Contenu:
- Salade de poulet juteux et orange
- Salade épicée avec du poulet, des oranges et d'ananas
- Salade de poulet, les oranges et chou chinois
- La salade originale avec du poulet, oranges et pommes
- Salade avec du poulet en couches et les oranges
Nous offrons des salades reconstituer le trésor avec de nouvelles idées. Aujourd'hui, préparer une salade avec du poulet et des oranges - frais, juteux, délicieux! Et comme toujours, nous demandons instamment à improviser. A quelques recettes de base conçus pour éveiller votre imagination et libérer la créativité.
Salade de poulet juteux et orange
Ingrédients:
- 2 poitrines de poulet
- 2 oranges
- salade oignon
- poivron rouge
- 50 ml d'huile d'olive
- cuillère à café de graines de moutarde
- sel et poivre au goût
- une poignée de roquette
- légumes verts
Préparation:
La viande coupée en lamelles, assaisonner avec le sel et le poivre et rapidement les faire frire dans l'huile d'olive. La chose principale est pas peregotovit - morceaux de poitrine doit rester tendre et juteuse.
D'une orange presser le jus - il ira à la station d'essence. La deuxième peau d'orange, libéré de films et démonté en morceaux.
Oignon et le poivron coupé en cubes et les mettre dans un bol profond, ajouter le poulet frit verser toute la sauce préparée à partir de jus d'orange, l'huile d'olive et la moutarde.
Mettez la salade avec du poulet sur la roquette lavée et obsushennuyu et garnir avec les verts.
Salade épicée avec du poulet, des oranges et d'ananas
Ingrédients:
- 2 poitrines de poulet
- 1 orange
- un petit pot de tranches d'ananas
- Une poignée de noix
- une poignée de laitue Frise
- quelques tiges d'oignons verts
- à soupe de sauce balsamique
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- La sauce de soja 3 cuillères à soupe
- sel et poivre au goût
- légumes verts
Préparation:
Poulet bouilli avec des légumes et des épices que vous aimez - ce qui est une option pour la version de l'alimentation. Ceux qui ne sont pas trop calorie surveillant votre alimentation peut faire frire les seins sur une huile végétale.
Le zeste d'orange, libéré de films et les couper en petits morceaux. Poulet coupé en cubes. Pliez les oranges et de la viande dans un bol approprié, ajouter l'ananas, le sel et le poivre au goût, versez la sauce et mélanger.
Pour préparer la nécessité de remplissage de mélanger l'huile d'olive, la sauce soja et balsamique et quelques cuillères à soupe de sirop d'ananas. Si nécessaire, ajouter du sel et du poivre. Tout le légèrement battus.
Sur un plat lavé et décomposé obsushennye laitue Frise, dans le centre de la composition laïque salade entassés. Saupoudrer de noix hachées et les oignons verts hachés.
Salade de poulet, les oranges et chou chinois
Ingrédients:
- 2 poitrines de poulet
- 2 oranges
- 250 grammes de chou chinois
- salade oignon doux
- clou de girofle
- cuillère à café de graines de moutarde
- cuillère à café de sauce chili épicée
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel et poivre au goût
- légumes verts
Préparation:
Filet de poulet aux épices ébullition ou alevins. D'un resserrement d'orange le jus et l'autre nettoyé et démonté en morceaux (retirer le film).
Préparez la garniture: Mélanger le beurre, la moutarde, le jus d'orange, l'ail et la sauce chili. Battre le mélange jusqu'à consistance lisse.
La viande coupée en lanières, émincer le chou, l'oignon coupé en demi-anneaux. Tous les ingrédients sont mis dans un saladier, déposer les tranches d'orange, le sel et le poivre au goût, versez la sauce et mélanger.
Avant de servir, décorer la salade avec de l'aneth ou de persil.
La salade originale avec du poulet, oranges et pommes
Ingrédients:
- 2 poitrines de poulet fumé
- orange
- pomme juteuse
- salade oignon doux
- 150 grammes de mayonnaise légère
- légumes verts
Préparation:
Le zeste d'orange et démonté en morceaux, le libérant de ses films. Pommes, les oignons, couper la viande en cubes et mettre dans un saladier. Ajouter les tranches d'orange, de la mayonnaise et mélangez bien.
Il peut être servi en portions comme une salade de cocktail, garnir avec des herbes.
Salade avec du poulet en couches et les oranges
Ingrédients:
- 1 poitrine de poulet bouilli
- 1 poitrine de poulet fumé
- orange
- pomme juteuse
- une poignée de pruneaux
- 50 grammes de parmesan
- une poignée de laitue Frise
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- à soupe de sauce balsamique
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- cuillère à café de moutarde de Dijon avec des grains
- cuillère de miel
Préparation:
Le zeste d'orange et démonté en morceaux, retirer le film. Apple Peel, les couper en cubes et arroser de jus de citron pour garder sombre. Les pruneaux coupés en lanières et les cubes de viande.
Maintenant nous commençons à recueillir salade. Lavage de laitue et sec. Mettez-les sur le bord d'un grand plat. Nous avons fait passer des couches d'ingrédients: poulet fumé, orange, poulet bouilli, pomme, pruneaux. Arroser de vinaigrette, préparé à partir de l'huile, le jus de citron, la moutarde, le miel - tous les battre.
Avant de servir, saupoudrer de parmesan râpé.
Remarque. Si vous préparez une salade pour une grande entreprise, vous pouvez répéter toutes les couches.
Bon appétit!
