Se réveiller tôt le matin, vous regardez dans le miroir et vous détournez avec déplaisir: paupières gonflées, teint inégal, une paire de nouveaux boutons sur le menton peu de gens vont remonter le moral. Cela vous semble familier? Si oui, alors vous avez le temps de procéder immédiatement à la prise en charge de leur apparence. Belle peau du visage - le principal outil dans l'arsenal d'une femme qui cherche à l'air jeune et attrayante aussi longtemps que possible.
Comment atteindre l'idéal d'une belle peau propre et sur le visage, où se procurer une formule de la jeunesse éternelle? Heureusement, ces recettes - pas secrets, ils sont disponibles pour tous ceux qui souhaitent être toujours au top, indépendamment de l'âge et les circonstances. En fait, les règles ne sont pas si difficile, la chose principale - ne soyez pas paresseux et chaque jour de faire attention à sa bien-aimée. Nous allons vous donner de précieux conseils sur comment prendre soin avec amour pour leur peau, la rendant douce et tendre.
Nettoyage quotidien
Il n'a pas d'importance si vous considérez votre sale visage - il est soumis à la toilette quotidienne de toute façon. Même si vous faites toute la journée ne sera pas quitter la maison, et ne pas utiliser le maquillage, puis passe un coton humide sur votre peau, vous remarquerez un méchant, empreintes sales. Chaque soir avant d'aller dormir nécessairement laver et nettoyer le visage avec une lotion spéciale, adapté à votre type de peau.
Même des activités quotidiennes simples comme le lavage, les appels à une relation très spéciale. Nous allons vous donner des conseils et des recettes simples pour la beauté, qui permettra de rendre la procédure plus utile et efficace pour atteindre notre objectif principal - une belle peau.
Évitez de savon pour laver - il est souvent la peau très sèche. Maintenant en vente il ya une énorme quantité de nettoyant qui nettoient en douceur la peau sans provoquer sécheresse et l'irritation. Prenez l'argent et acheter lui-même de tels moyens, le bon, il est peu coûteux. Si le problème est Précarité financière, puis prendre la crème de rasage homme - il est un moyen, en règle générale, hypoallergénique et mousse fine.
Si vous avez la peau sensible du visage, éviter de laver avec de l'eau chaude au robinet - en règle générale, cette eau contient divers contaminants qui peuvent causer des irritations et des rougeurs sur la peau. L'option idéale - il est de l'eau potable. Quand il vient à la beauté et la jeunesse de votre peau, ne lésinez pas sur la qualité de l'eau. Croyez-moi, ces conseils vous aideront à éviter de nombreux problèmes avec la peau, sujettes à l'irritation.
L'eau chaude ouvre les pores grandement, coups de pied toute l'humidité sur la surface trop froide - au contraire, réduit les pores, ce qui rend difficile le nettoyage de la saleté et l'excès de graisse. Donc, essayez de vous laver le visage avec de l'eau chaude.
Rincez le détergent, les éclaboussures d'eau sur son visage. Le fait que d'une fine pulvérisation de micro passer un grand visage et hydrater la peau. Penchez-dessus de l'évier et éclabousser votre visage avec de l'eau dans au moins dix fois.
Ne pas essuyer le visage d'un rugueux, serviette rugueuse, ne pas frotter avec un chiffon qui a le pouvoir - vous pouvez blesser la peau délicate et provoquer une irritation. Votre serviette de visage pour être doux et gentil, il suffit de les tapoter l'humidité.
Une autre règle d'or pour une peau propre, bien entretenu - ne jamais aller au lit avec le maquillage. Autant que vous pouvez fatigué, comme si vous aviez à peine de se lever - assurez-vous que votre peau est libre à partir d'une couche de maquillage. Teint, poudre, blush, ombre à paupières et d'autres attributs de la beauté remplir vos pores, la peau est presque ne respire pas. Donc, ne jamais oublier de bien nettoyer la peau - il sera reconnaissant. Prenez note de ces conseils, alors vous ne serez pas ennuyer tout boutons ou l'acné ou sombres taches sur le visage.
Hydrater la peau avec des crèmes
Pour que votre peau devient suffisamment d'humidité et de la nutrition, vous devez régulièrement utiliser des crèmes qui conviennent à votre type de peau. L'achat d'un nouveau pot de crème dans le magasin, faites attention à ce que éléments nutritifs qu'il contient. Pour faciliter votre choix est la liste des composants les plus populaires de crème pour le visage:
Vitamine E. Il prévient le vieillissement.
La vitamine C stimule la circulation sanguine.
Les liposomes. Nourrir les couches profondes de la peau.
Panthénol. Il apaise la peau, soulage les irritations.
Enzymes. Favorise l'élasticité de la peau.
Acid. Favorise le renouvellement cellulaire.
Choisir la bonne crème, vous ne devez pas oublier de l'appliquer à la peau deux fois par jour - matin et soir après le nettoyage. Il est une crème de jour - il hydrate la peau et appliquer au plus tard une demi-heure avant de sortir (vous devez donner le temps de tremper correctement). En hiver, en particulier à des températures très basses, appliquer une crème de jour hydratante devrait être une heure avant, ou votre peau est gelée, le froid glacial. Crème de nuit est responsable de la puissance de votre peau, soulager la fatigue et redonner du tonus. Ne pas l'appliquer juste avant le coucher, sinon vous risquez de vous réveiller avec des traces de gonflement du visage. Il est préférable de le faire au moins une heure avant d'aller vous coucher.
Appliquer la crème devrait être sur les lignes de massage du visage, mais ne pas le frotter sur la peau et doucement du bout des doigts »de marteau». Une attention particulière devrait être prise à l'oeil - il ya la peau est plus fine et délicate. En aucun cas Ne pas appliquer une trop grande partie de la crème sur les paupières - juste un petit pois à la peau a reçu suffisamment de nourriture. Ne pas tirer ou pousser, sinon la place de la belle, une peau radieuse obtiendra quelques rides supplémentaires autour des yeux.
Exfolier la peau
Souvent, la peau sur le visage des femmes commence à décoller. Parfois, cela est dû au fait que la peau ne suffit pas l'humidité, et parfois en raison de cosmétiques incorrectement sélectionnés. En conséquence, la peau semble irritée, lui donner l'air bâclé. Qu'est-ce que les recettes peuvent être donnés aux femmes qui souffrent pelage fréquent de la peau sur le visage? Le plus simple: l'exfoliation régulière et hydratante aideront à résoudre ce problème.
Chaque jour, nos cellules de la peau meurent et à leur place sont nouveaux. Se débarrasser des cellules mortes de la peau, non seulement vous faites votre peau douce et lisse, mais aussi de se débarrasser de beaucoup de petites rides. Pour exfolier la peau, vous aurez besoin de frotter. Il peut être acheté dans le magasin, mais vous pouvez cuisiner à la maison. Voici la recette de gommages que vous pouvez faire vous-même.
Frotter le marc de café. Après avoir bu une tasse de café le matin, ne vous précipitez pas pour laver la vaisselle: terrain restant dans la tasse, il est utile de faire peler la peau à la maison. Pour cela nous avons besoin de deux cuillères à café de terrain et deux cuillères à café de flocons d'avoine. Si vous avez la peau sèche, puis le mélange vous souhaitez ajouter une cuillère à café de crème sure, si grasse - une cuillère à café de yaourt non sucré. Appliquer le gommage résultant sur le visage et masser doucement la peau pendant trois à quatre minutes. Puis, lavez et nous avons mis une crème hydratante pour votre type de peau.
Trois cuillères à soupe de sel fin de mer mélanger trois cuillères à café de crème. Mouvements doux Appliquer le mélange sur votre visage, frotter le long des lignes de massage. Ce gommage est préférable de ne pas utiliser ceux avec la peau, il ya de petites plaies ou des coupures.
Une cuillère à soupe de zeste d'orange mélangé avec deux cuillères à soupe d'amandes, et une cuillère à café d'huile d'olive. On croit que toutes les recettes exfoliants contenant des agrumes, contribue non seulement parfaitement propre la peau, mais aussi à blanchir.
Mélangez une cuillère à soupe de lait démaquillant, une cuillère à café de miel fondu et une cuillère à café de bicarbonate de soude. Appliquer gommage sur nettoyée, la peau humide, masser mouvements soignées pendant cinq minutes.
L'utilisation de ces recettes, vous pourrez vous débarrasser du problème de pelage et irritation de la peau. Avant que vous puissiez utiliser tous les ingrédients, assurez-vous que vous ne disposez pas d'une réaction allergique à eux.
Protéger la peau du soleil
Nous aimons tous à bronzer, rêvons tous d'une belle peau dorée,. Malheureusement, l'action des rayons ultraviolets cause un grave préjudice à notre santé. Cette pigmentation avant vieillissement, et même une grave maladie telle que le cancer. Par conséquent, chacun de nous juste besoin d'être protégé contre les effets nocifs du rayonnement ultraviolet.
Vous ne pouvez pas avoir assez de temps pour un maquillage parfait pour la coiffure parfaite, mais le fait que la recherche d'un moment et de mettre sur l'écran solaire de la peau avant de sortir - devrait certainement être assez de temps! Rappelez-vous qu'il est assez pour rester au soleil pendant quinze minutes pour se brûler. En outre, la protection solaire est nécessaire non seulement en été, mais toute l'année, parce que les rayons ultraviolets touchent notre peau tout au long de l'année.
Une saine alimentation
«Nous - sommes ce que nous mangeons» - un truisme, un mot de nombreuses filles et femmes, inquiète pas dans le meilleur état de ma peau. Vous pouvez donner des conseils et des recettes plus merveilleux pour la beauté la plus étonnante de la peau, mais si vous ignorez les lois d'un régime alimentaire sain, vos efforts seront vains transformé.
Légumes, fruits, céréales et protéines - sont le principal ami de la peau propre, sain, bien entretenu. S'il vous plaît noter que nos recommandations sur le choix des aliments de haute qualité pour améliorer votre peau.
Omega-3 contenue en grandes quantités dans les poissons et les noix, sont essentiels pour la santé de la peau.
Grâce à la vitamine C boutons sur le visage guérir beaucoup plus rapidement, alors essayez de manger des fruits d'agrumes quotidienne.
Cellulose, qui est plein de légumes, de fruits et de grains entiers, de réguler parfaitement les entrailles, et donc très utile pour la peau.
La consommation quotidienne de sucre en grande quantité ne sera pas seulement nuire gravement à votre santé, mais aussi «donner» votre visage beaucoup d'acné et les points noirs. Mangez au moins quarante-cinq grammes de sucre par jour.
Trop de sel est également pas bon pour votre apparence: l'utilisation excessive de son visage est bouffi et enflée.
Ne négligez pas les multivitamines, ils doivent boire deux fois par an - au printemps et à l'automne. Il est dans ces moments, notre corps est affaibli, et le plus dans le besoin de notre soutien.
Maintenant que vous savez comment faire la peau belle - vous aimer et prendre soin de votre santé. Et cela doit être fait pas occasionnellement, mais chaque jour, tout au long de la vie. Et puis ils se levèrent le matin et regarder dans le miroir, vous souriez joyeusement son reflet, en admirant la peau saine et parfaitement lisse.
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