Contenu:
- Les propriétés curatives de la limonade
- Eau avec du citron: les règles et précautions
- Recettes pour toutes les occasions
Le manque de vitamines dans l'organisme mène à la fatigue, léthargie, somnolence. Le plus souvent, nous sommes confrontés à une carence en vitamines au début du printemps et de fin de l'automne, quand il n'y a aucune possibilité d'acheter des légumes frais, des fruits et des baies. Dim, enflammées peau, l'acné, les rougeurs, desquamation, gain de poids, les ongles cassants et les cheveux - il est seulement une petite liste de ce que dans ce cas, les filles doivent se battre. Ce représentant de la gent féminine peut même reconnaître dans la foule: un visage gris pâle, les yeux tristes.
Malheureusement, les beautés sont même pas conscients des causes des problèmes ci-dessus. Ils commencent à acheter des masques et crèmes coûteuses, qui ne donne pas toujours les résultats escomptés. Mais pour surmonter tous les problèmes peuvent être une manière démodée simples - par un citron classique et de l'eau.
Les propriétés curatives de la limonade
Eau avec du citron apaise la soif de mieux que toute autre boisson. Cependant, elle enrichit notre corps avec des vitamines, minéraux et oligo-éléments, dans laquelle il a si désespérément besoin. Comme vous pouvez le voir, il est non seulement délicieux, mais aussi utile. La seule chose à retenir - ce limonade est pas un médicament. Par conséquent, il ne faut pas pour les remplacer médecin prescrit des médicaments.
- Contribuer à la lutte contre l'obésité
Boire sur un estomac vide sur une base quotidienne (pour une demi-heure avant les repas) pour un verre d'eau avec du citron, vous aidez votre corps à éliminer les toxines du foie. Outre l'acide contenu dans la préparation de boissons permettra d'améliorer la sécrétion du suc gastrique. En conséquence - aliments consommés est digéré plus rapidement, et dans l'estomac et les intestins ne accumuler des toxines. Par ailleurs, cette limonade a des propriétés diurétiques. Par conséquent, l'excès de liquide dans votre corps ne sera pas retardée.
Mais attention - régime citron est contre-indiqué chez les personnes dont l'acidité. Dans ce cas, les expériences peuvent conduire à la gastrite, l'ulcère, brûlures d'estomac. Pour éviter des conséquences fâcheuses, ne pas oublier d'effectuer une pré-consulter un spécialiste (nutritionniste, gastro-entérologue, etc.).
- Pour une peau propre et lisse, sans rides
Le jour où vous devriez boire au moins une centaine de grammes de jus de citron, dilué avec de l'eau. La forte concentration de vitamine C dans ce fruit a un effet positif sur la production de collagène dans le corps, ce qui ralentit le processus de vieillissement. Vous pouvez également utiliser un liquide pour usage externe. Pour se débarrasser des éruptions cutanées, des boutons et points noirs, matin et soir, frotter les zones à problèmes du visage que cela signifie. Dans le traitement de la peau endommagée, vous pouvez vous sentir un léger picotement et de brûlure.
Prudence Faire en sorte que vous n'êtes pas allergique aux agrumes. Il suffit de mettre le mélange dans le creux du coude (il est très mince et peau délicate), attendez cinq minutes et inspectez soigneusement la zone traitée. Si il y aura une irritation, de l'urticaire, et le corps commence à me démanger, chercher une autre option.
Pendant la grossesse, le corps de la future mère supporter un double fardeau, puisque les nutriments et les vitamines sont consommés non seulement la femme mais aussi le fœtus. Par conséquent, le système immunitaire du beau sexe donne parfois un grave échec. Pour être traitées après la naissance pas des effets de béribéri dans la période de gestation du bébé, certains experts recommandent de l'eau potable avec du citron. Également de la vitamine C a un effet positif sur le cœur des femmes, il est également impliqué dans la formation du tissu osseux et le système nerveux du fœtus.
- Eau avec les maux de dents de citron
Aching dents, et vous ne subir une anesthésie? Imbibez un coton dans la solution, puis joignez un couple de minutes à la gomme. Cela aidera à soulager la douleur, arrêter le saignement, éliminer les odeurs désagréables et même de blanchir l'émail. Cependant, il ya une chose: utiliser de l'eau avec du citron est pas recommandé si vous avez une hypersensibilité. Également dans ce cas, vous devriez consulter votre dentiste.
- La prévention du diabète, les maladies cardiovasculaires et d'autres maladies
La consommation régulière d'eau avec du citron aidera récipients propres. Afin de ne pas compromettre l'estomac, buvez une tisane ou un mélange de solution saline. L'utilisation systématique de la boisson avec le jus d'agrumes contribuera à accroître la sensibilité à l'insuline, réguler la glycémie, de réduire les effets de l'intoxication, etc. Si vous avez des nausées, des hoquets, des étourdissements - boire une tasse de cette boisson revigorante.
Potassium contenu dans l'eau avec du citron, normalise la pression artérielle. La vitamine C se bat infections virales, élimine un peu d'inflammation. Donc, si vous ou votre membres de la famille l'angine de poitrine, le SRAS, la grippe, la fièvre, buvez solution chaude avec des agrumes. La seule mise en garde, que vous devez vous rappeler - après la prise de la boisson vient transpiration. Il est donc préférable de boire un remède pour la nuit, quand nulle part ailleurs ne sera pas avoir à aller.
Eau avec du citron tonifie pas pire que le café. Il suffit de commencer chaque matin avec une tasse de cette boisson pour recharger vos batteries pour la journée. Il supprime la somnolence du matin, la fatigue, améliorer l'activité physique et le cerveau. Ainsi la limonade, contrairement à la caféine, ne nuit pas ou le cœur, ou le système génito-urinaire, ou l'estomac ou le foie.
Eau avec du citron: les règles et précautions
- Vous ne pouvez boire de l'eau, vous avez préparé juste avant utilisation. Quand elle était dans le réfrigérateur pendant plus de deux ou trois heures, l'utilisation de celui-ci ne sera ni un.
- Pour veiller à ce que toutes les vitamines et minéraux sont rapidement absorbés, la boisson liquide sur un estomac vide. Après une demi-heure est nécessaire pour manger. Et pas grignoter des sandwiches ou des rouleaux, et de profiter pleinement petit déjeuner ou le déjeuner. Manger du porridge, des soupes, bortsch, muesli. Cependant, soyez prudent avec les produits laitiers, comme il croule sous l'influence de l'acide citrique. Au mieux, vous allez faire un rot, au pire, va bouleverser l'estomac.
- En aucun cas, ne pas boire à un moment Bole deux cents grammes. Sinon, vous augmentez considérablement l'acidité.
- Obtenez un cocktail pailles à travers lequel vous pouvez réduire le contact de l'acide avec les dents. Bien sûr, si le liquide pénètre sur l'émail, pas de mal. Juste chez les personnes sensibles peuvent apparaître inconfort.
- Si après vous buvez de l'eau, vous obtiendrez estomac malade, arrêter le traitement et de consulter un gastro-entérologue.
Contre-
En aucun cas, ne doit pas boire de l'eau, diluer le jus de citron, si vous avez des problèmes d'estomac ou de l'appareil digestif. Au moment du traitement doit abandonner cet outil si vous avez une inflammation sévère. Dans ce cas, l'acide peut provoquer des brûlures.
Ne pas oublier que tout le monde devrait être conscient de la mesure. Abus d'agrumes peut causer des éruptions cutanées, des irritations, etc. Par ailleurs, avant la préparation de la solution se laver les citrons. Ou couper complètement la peau. Le fait qu'ils sont traités avant le transport de produits chimiques spéciaux ou de la cire. Il est nécessaire que les produits ne pourrissent pas pendant deux-trois mois.
Recettes pour toutes les occasions
Pour eau avec du citron ne pas nuire à votre santé, apprendre à cuisiner un outil magique correctement. Aujourd'hui, il existe de nombreuses recettes pour limonade maison. Lequel est préférable de choisir - cela dépend de vos objectifs, capacités et préférences.
Il est une boisson comme suit: une centaine, deux cents grammes d'eau tiède pris citron en quartiers (vous pouvez remplacer la chaux) et un couple de cuillères de sucre. Le liquide doit être bu toutes les heures pendant deux ou trois jours. En aucun cas, ne pas augmenter la quantité de fruits d'agrumes!
En hiver est préférable d'ajouter un mélange de miel naturel. Ensuite, l'utilisation de l'eau avec du citron serait beaucoup plus élevé. La seule chose - ne pas essayer de faire bouillir la boisson, sinon périr toutes les vitamines et minéraux. Vous pouvez chauffer doucement le liquide dans un pot de l'émail. En aucun cas ne devrait pas réchauffer au micro-ondes.
La deuxième option est moins utile, cependant, une telle boisson a un grand avantage - il est possible de stocker plus de deux jours. Alors lavez vos citrons, les couper avec la croûte. Tout d'abord, peler bouillir pendant deux minutes dans une petite quantité de liquide. Ensuite, l'eau bouillante est pressé le jus de citron, ajouter le sucre et l'eau surmonté (deux litres). Après trois minutes après la compote de ébullition, vous pouvez éteindre la cuisinière.
Prenez une cruche en verre clair de serrer lime ou de citron. Vous pouvez expérimenter en ajoutant d'autres fruits ou baies. Dans un thé vert ou noir d'infusion de bol, laisser infuser. Passer à travers un plié en deux couches de gaze ou à travers un tamis spécial. Le liquide résultant a été dilué jus. Il a également verser quelques cuillères à soupe de sucre ou de miel.
Si vous allez boire trop concentré et acide, ajouter l'eau filtrée ou minérale (sans gaz!). En été, vous pouvez jeter quelques cubes dans un pichet de glace gelée. Pour tout ce qu'il ne prendra pas plus de cinq minutes, mais toute la journée votre famille sera en mesure de profiter d'une telle compote délicieuse et utile.
Les fruits secs (abricots, pruneaux, raisins secs) sont broyés dans un hachoir à viande avec des noix et citron. La farine obtenue est ajoutée à une petite quantité de miel liquide, le tout mélangé jusqu'à consistance lisse. Magasin Cela signifie mieux au réfrigérateur (jusqu'à 1 semaine). Dilué avec de l'eau purifiée ou décongelé immédiatement avant l'emploi (une cuillère à café du mélange - verre liquide).
Cette boisson est nommé d'après le grand nutritionniste - Cynthia Sass. Cette femme a développé de nombreuses recettes pour la perte de poids utilisés par les femmes à travers le monde. Eau avec du citron - un. Elle a créé un cocktail rafraîchissant par laquelle le métabolisme du corps est accélérée.
Ainsi, pour préparer vous avez besoin des ingrédients suivants: un citron, une cuillère à soupe de gingembre râpé, deux litres d'eau, dix feuilles de menthe, du concombre (pelées et tranchées). Broyer le zeste de citron, mélanger tous les produits dans un pot de l'émail et de remplir avec de l'eau. Laissez verre dans un endroit sec et frais (réfrigérateur ou cellier). Tout au long de la journée suivante, vous aurez à boire.
Comme vous pouvez le voir, dans le même temps de faire cuire une boisson délicieuse et saine est très simple. Dans le même temps, vous ne devez pas acheter des produits coûteux, passer quelques heures à la poêle. Et, plus important encore, de boire au moins un verre d'eau avec du citron, vous permettra de renforcer votre système immunitaire.
