Contenu:

• Pourquoi est-il triste?
• Comment encourager son ami?

La capacité pour l'amitié est un trait distinctif de l'homme - aucun animal dans la nature qu'il ne possède pas. Que pouvez-vous dire au sujet de votre ami? Assurément, il est une source de soutien pour vous, compagnon, amusant et intéressant compagnon, ainsi que le critique suffisante et vigilant. Donc, vous voyez que cette merveilleuse personne de mauvaise humeur. Que faire et comment le ramasser?

Pourquoi est-il triste?

Humour - une substance très volatile. Elle peut varier en fonction d'événements extérieurs, et en raison des variations internes dans le corps. Et les filles il arrive une centaine de fois par jour - notre étage est connue pour son extrême variabilité. Afin de savoir comment soulever l'humeur d'un ami, vous devez comprendre, parce que de ce que, en fait, il est triste.

• Les problèmes sur le plan personnel

  Filles - créatures amoureuses, et certainement votre petite amie est également particulière. Plongé dans la romance tête baissée, nous nous arrêtons en accordant une attention au monde autour de nous, comme toute vie se concentre désormais sur une nouvelle relation. Mais le temps passe, et dans l'amour femme est confrontée à des problèmes sur le plan personnel. Et complètement de côté tout, parce que toute vie a longtemps été consacré à l'amour. Eh bien, si elle ne le font pas, elle languit et est déprimée. Ici, vraiment, nous ne pouvons pas nourrir de pain, mais l'amour doit être!

• Troubles de fonctionnement

  Dans la vie de la carrière d'une jeune fille moderne est pas la dernière place (et beaucoup même l'un des premiers). Par conséquent, un problème sur ce front pourrait sérieusement gâcher l'ambiance de votre ami. Jure patron, potins, collègues, l'aggravation des conditions de travail, le transfert à un autre poste, les conflits du travail - tous ces troubles et d'autres sont à l'affût pour la jeune fille sur le chemin difficile de développement professionnel.

• Physiologie

  Tout d'abord, il est regrettable syndrome prémenstruel ou PMS (oui, ces trois lettres peuvent amener un homme avec un psychisme fragile dans une frénésie). Sur certains jours du cycle en raison de changements dans les niveaux hormonaux, de nombreuses filles commencent à se comporter encore plus étrange que d'habitude de pleurer, humeur, sautes d'humeur - ". Rouge calendrier des jours" ces symptômes durent plus de quelques jours, très précisément nous pointent vers l'offensive imminente Mais non seulement il est capable d'être la cause de mauvaise humeur à la jeune fille. Beaucoup de conditions physiques, comme l'hypothyroïdie, accompagnés par une baisse de l'humeur et de la tristesse, de sorte que si la période de tristesse de votre petite amie dure pendant une longue période, elle devrait voir un médecin.

• Ennui

  Il semble une chose triviale, mais elle peut gâcher l'ambiance de la conception robuste de votre ami. Quand une personne est percé, il éprouve la chute de vitalité. En passant, si vous allez retourner dans le monde des animaux, il est de nouveau seule personne capable de faire l'expérience de cette condition. Particulièrement sujettes à l'ennui, les personnes vivant dans le XXIe siècle - avant qu'il ne soit tout simplement pas le temps de vous ennuyer! Bien que la production dans ce cas est assez simple - il suffit de détendre l'atmosphère par la recherche d'un programme de divertissement. Parfois, nous confondons l'ennui ennui quand notre âme est incapable de ressentir des émotions positives. La raison de l'ennui est souvent un conflit intérieur quand nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons ou devons faire ce que nous ne voulons pas.

• Crise psychologique

  Très difficile et l'état compliqué. L'homme est de telle sorte que la croissance personnelle et le développement possible pour lui que par la douleur et la souffrance. Ce, en général, est pas surprenant, parce que quand nous sommes bons, nous ne voulons pas changer quoi que ce soit. Et seulement quand il fait mauvais, nous commençons à penser à eux-mêmes et leur propre place dans ce vaste monde. Cette condition est accompagné par l'expérience de la solitude, de dévalorisation, l'insécurité, le manque de soutien dans la vie et d'autres sensations désagréables. Malheureusement, l'aide extérieure fournie à un non-professionnel, est pratiquement impossible, parce que, comme est le cas avec l'entraînement physique, une personne a besoin de passer par vous-même.

• Le mécontentement est

  Il peut périodiquement roulé sur votre petite amie, ou peut-être le caractère de la propriété, puis nous parlons de faible estime de soi. En tout cas, vous avez à écouter ses pensées au sujet de leur propre infériorité, et est souvent le cas à l'extérieur. Et pour égayer est pas si facile, parce que la banale: "Tu es superbe" est généralement suffisant.

• Échec global

  De temps en temps dans notre vie, il ya de grands projets et les grandes entreprises: aller à l'université, la recherche d'emploi, propre entreprise, l'achat d'un appartement ou une voiture - tout ce qu'il faut une énorme quantité de temps et d'efforts. Qu'est-ce donc passer par leur propre échec sur ce front! Si vous faites tout cela, vous pouvez comprendre mon ami, parce que maintenant elle connaît l'effondrement de tous ses plans pour l'avenir.

Comment encourager son ami?

Votre désir d'égayer un ami est tout à fait naturel, parce que nous voulons toujours nos proches étaient bons. Dans le même temps, nous ne devons pas oublier que, dans certains cas, les gens ont tout simplement pas accepter de l'aide de l'extérieur. Cela signifie que vous ne devez pas prendre la responsabilité excessive pour l'état d'esprit d'un ami, et se blâmer pour tentatives infructueuses pour lui remonter le moral.

Toutefois, si elle est prête à recevoir votre soutien, vous pouvez essayer quelques méthodes éprouvées. Qu'est-ce que les filles aiment plus que tout autre chose? Faire des achats - au moins, cela est l'une des réponses à la question sonnait. Donc, vouloir divertir petite amie, l'inviter à se promener dans les magasins. Il est pas nécessaire de dépenser une fortune pour mettre à niveau l'ensemble du placard: il était quelque chose que vous savez que les nouvelles boucles d'oreilles fraîches peuvent apporter pas moins de joie que de jeans à la mode. La principale chose - est la capacité à trouver parmi les choses médiocres est quelque chose de spécial, il est adapté à votre petite amie, de sorte que même pour un petit prix. Assurez-vous, une journée passée au centre commercial, est capable de soulever une mauvaise humeur d'un seul coup.

Faire un voyage de shopping inoubliable vous aidera nourriture délicieuse. Il est pas un secret que nous les filles - un grand amoureux de la nourriture. Nous avons deux états: «Je regarde la figure" et "trop ​​manger quelque chose de délicieux." Naturellement, dans le cas du blues, vous pouvez plonger en toute sécurité en mode numéro deux. Particulièrement efficace dans ce domaine de couleurs vives des fruits frais, fruits, pâtisseries, gâteaux, chocolats et autres desserts. Mais il est une catégorie spéciale des femmes qui sont indifférents aux bonbons et nourrissent la passion pour la pizza et de la nourriture de McDonald. Votre ami se réfère à elle? Puis je suis tombé pour répondre à ses goûts culinaires!

Suivant les conseils ci-dessus ne vous ont avec son ami pourrait arriver crise aiguë de culpabilité. Si une mauvaise humeur en raison de l'aversion de son apparence, et surtout à la figure, la consommation de friandises en nombre de nemerenoe vous contre. Mais la campagne conjointe sera utile à la salle de gym, piscine, ou l'enregistrement sur les danses. Sport provoquent la libération d'endorphines, qui sont rapidement l'humeur. Une conséquence de la formation systématique sera plus joli et postroynevshaya comprendre qui entraîne inévitablement la hausse de vitalité.

Que sont ces amis, est pas présent à d'autres personnes? Souvenirs communs. Il est grâce à eux on se sent une affinité particulière avec sa petite amie, qui sont basées seulement vous deux blagues et des comparaisons claires. Plongez dans les mémoires - grande "cuisine" de la psychothérapie. Rappelez-vous comment vous la place de la vapeur à l'Université allé à boire du cognac sur un banc sur une belle journée de printemps. Ou, comme elle désespérément dépeint Anglaise pour impressionner le gars qu'elle aimait. Ou vous et presque perdu dans une ville inconnue. Essayez de sortir de la mémoire quelques instants amusant et agréable, et tout mauvais et associé à revers laisser prendre la poussière dans le dos de la conscience.

Personne annulé les options habituelles d'activités de loisirs: cinéma, théâtre, bar et club. La publication et la possibilité de la façon de "off" sera très utile si votre petite amie juste pour pièces, et il a besoin d'un shake-up et de nouvelles expériences. Cependant, il se peut qu'elle ne veut pas aller partout et de voir personne. Dans ce cas, vous pouvez organiser une soirée privée de la maison juste pour vous seul. Acheter ou télécharger à partir d'Internet un couple de comédies drôles, cuire quelques albums avec votre musique préférée, ouvrir une bouteille de vin - et dessiner ensemble une excellente soirée!

Enfin, vous pouvez remonter le moral de son amie un peu de façon inhabituelle. Par exemple, donnez-lui un bouquet de fleurs: il est toujours agréable et inattendue geste de ce qui rend encore plus excitant. Vous pouvez également venir avec une blague drôle: demander à quelqu'un d'appeler un ami et de commencer à poser des questions au sujet de la poudre ou de la crème, dont elle a longtemps cherché. Un autre ami, vous pouvez obtenir de prendre part à l'appel blague, se souvenant de l'enfance ludique. Pensez du concept de blagues, donnez le téléphone d'un ami et de composer le numéro de téléphone au hasard - vous verrez, une bonne humeur pour toute la journée, vous avez fourni!

En général, votre petite amie ne tarde pas à être triste, car il est vous - l'humeur universelle de podnimatel. Pourtant, l'amitié - il est une de ces choses qui rendent la vie digne d'être vécue, il ne faut pas les forces de rechange pour les amis bien-aimés et toutes vos bonnes entreprises revenir à vous décuplé.