Il ya à peine une seule personne qui ne serait pas jaloux; Cependant, certaines personnes ne pas attacher beaucoup d'importance à ce sentiment, et certains, au contraire, sont très dépendants de lui, qui se sont souvent pas les bienvenus. Dans le cas où il ya un sentiment dévastateur devient un obstacle à l'établissement de relations romantiques forts, beaucoup de gens commencent à réfléchir sérieusement à la façon de faire face à la jalousie.
Une des principales causes de la méfiance est un manque de confiance, qui ont souvent des jeunes filles sujettes à tout dans la vie pris trop catégorique et soupçonner leur favori de tous les péchés mortels, voir leur peine quoi que ce soit de comportement, à leur avis, inquiétante ou inhabituel .
Cependant, dans la plupart des cas, ces soupçons sont dénuées de tout fondement, qui, cependant, ne l'empêche pas revnivitsam régulièrement rouler ses scandales pieux ou silencieux et enregistrer une rancune et la colère à un être cher. Bien sûr, dans une telle atmosphère, construire une relation d'amour plus ou moins harmonieuse est pratiquement impossible, alors nous devons faire face en quelque sorte de jalousie ou de leur propre chef ou avec l'aide de la famille, des amis, ou même des psychologues. Façons de se débarrasser d'un lot de la jalousie, mais vous devez être conscient que tous exigent un travail sérieux sur une application et un certain effort, qui au premier abord peut sembler trop difficile.
Se débarrasser de la jalousie
Alors, que faire pour se débarrasser de ce sentiment de déchirement de l'âme? Disons commande!
Augmentez votre estime de soi
Beaucoup de filles sont jalouses de ses gars préférés parce qu'au coeur se considèrent comme indigne de l'amour heureux, ou se sentent incertains quant à leur attrait visuel. Non chaque femme osera admettre de tels sentiments, mais apprendre à composer avec eux, pour en faire un must. Quand une fois que vous rouliez en avant la jalousie, essayez de traquer leurs sentiments et émotions en ce moment.
Peut-être que vous êtes jaloux de votre petit ami à ses collègues de sexe féminin en raison de sa supériorité intellectuelle apparente sur vous? Ou l'expérience de la douleur amère de la jalousie, de voir comment votre rue préférée jamais regarder une certaine beauté, alors que vous pensez que vos regards tout à fait ordinaire? Si vous vous trouvez au moins une fois sur ces pensées, vous devriez savoir que vous venez de ne pas avoir suffisamment confiance.
Si votre estime de soi est à une hauteur, puis, croyez-moi, pas de beauté ou de votre collègue, l'homme le plus intelligent ne vous fera pas de la jalousie, parce que vous serez pleinement confiant dans son appel et dans son propre développement intellectuel. Pour atteindre cet confiance en soi, vous pouvez utiliser la culture quotidienne de la compréhension de leur unicité.
Vous devez être conscient que chaque personne dans le monde en quelque chose est mieux que d'autres, mais cela a aucune raison de perdre courage, si vous allez voir la différence. Au contraire, vos caractéristiques individuelles et forment un unique, personne d'autre personnalité similaire, et les données externes créent une image unique qui reflète le mieux votre monde intérieur. Elle est due à des particularités de caractère et l'apparence vous êtes intéressé et votre bien-aimé, donc est-il sensé d'inquiéter à ce sujet autour de lui il ya plus intelligent ou beau, vous pensez, les filles?
Votre ami vous aime pour qui vous êtes, et probablement pense la meilleure fille du monde, il faut donc se réveiller chaque jour avec un sens de son caractère unique et en tout cas pas à vous soucier de ceux-ci ou d'autres imperfections. Une fois que vous comprenez que méritent le meilleur, alors vous serez très facile de traiter avec la jalousie; et peut-être qu'elle va cesser de vous déranger du tout.
Être égoïste
Assez souvent pour comprendre comment faire face à la jalousie ronge l'âme et contribue à immerger en vous-même et vos soucis. Si vous osez être un peu égoïste et faire leur apparition, un passe-temps favori ou toute autre entreprise qui vous apporte un réel plaisir, sans la nécessité pour le second semestre, alors très probablement, après un certain temps surpris de constater que vous presque complètement cessé de demander, de toute personne il est un autre SMS, adressée à votre mec, où il était le week-end, pourquoi le travail a été retardé pendant 20 minutes et ainsi de suite. Vous aurez juste pas avant, parce que le temps d'initiation systématique et régulière, seulement sa bien-aimée nécessite plus de temps, physique et, surtout, les coûts psychologiques, de sorte que la pensée supplémentaire qui constamment utilisé essaimage dans votre tête, juste ne pas avoir l'énergie et le temps .
La chose la plus remarquable: une fois que vous commencez à la plupart de mon temps libre à consacrer à vous-même, vous verrez bientôt que la relation avec vos proches, en dépit de vos craintes, non seulement détérioré, mais il est devenu plus confiant. Il est possible que le gars commence même de vous fournir à l'augmentation des signes de l'attention ainsi que, au début de votre relation amoureuse. Il sera intrigué, parce que maintenant ma copine n'a aucune idée de sa position dans la trahison ou de fraude, mais toujours perdu quelque part de temps à autre, affirmant que "faire leur propre chose." En général, il ya juste à droite pour vous Jealous guy! Avec une telle manière simple toutes les filles au moins une fois dans la vie pour faire face à la jalousie, de sorte que vous devrait également évaluer son efficacité dans la pratique.
Réduire la quantité de caféine dans l'alimentation quotidienne
Beaucoup de psychologues, d'explorer les sentiments de jalousie, sont venus à la conclusion que provoquer l'émergence de tels sentiments laids peuvent utilisation excessive pendant la journée des boissons caféinées. Il semble que ce pourrait être un lien entre la caféine et de la jalousie? Mais la, parce que la caféine à des doses élevées provoquer l'excitation la plus directe du système nerveux, et une augmentation significative de l'anxiété que de nombreuses jeunes femmes impressionnables devient un «déclencheur» de l'émergence de la jalousie à partir de zéro.
Avez-vous déjà vécu une crise aiguë de défiance de l'être aimé sans raison apparente après l'absorption de quelques tasses de café? Certainement. Si vous ne voyez pas aucune dépendance sur la consommation de boissons contenant de la caféine, et l'émergence de la jalousie, alors vous, ou de boire suffisamment de ces boissons (ce qui en soi est très bien), ou tout simplement ne pas payer un modèle similaire de l'attention et a radié son état d'irritation au météo, de l'humeur, ou toute autre raison. Il est souvent suffisant pour réduire la consommation de café et boissons similaires plusieurs portions, et la jalousie, ainsi que l'anxiété excessive, juste passer inaperçu.
Parlez ouvertement avec son petit ami
Très souvent, les femmes se sentent un zèle ardent pour leurs gars, tout simplement parce qu'ils ne osent exprimer certaines craintes, des soupçons et des doutes qui les a sévi de l'intérieur. Parlons franchement la plupart du temps met tout à sa place, et élimine complètement les problèmes de jalousie, cependant, se prononcer sur une telle conversation est pas si facile.
Le fait que la plupart des filles croient sincèrement que les garçons auraient deviné qu'ils ne sont pas satisfaits de la relation. Cependant, les représentants de la forte moitié de l'humanité sont disposés différemment, et souvent ne peut pas deviner à propos de certaines pensées ou des sentiments fille seule dans son expression du visage, le ton de la voix ou des notes subtiles. Voilà pourquoi beaucoup de gars ne savent même pas que leurs proches ne sont pas satisfaits, tandis que l'âme de la jeune fille peut être une véritable tempête de jalousie. Si la jeune fille a exprimé ouvertement leur mécontentement avec le fait que son petit ami, par exemple, regarde beautés dans les rues ou trop de temps à parler au téléphone avec des collègues féminins, il est susceptible d'essayer parce que plus le faire une fois de plus pas à bouleverser sa bien-aimée.
Cependant, il est important de construire parler de soi: en tout cas, ne criez pas, ne faites pas la peine, et non pas à blâmer dans l'un ce que leur proche, et essayer de lui transmettre mes sentiments et émotions, avec un accent sur le fait que vous avez ce très frustrant et plonge dans la dépression humeur. Il est probable que le favori trouver les mots qui vont vous convaincre de ses sentiments, et vous pouvez facilement apprendre à composer avec la jalousie, détruisant lentement au sein de votre relation. Il est également possible que votre mec lui-même admet dans sa jalousie cachée, et alors vous, ou à rire de la situation, d'oublier tous les doutes et de jouir de la communion avec l'autre ou de travailler ensemble pour trouver une solution à votre problème général, qui est souvent beaucoup plus efficace Contrairement tentatives pour faire face à ce seul.
Ne jamais oublier que la jalousie lui-même est pas un mauvais sentiment, et il acquiert une connotation négative que lors de l'arrêt vous vivez et apporte une touche d'amertume dans votre quotidien. Une certaine prudence (à petites doses!) - Il est une manifestation naturelle de la inhérente à tous les gens de peur de perdre un être cher. Pratiquement aucune histoire d'amour ne peut pas faire sans jalousie, mais il est important de ne pas manquer le moment où elle commence à ralentir, mais il est très difficile de les détruire.
Dès que vous constatez que vos émotions négatives devient formes pathologiques, utilisez nos conseils sur la façon de faire face à la jalousie, ce sentiment négatif n'a pas causé la rupture avec un être cher. Si toutes les méthodes ci-dessus se révèlent inefficaces, alors vous devriez demander l'aide d'un psychologue qualifié pour aider à sortir de cette situation désagréable avec des pertes minimales, et vous dire comment se débarrasser de la jalousie dans les relations amoureuses.
