Contenu:

• Salade de légumes avec du poulet et olives vertes
• Salade de viande de poulet et de fromage à pâte dure
• Salade de maïs d'olive avec du poulet
• Salade "Fruit plaisir" avec du poulet
• Salade de poulet "Light" avec des olives

Chaud peu de temps pour arriver à une fin, mais ce ne sont pas une raison pour oublier la figure. Toutes les sortes de fruits et légumes qui sont si riche dans la saison été-automne - l'occasion idéale de quoi nourrir votre corps avec des vitamines indispensables en hiver. Par conséquent, nous pensons que, chaque femme a essayé de diversifier le menu des salades maison: olives, tomates, concombres et autres ingrédients. Avec le début de cool d'être traduit à votre alimentation les aliments plus denses et plus nutritifs, parce que maintenant pour chauffer votre corps a besoin de force, mais où pouvez-vous les trouver, comment ne pas manger? Par conséquent, nous vous proposons quelques recettes pour la salade de poulet et les olives. Il est tout à fait satisfaisant plat qui est parfait pour cette époque de l'année.

Salade de légumes avec du poulet et olives vertes

Préparation de la salade de poulet aux olives ne prend pas beaucoup de temps - tout est préparé simplement et rapidement. Acheté, lavés, coupés et mélangés - qui est toute la recette. Mais à la fin du plat se révèle très nutritif, délicieux, et il est adapté à tous les membres de la famille. Essayez-le!

Ingrédients:

• 400 grammes d'un poulet de taille moyenne
• boîtes de demi d'olives (sans pépins préférence verte)
• 2 oeufs
• une grande poivron rouge
• quelques plumes de oignons verts
• un peu de poivre noir moulu
• sel à votre goût
• gastronomique mayonnaise - 3 cuillères à soupe
• épices à sa discrétion

Préparation:

Nettoyez le poulet de l'excès de cinéma, puis rincez et séchez - une bonne frotter avec les épices et l'huile d'olive. Puis assaisonner avec le sel et le poivre un peu - laisser infuser. Il est préférable d'utiliser des herbes de Provence - il donnera un peu d'exotisme.

Prendre la nourriture de feuille et de recueillir à partir de l'enveloppe, ici jeter les filets et à proximité. Cette "maison" faire quelques coupes, à la préparation des couples pourrait obtenir - envoyer dans le four pendant 20 minutes. Ne doit pas être chauffé à une four à haute température, il suffit de 175 degrés. Lorsque la viande est cuite, laissez-le refroidir.

Retirer les poivrons du noyau et couper en petits cubes et les olives - anneaux. A quelques plumes oignon finement coupés et pré-cuits deux œufs - des cubes de taille moyenne, ainsi que de poulet. Maintenant, mélanger tous les ingrédients, puis ajouter le sel à sa discrétion et charger les trois cuillères à soupe de mayonnaise délicatesse. Pour chercher plus de salade esthétique, le mettre dans un beau plat et décorer avec du poivre vert ou rouge.

Si vos proches ne l'aiment olives, olives noires, il les remplace - ce sera seulement d'améliorer le goût. Pour plus de variété, vous pouvez même combiner deux de ces produits. Nous espérons que vous aimez la recette!

Salade de viande de poulet et de fromage à pâte dure

Nous suggérons d'essayer dans votre cuisine est une autre recette - salade avec des olives et du poulet, qui comprend aussi du fromage et des cornichons. Ces plats sont bons parce qu'ils cuisent rapidement et sont très copieux. Ce sera une excellente option pour le déjeuner ou une collation pour le déjeuner. Offrez à vos proches!

Ingrédients:

• 300 grammes de poitrine de poulet
• 100 grammes de fromage à pâte dure de Russie (vous pouvez utiliser une classe différente)
• 3 gros œufs
• mariné (petite) concombre - 2 pièces
• petit bocal d'olives (dénoyautées) vert
• sel à votre goût
• faible en gras crème sure (peut utiliser du yogourt nature)
• si besoin épices

Préparation:

Faire bouillir les oeufs. Puis frottez avec des épices et un peu de poitrine de sel et cuire au four. Pour la viande n'a pas avéré sec et dur, ne pas exposer la chaleur - 170 degrés est suffisante. Poulet se prépare à pas plus de 15 minutes. Si vous voulez donner un peu d'une teinte dorée, l'utilisation de l'huile d'olive - Séparez-les filets.

Lorsque les ingrédients de base sont prêts, passez directement à salades. Pour ce faire, les couper en petits cubes de poulet, des cornichons et des œufs durs ne sont pas grandes. En moyenne, une râpe à fromage de grille de 100 grammes de la Russie. Vous pouvez utiliser d'autres variétés. Appétissant plat se révèle, si vous prenez le produit de fromage avec un goût salé distincte.

Olives divisent avec un couteau sur une planche de bois en deux moitiés - dans un bol profond, mélanger avec les autres ingrédients. Puis saison avec crème sure et ajouter le sel à sa discrétion. Pour plus de variété, peut être utilisé comme une sauce yogourt, la mayonnaise, charcuterie et en forme.

Comme vous pouvez le voir, pour préparer cette salade est un clin d'œil. Ce plat peut être une merveilleuse décoration de la table de fête, et surtout susceptible de plaire aux hommes - il se trouve assez copieux! Bonne chance!

Salade de maïs d'olive avec du poulet

D'accord cuire en continu la même, d'abord, fastidieux, et, d'autre part, tout plat est percé et finalement devient inintéressant. Non pour régaler les invités à chaque fois les mêmes salades, nous vous proposons d'essayer cette recette. Etonnez vos amis et diversifier votre menu des Fêtes!

Ingrédients:

• 250 grammes de poulet (petits) filets
• 250 grammes de fromage tous dur
• 2 grosses cuillères gastronomique mayonnaise
• 3 morceaux de oeufs de poulet moyennes
• sel en fonction de vos préférences (juste une pincée)
• carottes - 1 pièce
• une banque (en conserve) de maïs
• 250 grammes de olives dénoyautées tonneau (peut remplacer grosses olives)
• poivre noir moulu à votre discrétion

Préparation:
Première bouillir le filet, un grosses carottes douces et les œufs. Très finement la viande et les olives côtelette nashpiguyte eux - cela vous donnera le goût de la salade.

Diviser en deux oeufs demi bouilli et séparer les jaunes des blancs. Les protéines sont alors frotter sur une petite râpe et fromage à pâte dure et les carottes - sur une majeure.

Des banques de maïs drainent l'eau, puis connectez dans un bol profond avec les olives, les carottes cuites et le jaune d'œuf, qui est préalablement broyé à l'aide d'une truelle ou d'un couteau. Ajouter le fromage, un peu de sel et de poivre, puis. Remplissez salade deux cuillères à soupe de mayonnaise délicatesse. Si vous regardez la figure, en utilisant un yogourt faible en gras classique. En option, vous pouvez décorer un plat d'herbes fraîches. Manger avec plaisir! Profitez de votre repas!

  Salade "Fruit plaisir" avec du poulet

Combinez incongrue - la devise des meilleurs chefs au monde. Nous vous offrons et suivre leur exemple. Salade "Fruit Delight" - très léger, tendre et extrêmement savoureux plat, qui capture l'esprit et saliver. Fruits frais en tandem avec le poulet - il est tout simplement délicieux!

Ingrédients:

• la viande de poulet fumé (maternel est le meilleur)
• 50 grammes de fromage dur légèrement salée
• oeufs - deux petits morceaux
• un moyennes banane
• deux kiwi frais
• petite orange - 1 pièce
• gastronomique mayonnaise
• 20 olives dénoyautées

Préparation:

Première bouillir les œufs, puis les couper en petits morceaux. Frotter sur un fromage à pâte dure de râpe moyenne. Ensuite, couper en cubes de taille moyenne compensés à l'avance kiwi et d'orange douce. Banana coupe de telle manière, d'abord diviser le long, puis - à travers. Ainsi, vous obtiendrez la moitié des fruits minces demi-anneaux.

Vous pouvez mettre la salade en couches, chacune graisse mayonnaise niveau de délicatesse. Le premier «plancher» - poulet fumé, puis placer les œufs, le fromage râpé. Prochain tour de la banane, orange et dernière étape - le kiwi. Pour décorer le plat, coupez-les en demi-anneaux olives et le placer sur le dessus. Commandez le plat avéré juteux, laissez-le reposer pendant 60 minutes. Vous pouvez commencer votre repas!

Salade de poulet "Light" avec des olives

Enfin, nous proposons une autre recette salade d'olives pour les filles - il est savoureux et sains.

Ingrédients:

• 300 grammes de poulet
• 150 grammes d'olives vertes dénoyautées
• 150 grammes de petits pois (en conserve)
• deux œufs moyennes
• mayonnaise faible en gras
• Salt Rock - une pincée

Préparation:

Cuire les filets de poulet et les œufs. Ensuite, les deux produits coupés en petits cubes. Égoutter les boîtes de petits pois et les olives. La dernière coupe en demi-anneaux. Dans un autre bol mélanger tous les ingrédients, puis ajouter le sel, si désiré, ajouter les épices et de poivre et assaisonner avec de la mayonnaise faible en gras.

Salade - un plaisir pour la femme. Il ne laisse pas beaucoup de temps, ne nécessite pas de connaissances et des compétences particulières. Hachée, mélangée et uni - qui est l'ensemble du processus. La principale chose - de choisir une recette et acheter des produits de bonne qualité: filets frais, de bons légumes et de fruits maison. En outre, les femmes sont sans prétention, dans les aliments et sont alimentés par une combinaison d'ingrédients simples et faciles, de sorte que ces plats avec du poulet - parfait pour une partie de bachelorette. Cette viande convenable, et pour les hommes. Cuisinez avec humour et manger avec brio!