Contenu:

• Comment est le nettoyage des dents
• Outils Sélectionnés pour soins bucco-dentaires
• Masser les gencives: stimuler la circulation sanguine
• Comment blanchir vos dents

Le sourire blanc comme neige - ce qui est probablement la principale composante de la beauté et de l'image d'une personne qui a réussi. Ce qui est nécessaire pour un sourire parfait? Cela est vrai - des dents saines. Mais, hélas, la nature d'une série de perles blanches minces va pas pour tout le monde. Alors, que font ces gens dont les dents ont une teinte jaune, et est constamment saignement des gencives? Peut accepter et essayer de moins à sourire? Pas du tout! Des soins dentaires est capable de faire des miracles sont réels.

En passant, savez-vous pourquoi il ya longtemps, nos ancêtres avaient pas de problèmes avec les dents et les gencives? Parce qu'ils avaient un aliment complètement différent - la viande et les légumes crus. Et leurs dents nettoyées pendant le repas. Ne me croyez pas? Check it out: le matin, ne pas se brosser les dents, manger une carotte crue ou une pomme. Vous vous sentirez comme vos perles deviennent encore plus lisse que après une brosse à dents. Oui, et les gencives sont très bien massés. Légumes durs parfaitement nettoyés dents de plaque et de tartre.

Nous mangeons la plupart des aliments mous contenant de grandes quantités d'hydrates de carbone et des colorants. En conséquence, non seulement les dents nettoyées mais, en revanche, sont couvertes par une couche de la plaque sous l'effet de jaunissement qui est leur dégradation et. Donc, en gros, moderne du beau sexe sont eux-mêmes blâmés pour le mauvais état de leurs dents.

Comment est le nettoyage des dents

"Je me brosse les dents tous les jours, en utilisant des pâtes coûteux et le sourire car il était jaune, et à gauche! »- Ces plaintes peuvent être entendus presque chaque jour. Il ya une question raisonnable: pourquoi certaines personnes ont des dents jaunes et faibles, tandis que l'autre - blanc et en bonne santé? Après tout, nous mangeons, en gros, la même nourriture? La réponse est évidente - les soins dentaires.

La simple vérité qui dit que les dents doivent être nettoyées au moins deux fois par jour, matin et soir, tout le monde sait. Mais très souvent, se brosser les dents est réduite à quelques coups de pinceau négligents sur l'émail. Voila! Un homme avec une conscience claire sort de la salle de bains, pensant qu'il a vraiment fait tout ce que la façon dont vous voulez. Toutefois, un mauvais entretien de la bouche et des dents peut entraîner de graves conséquences.

Un tel «pseudo-nettoyage", bien sûr, pas assez pour causer la bouche dans l'ordre. Regardons la façon de bien nettoyer vos dents. Ainsi, la purification devrait avoir lieu sur toutes les surfaces, et pas seulement la partie visible. Alors premières dents doivent être nettoyés à l'extérieur, et ensuite vous pouvez vous déplacer à l'intérieur. Malheureusement, seuls quelques-uns en souvenir.

Le fait que le côté intérieur est aussi une très grande quantité de saleté et la crasse. Reste après un certain temps commence à pourrir, ce qui explique pourquoi il ya une odeur désagréable. Si le temps ne fait pas attention à ce problème, vous vous attendez à la carie, la gastrite, une inflammation des gencives.

Donc, apprendre à se brosser les dents correctement. La première chose une bonne brosse de lavage à l'eau savonneuse pour éliminer les bactéries, et rincez votre bouche. Lancer de couteaux, se déplaçant progressivement vers la racine. Ne pas oublier que chaque dent doit être d'au moins 10 mouvements circulaires brosse. Ne frottez pas d'un côté à l'autre, parce que vous êtes juste frottis si sale.

Il est important de se rappeler que si vous nettoyez la mâchoire correctement, les particules de nourriture peuvent obtenir sous les gencives. Par conséquent, le mouvement de la brosse doit être envoyé par la base de la couronne de la dent. Les dentistes recommandent de séparer la procédure en deux étapes - le nettoyage de mâchoires supérieure et inférieure. Ne pas oublier de bien rincer la bouche après.

Outils Sélectionnés pour soins bucco-dentaires

• Brosse à dents

En fait, il est très important de choisir la bonne brosse à dents. Certains du beau sexe préfèrent aller à la pharmacie et acheter le plus cher. Ceci est probablement une erreur assez commune aujourd'hui. Il est très important lors de l'achat de tels produits à prendre en compte leurs caractéristiques anatomiques. Pinceau, par exemple, doit adapter à votre taille. Faites simple: aller vers le miroir et de regarder la largeur de deux molaires. Que ce devrait être la tête. Sinon, vous aurez du mal à être en mesure de vous brosser les dents sans endommager la gomme en même temps et de l'émail.

Et ne pas oublier que la brosse à dents doit être remplacé périodiquement comme un mois d'utilisation de ses cheveux devient cassant. La rigidité doit être sélectionné purement individuel pour chaque personne. La chose principale est de faire vous vous brossez vos dents.

Aujourd'hui, de plus en plus de gens préfèrent la brosse à dents électrique. Bien sûr, ils ont certains avantages par rapport conventionnel. Dans ce cas, la tête se fait un mouvement circulaire, et des centaines de fois plus vite qu'une personne peut faire. Cependant, il est pas cher, et de têtes interchangeables besoin d'acheter chaque mois.

• Pâte dentifrice

La deuxième chose que vous devez faire attention - est la qualité et la composition de la pâte dentifrice. Ainsi, par exemple, dentifrice hygiénique est utilisée pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque. Mais dans les agents thérapeutiques et prophylactiques comprennent le fluorure, le calcium et d'autres substances biologiquement actives.

Donc, quel type de dentifrice devrait donner la préférence? Les dentistes recommandent l'utilisation des deux types. Dans la matinée, se brosser les dents de votre pâte d'hygiène, et avant le coucher - le traitement et la prévention. Ces soins orale préserve la santé dentaire et de prévenir le développement possible de caries et les maladies des gencives. Incidemment, afin d'avoir le temps de pénétrer les nutriments contenus dans l'émail se brosser les dents devrait pas être inférieur à 6 - 7 minutes.

• Élixir

Une fois l'émail sera soigneusement nettoyé, vous devriez vous rincer la bouche avec un rince-bouche. Marquer ce produit ne soit pas critique. Il suffit de choisir ce que vous aimez. Habituellement, tous les élixirs contiennent diverses herbes qui empêchent le développement de l'inflammation des gencives. Malheureusement, le beau sexe est rarement utilisé ces fonds.

• Soie dentaire

Nous ne devons pas oublier combien il est important de nettoyer les espaces interdentaires. Certaines personnes utilisent à cet effet bois ou des bâtons en plastique. Et beaucoup portent avec eux le temps même de cure-dent. Pour ce faire, en tout cas ne peut pas, en tant que telle chose doit être utilisé qu'une seule fois. Quand il est utilisé chaque jour, il devient un colporteur de l'infection.

Les médecins - dentistes recommandent d'utiliser uniquement des cure-dents après les repas pour se débarrasser des résidus alimentaires. Et pour un nettoyage complet avant d'aller au lit est beaucoup plus sage d'utiliser la soie. Demandez à votre dentiste de vous apprendre à se brosser les dents avec du fil dentaire. Vous ne voulez pas blesser les gencives?

Masser les gencives: stimuler la circulation sanguine

Ne pas oublier une composante importante des soins de bouche complets, massent les gencives. Cette procédure simple aidera à se débarrasser de l'hémorragie, le cas échéant, et à maintenir les gencives en bonne santé. Et les médecins ont remarqué que le massage aide une personne à se réveiller rapidement, parce que le sang se précipite vers la cavité et des glandes salivaires.

La procédure se fait très simplement, d'y faire face toute personne. Pour effectuer le massage que vous avez besoin d'une brosse à dents à poils souples de la (le plus approprié serait celui qui a vendu pour les plus petits). Notez que même avec une brosse de dureté moyenne peut considérablement endommager les gencives.

Sam massage est effectué comme suit: d'abord, la brosse doit être lavé avec de l'eau chaude, puis étirez vos doigts. Ensuite, tapez dans votre bouche rince-bouche et ne pas cracher fait un mouvement doux circulaire sur le côté externe de la gencive. Mouvements doivent être lisses, sans aucune pression, pendant 3 - 4 secondes dans chaque direction. Le massage doit durer environ trois minutes.

Comment blanchir vos dents

Même si nous nous brossons les dents correctement, ils peuvent former la plaque. Les colorants contenus dans les boissons et les aliments, mange parfois dans l'émail. Et pour faire face à ce avec une seule brosse ne réussira pas. Par conséquent, il est temps de parler d'une telle procédure importante que le blanchiment. Croyez-moi, le résultat final (non seulement en bonne santé, mais aussi les dents blanches) vous plaira à coup sûr. Par ailleurs, la première chose à faire - est de revoir votre alimentation. Comme il est nécessaire d'exclure rigoureusement ce qui suit:

• Boissons riches en colorants.
• Forte brassée thé noir et le café.

Nous ne devons pas oublier les cigarettes - si vous fumez, blanchir vos dents pour une longue période, vous êtes peu probable de réussir. Par conséquent, essayez de réduire au minimum le nombre de cigarettes fumées par jour.

Avant de commencer à blanchir vos dents, vous devez vous assurer que vous ne disposez pas de la carie dentaire et pas de maladie des gencives. Et seulement après un examen complet peut commencer la procédure. Bien sûr, vous pouvez faire un blanchiment professionnel à la clinique. Aujourd'hui dans l'arsenal des dentistes il existe plusieurs outils qui feront de vos dents plus prometteur pour 6 - 7 nuances. Bien que il est à noter qu'il est un plaisir plutôt cher. Et nous allons donc faire un sourire Hollywood ne peut pas tout faire.

Vous pouvez aussi aller dans l'autre, de manière moins coûteuse - pour acheter un blanchiment de protège-dents spéciale. Son principe de fonctionnement est assez simple: la nuit, il doit être lubrifié avec un gel spécial et inséré dans la bouche. Cette méthode est aussi très bon, bien que l'utilisation de ce dispositif peut alléger les dents seulement 3 - 4 couleurs. Mais beaucoup du beau sexe ne peut pas dormir avec un corps étranger dans la bouche.

Ne pas ignorer le bon vieux moyens éprouvés maison de blanchiment des dents. Ils ne sont pas tellement, mais ils sont efficaces et ne nuisent pas aux dents:

• Calcium

Mangez autant de produits contenant du calcium. Cela aidera à renforcer et à blanchir l'émail des dents.

• Lime

Zeste de citron sera également aider à se débarrasser de l'émail jaune. Il suffit de ne pas trop souvent recours à cette méthode parce que l'exposition constante à l'acide peut nuire.

• Soude

Une fois par jour, les dents peuvent être nettoyées à l'aide de soude en tant qu'additif à la pâte. Toutefois, les médecins sont très sceptiques quant à cette méthode. Bien sûr, les dents deviennent parfois vraiment plus blanches. Mais à quel prix? S'il vous plaît être des gommes traumatisés, et ensuite - et elle l'émail des dents. Admettre cela ne peut pas, en tout cas. Par ailleurs, dentifrice blanchissant avoir des effets similaires, afin que les médecins ne recommandent pas les utiliser pendant plus d'une semaine par mois.

Nous ne devons pas oublier le fait que vous avez besoin de prendre soin de l'ingestion orale. Maintenant, avec un grand nombre d'écrans de télévision des publicités sur les avantages de la gomme à mâcher après le repas de radiodiffusion. En principe, il peut vraiment aider dans les cas où il n'y a aucune possibilité au moins rincer la bouche.

Maintenant, vous savez comment bien nettoyer les dents et les soins bucco-dentaires. La principale chose - de tout faire avec l'esprit. Après tout, si, par exemple, vous appuyez fort sur la brosse commencer quotidiennement en utilisant des bandes de blanchiment et de pâtes, de l'émail est détruit sous nos yeux.