Recettes délicieuse salade avec des pommes sont plein de variété - il ya beaucoup d'options, à la fois léger et plus complexe. Ce fruit est combiné avec presque tout: le bœuf, le porc, le poulet, les légumes et d'autres produits. Penser, parler des avantages de la salade avec des pommes serait superflue, car les fruits sont pleins de vitamines et bénéfique pour l'ensemble du corps: le taux de cholestérol, améliorer la digestion, renforce le système immunitaire.
Avec l'arrivée du printemps, probablement presque tout le monde remarque sur ces ou d'autres signes de carence en vitamine: fatigue, desquamation de la peau, de l'irritabilité, l'insomnie. Par conséquent, en ce moment il est particulièrement important de faire attention à leur santé, et la première chose à faire - une alimentation équilibrée. Recettes Salade de pommes, que nous partageons sur notre site, vous approche peut être très utile varié, parce que les ingrédients dans leur composition - un entrepôt de vitamines et minéraux nécessaires pour une bonne santé.
Salade "Santé"
Cette salade de pommes aigres-doux ne satisfait pas seulement la faim, mais nourrit également le corps avec des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques: potassium, de fer, de calcium et d'autres. Pas aveuglément "jeter" un produit, vous devez manger raisonnablement, que les nutritionnistes exprimés à maintes reprises. Seulement dans ce cas, le bien-être que vous avez fourni.
Salade de pommes avec le haut-parleur appelé «Santé» est adapté même pour ceux qui sont aux prises avec l'embonpoint. Après tout, il est pas trop calorique, surtout si l'on exclut de lui la crème et utiliser au lieu de yaourt nature faible en gras. Temps de cuisson - 15 minutes.
Ingrédients:
4 sert la salade de pommes, vous devrez:
1 petit oignon
1 cuillère à soupe de jus de citron
150 grammes de salade verte
500 grammes de pommes aigre-doux
50 grammes de noix grossièrement hachées ou d'amandes
200 grammes de crème épaisse
zeste de citron 1/2
1 cuillère à café de fines raisins
La sauce pour la salade de pommes:
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
1 cuillère à soupe d'huile végétale
sel
poivre du moulin
1 cuillère à soupe d'huile végétale
1 pincée de sucre
Préparation:
Salade verte propre, bien laver, secouer l'excès d'eau et couper en lanières. Mélanger le vinaigre et l'huile végétale, assaisonner de sel et de poivre. Ampoules, propres et les hacher. Ajouter la vinaigrette. Pommes nettoyer, couper en 4 morceaux, découpés le noyau, puis couper transversalement en tranches minces et rapidement mélanger avec le jus de citron.
Avec le mélange de laitue sauce à salade, des pommes et des noix, mettre sur un plat creux. Mélanger la crème sure, le zeste de citron, l'huile végétale et du sucre, mis au milieu sur le dessus de la salade, mais ne pas remuer. Raisins bon lavage à l'eau chaude, sécher avec une serviette en papier et saupoudrer sur la salade. Pour la nourriture est servi du pain de régime avec le beurre.
Recettes plats de légumes fruits utile à chaque femme, en particulier ceux qui ont des enfants. Après tout, le petit gars de plus en plus juste besoin de vitamines. En outre, la salade de pommes est très savoureux et certainement fera appel à votre enfant.
Salade de pommes avec du rhum
Si vous voulez préparer une salade de pommes pressé, choisir les recettes les plus simples - ceci est juste l'un d'eux. Le plat se révèle un goût très inhabituel et doux, adapté comme un dessert pour une partie de bachelorette.
Ingrédients:
200 grammes de pommes douces rouges
de sucre en poudre - 100 grammes
Sept millilitres de rhum
Préparation:
Pour cette salade de pommes de poudre est utilisé, car il se dissout rapidement et ne nécessite pas de temps de mélange. Mais vous pouvez le remplacer par du sucre ordinaire. Il suffit donc de couper les fruits en gros cubes, de les déplacer dans un bol en verre profond et saupoudrer de poudre après versez le rhum. En l'absence d'un tel, peut prendre une bonne eau de vie de qualité. Mélanger tous les ingrédients et servir le plat à la table.
Quelques recettes simples et salade de pommes plus complexe, il existe plusieurs variantes. En ce qui concerne ce plat, qui est une autre façon de le faire. Par exemple, nettoyer la peau des fruits et hachez sur dés. Et afin de ne pas obscurcis et les arroser de jus de citron fraîchement pressé. Saupoudrer de sucre ou de glaçage, mélanger et servir des clients comme suit: Distribuer la salade de pommes dans des parties d'une soucoupe près de mettre la crème glacée "Ice Cream". À la fin décorer le plat de cannelle moulue.
Plat avec melon, pomme et citrouille
La préparation de cette délicieuse salade avec Apple ne prend pas plus de sept minutes. Le plat est un déjeuner parfait sur une chaude journée d'été, qui ne donnera pas un adulte ou un enfant.
Ingrédients:
trois pommes rouges moyennes
200 grammes de melon juteux
la même quantité de citrouille
½ citron
100 grammes de miel liquide aromatisé
Préparation:
Tout d'abord, enlever la pelure d'une pomme et melon, puis les couper en fines lanières et les arroser de jus de citron. Puis frotter sur une citrouille râpe moyen et le connecter avec les ingrédients ci-dessus. Honey mis sur un bain de vapeur et fondre sous agitation constante. Puis versez le vinaigrette de pommes parfumées.
Si vous voulez, vous pouvez faire un repas dans une interprétation légèrement différente. Par exemple, les fruits propres et coupez-les en cubes, de la même manière de la citrouille régal. Ensuite, saupoudrez le dernier très petite quantité d'huile d'olive et faire cuire au four jusqu'à ce que doux - il ne devrait pas être trop mou. Maintenant, connectez les produits dans un bol, versez le miel et remuer. Voila, une délicieuse salade de pommes prêts!
Salade "Assorti"
Recettes précédents consistaient en des fruits, maintenant passer à une salade copieuse de pommes. Avec ces produits va bien poulet tendre, pourquoi est-il et sera utiliser pour la cuisson.
Ingrédients:
deux rouge et un vert pomme
Trois moyennes concombre
sept morceaux de tomates cerises (peut utiliser des tomates conventionnelles, puis prendre deux)
sel - facultatif
200 grammes de jambon ou de poulet cuit
Deux céleri
laitue "Iceberg"
mayonnaise - au goût
la moitié d'orange
Préparation:
Afin de ne pas perdre de temps, mettre le ragoût pelées céleri et de jambon ou de poulet (en fonction de ce que vous décidez d'utiliser). Par ailleurs, ne pas oublier de saler légèrement l'eau. Lors de la préparation de la viande, hacher tous les autres produits pour la salade de pommes.
Commencez avec le concombre, si vous avez légumes amers, retirez soigneusement la peau et les couper en petits cubes. Puis oranges et les pommes propres et les couper en morceaux du passé moyennes. Cerise couteau diviser en deux moitiés. Si vous utilisez une salade de pommes de tomates conventionnelles, les couper des tranches pas épais.
En ce moment, la viande et le céleri devraient déjà être préparés. Par conséquent, drainer l'excès de liquide, de la nourriture sèche, puis faites glisser jambon ou Filet mains sur fibres fines et légumes chop en cubes. Connectez composants dans un bol profond de salade de pommes, versez le jus d'orange, puis remuer plusieurs fois et la saison avec de la mayonnaise. Sur une plaque, qui envisagent de soumettre le plat, placez les feuilles vertes "iceberg", et sur le dessus de la nourriture fraîchement préparée. En option, vous pouvez décorer avec des noix ou des arachides grillées et concassées.
Salade de fromage avec le céleri et les pommes
Recettes Salade de pommes assez faciles à préparer. Vous ne devez pas passer beaucoup de temps sur les produits pré-traitement - tous très propre, hacher et mélanger. Ces plats légers et sains comme une salade le lendemain, vous pouvez faire presque tous les jours.
Ingrédients:
pommes fraîches - 300 grammes
100 grammes de fromage cottage
céleri-rave - une seule pièce
Cinq ml de jus de citron
demi-tasse de lait de magasin
25 g de noix
Trois cuillères (couverts) de mayonnaise
Préparation:
Dans toutes les recettes allumer salades de pomme comprend jus de citron - cela est dû au fait que le fer contenu dans les fruits en contact avec l'air est oxydé, de sorte que le produit assombrit. Pour ralentir ce processus, utiliser le jus d'un citron. Ne soyez pas distrait du sujet, et de commencer à cuire.
Donc, le frotter sur une râpe à céleri moyenne, les pommes et les couper en lanières. Ensuite, connectez les deux ingrédients dans un saladier et arrosez avec le jus fraîchement pressé de aigre. Maintenant, faites une vinaigrette avec des pommes dans un bol verser le lait, le fromage et mettre de la mayonnaise. Bien fouetter produits fouetter jusqu'à consistance lisse et sans grumeaux. Quant aux noix, puis leur libération de la coquille, les faire frire dans une poêle sèche et grind. Pour ce faire, envelopper le produit dans une serviette et battre avec un rouleau à pâtisserie. Le mélange résultant verser les fruits et légumes, puis mélanger la salade juteuse et très savoureux avec des pommes, saupoudrer de noix.
Salade de bâtonnets de crabe et les pommes
Un autre salade de pomme pour les amateurs de cuisine.
Ingrédients:
trois pommes de terre
Sel - à votre goût
200 grammes de bâtonnets de crabe
un oignon doux
pomme verte
150 grammes de fromage à pâte dure toute
mayonnaise gastronomique - à votre discrétion
Préparation:
Pour cette salade avec une pomme est recommandé d'acheter des fruits aigre-doux, puis le goût des aliments sera plus intense et inhabituel. Commencez par les pommes de terre pelées ébullition, ce qui est pas la peine. Après le préparer "en uniforme», cool et retirez la peau avec un couteau, puis frottez bandes sur une râpe. Maintenant, pour les autres produits: les bâtonnets de crabe coupé en fines lanières et l'oignon violet - demi-anneaux. Pour préparer la salade de pomme ne peut pas utiliser la Crimée, et les oignons habitude légumes.
Aller à l'étape suivante: le fromage et les fruits pelés grille verte. Dish était en couches: d'abord il ya une pomme de terre, puis les bâtonnets de crabe, l'oignon, la pomme, puis termine la création d'un fromage à pâte dure. Chaque «plancher» de la graisse est pas trop épaisse mayonnaise gastronomique. Le sel est ajouté, mettant l'accent sur le goût. Ce salade de pommes que vous pouvez manger au travail.
Salade aux épinards, les pommes et le poulet
Nous offrons maîtriser une simple salade que vous pouvez préparer pour les vacances à venir.
Ingrédients:
deux filets
Costard
Une poignée de noix
40 grammes d'épinards frais
sel
20 grammes de mayonnaise légère
un peu de jus de citron
10 grammes d'huile d'olive
Préparation:
Salades avec des pommes juteuses et poulet tendre produites satisfaisante et dans le même temps facilement. Lavés filets coupés en lanières, les saupoudrer de sel et d'épices, saupoudré de jus de citron. Faire dorer dans l'huile d'olive chaude. Maintenant, laver les feuilles d'épinards et les plier dans une passoire. Pendant ce temps, nettoyer les pommes et les couper en lanières et les noix moudre et les égoutter sur une poêle préchauffée sec. Mettez tous les ingrédients dans un bol, verser la mayonnaise, voici les mains lacrymogènes épinards, jeter une pincée de sel et mélanger.
Les recettes proposées sont appropriées pour la préparation de tous les jours, non seulement, mais les plats de fête. Il est particulièrement pratique que les pommes comme tout le monde - les hommes, les femmes, les jeunes, les personnes âgées, les enfants et les adultes. Donc, ne pas hésiter à préparer des salades avec eux!
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