Contenu:

• Demande technique manucure
• Règles d'application
• A quelques conseils

La femme utilisé pour se parer, mais parfois vous voulez faire comme quelque chose d'original, avec une torsion. Qu'il y ait une telle méthode - une manucure par un journal. Pensez-vous qu'il est difficile qu'un tel miracle ne peut faire de vrais maîtres-professionnels? Très mal! Il est tout aussi simple que d'effectuer une manucure à la maison sera en mesure de toute jeune fille. La principale chose à pour but d'être à la mode et original.

Demande technique manucure

Pour vous faire une manucure avec un journal, il est nécessaire de préparer un vernis à base de (seulement certainement mat) papier et vernis fixateur. Maintenant quelques nuances sur le journal - Vous pouvez prendre en noir et blanc, mais vous pouvez imprimer une couleur, pas un magazine sur papier glacé. Vous pouvez sélectionner les polices russes, mais vous pouvez improviser et faire manucure avec l'aide de journal et provoquer bukovki à partir d'un alphabet étranger.

D'abord, vous devez faire votre propre manucure - cuticule couper, faire la forme d'une lime à ongles et ongles pour déposer doucement. Les ongles doivent être lisses, impeccable en apparence. Maintenant déposer l'ongle (doigt) dans l'alcool - que nous dégraisser. Une autre option - un coton-tige pour essuyer l'ongle avec de l'acétone. Maintenant, nous couvrons la base de vernis à ongles et le donner à sécher complètement. Ici, il est nécessaire de faire ce qui suit: Appliquer une couche de vernis en une minute - seconde. Depuis laqué mat (émail), il est nécessaire de le mettre doucement, pour faire paraître une surface continue sans lacunes et les ruelles.

Maintenant, nous prenons un journal, mais d'abord il est nécessaire de préparer et de faire une bande, ou pour simuler la forme exacte de clous. Pièce de pavot de papier dans l'alcool et appliqué sur l'ongle - nous nous assurons qu'il ne soit pas déplacé, puis obtenir une image floue. Pour un ajustement serré sur l'ongle d'adhérer à un journal avec un chiffon humide (il devrait également être mouillé dans l'alcool). Pour une solution complète sera suffisant pendant 2-3 minutes. Maintenant, enlevez soigneusement un journal et de donner cette beauté à sécher - un quart d'heure suffira.

Donc, nous avons bu du café, de souci séchées, et reste plus qu'à faire la touche finale - pour couvrir les clous de fixation vernis. Cela signifie vendre incolore et il est donc possible d'imposer une seule couche, pas particulièrement éprouvante. Tous manucure créative, contemporaine et chic par un journal prêt - maintenant vous pouvez montrer à tous les autres.

Règles d'application

Avant de commencer à faire une manucure avec le journal de rappeler quelques règles:

• Utiliser de vieux draps jaunis de papier ne peut pas être - le divorce restent sur la base de vernis;
• Si vous utilisez des lettres russes, vous avez à faire bukovki placé "face" à l'audience;
• Manucure avec un journal de la couleur de la police exige l'application de base de laque noire ou blanche;
• Pour fondation bukovok noir et blanc peut servir de vernis d'une couleur;
• Vous ne pouvez pas faire des manucures, en prenant comme base de nacres ou les paillettes de vernis à ongles.

En général, il convient de noter que le journal a fait une manucure et ongles courts et long. En outre, ce type de manucure suffisamment stable et peut être porté jusqu'à 7 jours, après quoi il doit être modifié. Si vous avez observé une fragilité accrue, il est souhaitable de ne pas utiliser de l'alcool - il est très sec sur la peau et les ongles. Il est préférable de les traiter un peu, puis commencer à expérimenter.

A quelques conseils

Et quelques mots au sujet de la manucure avec des journaux colorés de papier glacé des magazines font ce genre de manucure est pas nécessaire - il suffit de diluer la bukovki d'alcool et aucun effet volonté. Lorsque des lettres de couleur ne pas utiliser un vernis à base de couleur - que noir ou blanc, assurez-mat. Rappelez-vous juste - sur la base d'une manucure est difficile.

Voici la chose: peintures en émail, surtout blanc et noir, très montrent clairement tous les défauts dans la forme générale de clous. Par exemple, les cuticules enflammées, hangnails, taches lors de la pulvérisation - il sera "devant" et ensuite l'effet est pas obtenue. Par conséquent, si vous avez des problèmes avec les ongles, ou si vous avez pas encore appris comment faire une manucure parfaite, mieux vaut commencer par une manucure dans les journaux en noir et blanc.

Manucure par un journal - une nouvelle tendance de la mode, qui permet aux femmes et aux filles de se démarquer de la foule pour montrer leur «je», pour montrer l'originalité et le style. Même si la première tentative ne fonctionne pas, essayez un autre, et un autre - tout viendra avec l'expérience. Vous ne devriez pas regretter le temps passé - mais votre stylo sera toujours le centre de l'attention, et vous passerez pour les fashionistas et même spéciale choquant! Savoir, lutter pour une manucure parfaite d'exécution et apprécier les compliments et la surprise de ses amis, famille et collègues - peut-être que ce sera l'un pas de plus dans la communication, dans l'amour ou dans une carrière ...

Contenu:

• Charges
• Mangez sainement
• Appareils supplémentaires
• Contre-

Pour les pieds des femmes est toujours une relation spéciale - après tout ce qu'ils peuvent pour attirer l'attention à sa personne. Quand les œufs très mince - il est laid, mais trop plein, trop, ne regardera pas esthétique. Idéalement, les veaux doivent être légèrement musclé et modérément pleine. Vous pensez que cela est impossible à réaliser? Et en vain - il est non seulement un régime spécial et l'exercice pour perdre du poids des veaux. Mais tout dans l'ordre.

Charges

Malheureusement, aucun exercice de gagner les veaux de complétude et d'apporter leurs jambes en vue parfaite échouera. Nous aurons donc à travailler et à faire il est donc nécessaire d'abandonner et désespérée. Rappelez-vous les règles de base:

• Vous pouvez non seulement faire des exercices de résistance - le programme doit contenir que les poumons et de nombreuses fois chargement répété;
• Assurez-vous de faire de l'aérobic - ce type de formation physique est en mesure de fournir de nombreux mouvements répétitifs;
• Idéal - yoga, ceci est où vous trouverez un grand nombre de versions, à la fois sec et réduire mollet.

Pour obtenir le résultat souhaité, vous devriez avoir une plate-forme spéciale, ou encore, un grand livre, un morceau de la plaque (assez élevé - 7-10 centimètres). Faire de l'exercice est nécessaire pour que la charge était précisément sur les oeufs - vous vous sentirez comme ils sont tendus et douloureux. Commençons:

• Aller à la plate-forme: mettre votre pied gauche, et à la hausse sur la pointe des pieds, mettre un certain nombre de droits. Puis également se tourner vers descendre au pied de l'estrade. Exercice simple, mais très efficace;
• Mettez votre pied droit sur la plate-forme et soulevez la gauche, la flexion du genou, il est la jambe libre doit être au niveau de la poitrine;
• Nous avons mis le genou droit sur la plate-forme, mais a laissé un peu de relief. Ne mettez pas votre pied gauche à côté de droite et immédiatement à l'abaisser à l'étage.

Gardez à l'esprit que les exercices de perte de poids pour les muscles du mollet devraient être répétées à 20-25 fois chacun. Jambe qui est sur la plate-forme, il est nécessaire de changer - par conséquent, la charge est uniformément répartie. Soyez prudent comment votre corps se sent - la charge devrait se faire sentir seulement sur les jambes. Vous ne devriez pas "se précipiter dans la piscine avec sa tête," et la première séance d'entraînement commence à former activement pendant quelques heures - de sorte que vous ne pouvez vous blesser. Et encore une chose: ne jamais compter sur un résultat rapide. Veaux perdre du poids très lentement, et seulement l'exercice persistant et une bonne nutrition peut aider à faire face à ce problème.

Mangez sainement

Beaucoup de femmes veulent faire sans exercice, et de faire vous-mêmes un veau par l'alimentation. En principe, il est possible - asseoir sur un régime alimentaire et les œufs vont perdre du poids, mais cela se produira que si la plénitude est due uniquement du tissu adipeux, mais pas trop développé muscles. Et puis, parce que quand la graisse disparaît et veaux deviennent plus minces - où est la garantie qu'ils seront serrés?

Donc, ne soyez pas paresseux et ne pas essayer de tricher nature - seule une approche globale de cette question contribuera à remédier à la situation. Avec l'exercice régulier peut être une bonne pompe les muscles, et d'équilibrer votre alimentation, perdre du poids, non seulement dans les mollets, mais dans toutes les parties du corps.

Appareils supplémentaires

Pour veaux minceur ne sont pas traîné pendant trop longtemps, il est nécessaire d'utiliser toutes les méthodes possibles. Ne pas oublier que le sauna, le hammam et massage - sont des aides supplémentaires à la tâche difficile. Aussi bien pour les veaux, vous obtiendrez un réel plaisir à de telles procédures, un repos merveilleux et nettoyer le corps des toxines. Le massage est préférable de laisser aux professionnels, mais il est possible d'étudier les techniques. Surtout depuis qu'il n'y a rien de compliqué ici.

Tout d'abord, caressant, puis réchauffer, puis la spirale et mouvements circulaires (profondes, avec la pression) et de nouveau en fin de course. Vous pouvez appliquer une huile de massage - ou acheter expérience de base et ajouter quelques gouttes de fondation de l'huile essentielle. Ainsi, vous obtenez de plus en aromathérapie. Si vous avez de la cellulite sur vos mollets, ne pas masser avec de la crème anti-cellulite. Obtenez à la pharmacie, où le pharmacien vous le dira et comment utiliser au mieux.

Contre-

Il convient de noter qu'il existe une catégorie de personnes qui exercent et les traitements dans les saunas et les bains, est strictement interdite:

• Les maladies du système cardiovasculaire;
• Varices;
• Les niveaux hormonaux;
• Le diabète;
• Les tumeurs malignes;
• Les maladies infectieuses;
• Saignement.

Ces problèmes doivent résoudre le problème avec un expert - toujours dans une maladie grave, il est nécessaire de prendre soin de leur santé, et pas seulement sur la beauté. Et si vous décidez d'avoir la chirurgie esthétique, en principe, il est l'option la plus facile, rappelez-vous - même cette mesure ne garantit pas jambes parfaites dans l'avenir. Donc il est préférable de traiter avec eux, mais de ne pas courir pour les chirurgiens et se précipitent à l'extrême. Pourtant, la chirurgie est la mesure la plus extrême.

En général, avec un fort désir, vous pouvez réaliser ce que vous voulez dans cette vie, que vraiment là pour parler de tous les problèmes avec les veaux pieds! Et si nous le faisons avec le sourire et être heureux, de combiner toutes les méthodes connues, et profiter des traitements, le résultat est garanti. Prenez soin de vous et de vos pieds, watch out pour eux et les aider à être toujours en forme. Ils disent simplement vous remercier et ne vais pas ennuyer la douleur, la fatigue et des formes irrégulières.