous ne croyez pas à ce qui peut être aimé. Vous pensez que vous avez jamais rien fait vraiment cool et utile. Toutes vos réalisations sont associés avec de la chance et un ensemble de circonstances particulières, et de vos échecs - avec vos faiblesses. Vous ne l'aimez mes propres oreilles, les yeux, le nez, la bouche, la taille, les hanches et les jambes, comme, d'ailleurs, et les capacités et les compétences de communication intellectuelle. Vous avez entre les mains toujours tout va mal et vous ne pouvez pas faire confiance à quoi que ce soit responsable. La liste est sans fin, mais le résultat d'une - vous ne vous aimez pas.

Comment vous aimer? Ceci est une question très complexe et très simple. Nous devons d'abord se débarrasser de la critique pour le manque d'amour pour vous. Après tout, comment vivons-nous? Nous ne nous ne nous aimons pas pas - nous sommes toujours se maudit pour cette aversion. Voilà la façon dont les personnes atteintes de cette lutte de sens - vous devez l'accepter et cesser de me punir constamment auto-accusation et l'auto-flagellation. Il est sorti une grande partie de votre aversion pour lui. Eh bien, et le reste va passer par lui-même dès que vous commencez à faire quelque chose de vraiment significatif, par exemple, être un candidat pour le maître de sport ou de dessiner une vie encore parfait. Cela n'a aucun sens de faire quelque chose que personne ne peut voir et apprécier, car alors il sera clair ce à vous aimer.

Le but de la vie

Mise en œuvre de choses réelles et utiles nous aide à vous aimer. Mais pour commencer à faire quelque chose, vous devez comprendre ce qu'elle est. Et avec cela, beaucoup de nos concitoyens ont des problèmes. Par exemple, je viens d'aller avec le flux: aller au travail, une boutique et rentrer à la maison. Je vis inconsciemment et semi-automatique. Sortir de ce cercle vicieux aura quelque chose d'important et intéressant, quelque chose de vous faire sentir à sa place.

Il peut être un passe-temps - travail que vous faites dans votre temps libre. Pensez à ce que vous avez toujours voulu faire. Alors il ne faut pas à l'examen et l'analyse - il suffit de penser de tout ce qui a jamais été intéressant pour vous. Faites une liste, choisissez parmi une un ou deux points et de commencer à traiter avec eux. Si dans votre esprit une idée de pourquoi cela ne devrait pas être fait, les jeter et essayer. En fin de compte, la tentative - ne pas torturer, et vous avez rien à perdre et de ne pas aggraver la situation. Même si vous avez quelque chose ne fonctionne pas, il est pas effrayant - essayer de nouveau ou choisir une autre profession. Et si vous devez ensuite forcer la fixation ou le temps, alors ça va trop, parce que les choses intéressantes qu'ils ne me dérange pas les dépenses (et si il est dommage, alors, peut-être, un passe-temps qui ne sont pas nécessaires).

Parfois, la mélancolie et la tristesse venir dans nos vies à cause de mauvaises performances. Bad travail - ce qui est quand vous faites chose ennuyeuse et inutile, vous crier patron, collègues et se débarrasser de leurs responsabilités. Pourquoi tout cela est-il nécessaire? Curieusement, mais beaucoup vivent par l'inertie, reste en captivité de plusieurs cadres tels que "tout le travail, et je travaille», «position normale est introuvable», et ainsi de suite. La possibilité de vivre heureux et de la manière que vous voulez, oublié. Et vous regardez ceux qui l'ont obtenu, et ils sont jaloux, se considérant un échec. Tout ce que vous devez faire - trouver un bon emploi. Et ici, vous devez sortir de votre zone de confort: pour améliorer leurs compétences, à rechercher, arrêter de certitude ennuyeux, le commerce pour un inconnu intéressant. Ne pas avoir peur d'investir dans ce secteur, parce que la chose intéressante dans la vie - il est vraiment très, très important.

Un plan d'action clair

Nous avons déjà commencé à se déplacer lentement à ce point. Bien sûr, la compréhension de ce que vous voulez - ce qui est la première étape vers la réalisation du bonheur. Mais avoir un plan d'action clair pour atteindre son objectif - est un autre élément obligatoire, de sorte que vous pouvez augmenter votre confiance. Sa préparation nécessite des efforts, du temps et une analyse détaillée de la situation, mais ça vaut le coup.

La première estimation, quelles mesures sont nécessaires pour démarrer une nouvelle entreprise. Par exemple, si vous voulez apprendre à dessiner, vous avez besoin de trouver des informations sur ce qu'est l'art écoles sont dans votre ville. Alors pensez à ce qui sera nécessaire votre investissement initial. Beaucoup de gens se gênent sur ce point, en disant qu'ils ont pas d'argent, d'efforts, de temps et les capacités pour faire face à quoi que ce soit. Il vous indique peur intérieure, qui vise - de quitter votre vie (et vous) comme il est maintenant. Mais vous avez cette option ne convient pas! Rappelez-vous que la route du bonheur commence avec la sortie de la misère. Ainsi, le secret le plus important de la façon de gagner la confiance en eux-mêmes - est de descendre du canapé et de commencer à faire quelque chose.

Connaissance

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, vous avez besoin d'un plan d'action clair. Et pour son écriture exige une connaissance: ce genre d'activité que vous voulez faire, comment apprendre, ou commencer à le faire, ce que des groupes, des sections et des cours de formation présenté dans votre ville. Sans une information claire et compréhensible, il est impossible, même pour apprendre une leçon, pour ne pas mentionner le fait que tout simplement. Et si vous décidez de changer d'emploi, la formation sous la forme de nouvelles connaissances est simplement nécessaire de trouver un emploi décent. Et quelques mots sur la façon de rechercher des informations sur quoi que ce soit. Wow, si votre environnement est quelqu'un qui comprend votre domaine d'intérêt - alors vous serez toujours en mesure de trouver des informations importantes pour vous de lui.

Un autre fragment important de la connaissance - une connaissance de lui-même. Peut-être qu'ils sont encore plus importants que tous les autres combinés. Il semble un peu étrange, mais, malheureusement, beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils aiment vraiment et intéressant et ce qui l'est pas. Par exemple, courir quelque part par habitude ou parce qu'il est nécessaire, même si elles ont longtemps été le lieu et devoirs irritée. Ou se livrer à la planche à neige, car il est cool, mais en fait, il serait plus comme jouer aux échecs. Comprendre leurs besoins aidera à trouver une cause qui vous convient vraiment, en conséquence, il vous réaliser des progrès réels et, par conséquent, de prendre confiance en eux-mêmes et de leurs capacités.

Ressource

Naturellement, pour la réalisation de vos désirs et intérêts des ressources dont vous avez besoin. Rien dans la vie est pas donné une raison, et pour les choses les plus importantes et précieuses prennent parfois beaucoup d'efforts. Pour beaucoup de gens cette fois justifie leur à ne rien faire. Voici convaincus que ce ne se développe pas, mais seulement tombe juste, parce que vous vous sentez comme un échec, et un ralenti. Par conséquent, tôt ou tard, il arrive au point d'ébullition, après quoi vous vous rendez compte que vous avez besoin de changer quelque chose.

Les étapes précédentes ont été prises, et vous êtes confronté à la nécessité d'investir dans quelque chose que vous aimez. Le plus souvent, il ya un besoin de trois types de ressources: le temps, l'argent et le pouvoir. Quant au temps, il est très fréquent d'entendre que quelqu'un en a pas. Cependant, il n'y a aucune situation de son absence totale de - tout comme les gens priorité. Par exemple, il veut dormir quelques heures supplémentaires pour être dans un appartement propre, ou de faire une faveur à quelqu'un. De chacune de ces actions, il obtient un avantage, bien que souvent pas conscients de cela. Donc, si vous voulez vraiment faire quelque chose d'intéressant et important pour vous, le temps d'un passe-temps vous pouvez toujours trouver: avec honnêteté et précision doit décrire où passer votre chaque heure, puis déposez-ce vraiment est pas important ou utile pour vous - et du temps libre pour une nouvelle leçon.

L'argent - ce qui est une autre ressource qui est souvent nécessaire pour la réalisation de certaines initiatives. Vous êtes confronté à la nécessité de payer pour les cours, acheter de l'équipement ou de dépenser de l'argent sur Voyage - les raisons pour dépenser de l'argent peut être beaucoup. Si vous commencez à "étrangler le crapaud", rappelez-vous que le fromage est gratuit uniquement dans une souricière. Des gens comme vous, veulent travailler et être payés pour leur travail et les choses. En outre, les dépenses sur l'activité préférée motivé le grand succès (et ils ont besoin de promouvoir la confiance en soi). Oui, et ils paient pour eux-mêmes très heureux que vous obtenez après.

Eh bien, et enfin des efforts. Vous avez vraiment de faire quelque chose: se lever du canapé, un endroit où aller, quelque chose à faire et l'exercice régulièrement. Avec cette idée besoin de s'y habituer si vous êtes juste de l'avant et ont fait ce qu'ils sont allés travailler et dans leur temps libre allongée sur le canapé. Cependant, très bientôt, vous allez entrer dans un rythme, vous vous habituez à toujours quelque chose à faire, et même de commencer à profiter de leur activité.

�

Les amis donateurs

Parfois, les ressources sont tenus de vous: l'amour, les soins, le soutien, la confiance - toutes ces choses sont nécessaires pour faire quelque chose. Voilà comment les gens - il ne fait pas biorobot et travaille sur l'énergie mentale qui est prise à partir des choses agréables à lui. Soutenez vos amis et votre famille - il est quelque chose sans laquelle ne fait pas presque pas une entreprise digne. Pour l'obtenir, il vous suffit de parler de vos idées et les aspirations d'un être cher. Il va calmer votre anxiété, aider à surmonter des situations difficiles et vous dire que tout ira bien (et parfois même la magie donnera le coup vous vous êtes levé du canapé). Grande si vous avez plus d'un genre de personne, mais plusieurs - puis multiplié par le montant du soutien dans une couple de fois.

Et que dire de ceux qui ne partagent pas avec quelqu'un? Parfois, il arrive, par exemple, si vos amis - les sceptiques, et de toutes les nouvelles initiatives sont essentielles. Ou vous ne pouvez pas partager avec eux (même si dans ce cas, il serait agréable d'apprendre comment le faire - sur le soutien de la vie de famille sera très utile). Ou vos amis loin, et vous ne pouvez pas communiquer avec eux (même si l'Internet avec Skype arrêté de le faire comme un problème). En tout cas, ce qu'il faut faire si vous ne pouvez compter que sur eux-mêmes? Obtenez le soutien de moi-même, au confort, les soins et le plaisir. Prenez un bain chaud après une dure journée, cuisiner un délicieux dîner et regarder un film préféré dans la soirée - toutes ces choses seront heureux avec vous, et il sera plus facile pour syntoniser à rien.

On croit si un problème vous semble énorme et grand comme un éléphant, vous devez imaginer que vous cassez en parties et «manger» les morceaux. La même chose que nous avons essayé de faire dans le but de vous aider à augmenter votre confiance. Lentement, étape par étape, à travers toutes les étapes, vous acquerrez de l'expérience et des réalisations utiles, se référant à cela, vous ne pouvez pas dire: «Je suis un imbécile et un échec." Au contraire, la confiance sera de plus en plus se renforcer et se développer en vous. Et ne pas oublier de toujours et partout pour bien paraître, parce que pour les femmes apparence exquise - est plus de la moitié de la réussite et le bien-être!