Gruau est connu pour être très bénéfique pour la santé: il est utilisé dans les aliments diététiques et de bébé, il est recommandé de commencer par les nourrissons leurre d'enfants. La forme la plus commune de flocons d'avoine est la farine d'avoine. Il a été leur plus souvent utilisé dans la préparation de porridge.

Si votre enfant ne aime pas du porridge "Hercules", essayez de le faire cuire dans une variété de façons. Un enfant comme le gruau avec de la banane, de la cannelle et de noix et beaucoup d'autres.

Par exemple, la banane contient de la cellulose, l'amidon, protéines, potassium, magnésium, vitamine B2, PP, E, provitamine A pour satisfaire la faim, fournir l'énergie au corps et les éléments nutritifs, il vous suffit de manger une banane! Plus d'une fois prouvé que manger des bananes est très utile pour les reins et le foie, il est recommandé de les utiliser avec un ulcère de l'estomac et même le diabète.

Selon les scientifiques américains, les bananes ne sont pas seulement renforce le système nerveux, mais aussi avoir un effet bénéfique sur la peau. Ils disent pour éviter une crise cardiaque, vous devez inclure dans le menu du jour, une seule banane. Banana bouillie peut également être combiné avec des pommes et des poires et d'autres fruits.

Par exemple, certaines recettes, considèrent ce genre de plats de la banane et de la farine d'avoine peut être cuit:

Porridge avec de la banane

Ingrédients:

• 1/2 Art. flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe. lait
• 1-2 c. cuillères de sucre
• 2 c. cuillères à soupe de beurre
• 1 banane

Préparation:

Lait versé dans la casserole, couvrir avec les flocons d'avoine, le sucre, ajouter le beurre coupé en tranches et la banane haché. Banana peut râper ou couper en cubes. Porridge laisser mijoter, en remuant constamment, jusqu'à ébullition. Gruau cuit avec une banane, hors du feu, couvrir et laisser perfusions pendant 5 minutes. Par ailleurs, dans cette bouillie peut pas ajouter de sucre parce que la banane est très doux.

Bon appétit!

Porridge à la banane et à la cannelle

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe. eau
• 1 c. À thé de sel
• 1 cuillère à soupe. cuillerée de sucre
• 2 bananes
• 1 pincée de cannelle
• 1 cuillère à soupe. lait
• 3 c. cuillères à soupe de raisins secs

Préparation:

Dans une casserole, mélanger la farine d'avoine, de l'eau, le sel, le sucre, les bananes, la cannelle et raisins secs - et puis mettre sur le feu et porter à ébullition. Porridge laisser mijoter en remuant constamment, et cuire jusqu'à ce que la farine d'avoine est pas absorber entièrement toute l'eau. Avant de servir flocons d'avoine avec bananes assaisonné lait froid et bien mélanger.
Bon appétit!

Porridge avec de la banane et de noix

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. flocons d'avoine
• 2 tasses de lait
• 1 c. À thé de sel
• 2 pcs. bananes
• yogourt faible en gras
• noisette
• miel

Préparation:

Verser le lait froid dans une casserole et remuer sur feu doux, porter à ébullition. Le pot de lait Retirer du feu et verser dans son gruau. Assaisonner avec le sel. Remuer. Couvrez la casserole avec un couvercle et laisser reposer pendant 10 minutes. Prêt gruau avec de la banane yogourt assaisonné puis avant de servir décoré avec des tranches de banane, parsemer de noisettes et de miel.

Bon appétit!

Porridge avec de la banane et de fromage à la crème

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe. eau
• 1 cuillère à soupe. lait
• 50 g de fromage cottage
• 1 banane
• Une pomme
• 1 poire
• 2 c. cuillères à soupe de beurre
• 2 c. cuillères de sucre
• sel

Préparation:

Dans une casserole versez l'eau, porter à ébullition, puis versez la farine d'avoine, ajouter le sel, le sucre, remuer et laisser cuire pendant 5 à 7 minutes. Puis versez dans une casserole de lait chaud et laisser cuire encore 10 minutes. La bouillie ready-made ajouter le beurre et le fromage cottage, bien mélanger. Banana, poires et les pommes coupées en cubes, puis les saupoudrer porridge.

Bon appétit!

Si un jeune enfant de demander à ce que la bouillie est la plus utile, il répondait que le gruau! Beaucoup croient que l'avoine ne contiennent pas de quantités de vitamines telles que la farine d'avoine, mais cela est très trompeur.

L'avoine a été connu depuis l'Antiquité. Dans les traités anciens, des livres, des scientifiques ont décrit les aliments à cuire dans ces jours, et le gruau est pas la dernière place parmi les plats préférés de nos ancêtres.

Gruau, comme le gruau très, très nutritif. Ils contiennent un certain nombre de composants:. Fluor, iode, manganèse, fer, le chrome, le phosphore, le magnésium, le potassium et d'autres par la consommation régulière de flocons d'avoine normalise les entrailles, comme le font la bouillie de maïs, d'agir sur elle, comme un gommage de nettoyage.

Gruau est non seulement utile, mais aussi des produits très bon marché. Pour la première fois en Russie, même pendant l'ère soviétique, la farine d'avoine est en vente sous le nom de "Hercules". Il flocons de cette marque sont devenus une marque très populaire qui est tout aussi célèbre maintenant.

Il existe plusieurs types de farine d'avoine, tout dépend de la façon dont ils gèrent:

• Flocons "Hercules" - faites de céréales prime;
• Flap flocons - sont également fabriqués à partir de céréales de qualité supérieure;
• Flocons "Extra" - fabriqués à partir de la plus haute qualité de l'avoine.

Toutes ces espèces sont assez faciles à préparer, tel que préparé pour quelques minutes. De biscuits à l'avoine de pâtisseries et tartes sont utilisés pour garnir les plats tels que le poisson, la viande, etc. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur des plats tels que flocons d'avoine, à savoir les recettes qui ne manqueront pas de tomber en amour avec toute la famille.

Flocons d'avoine

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. gruau;
• 1 cuillère à soupe. eau ou de lait;
• 30 oz. le beurre;
• 13 cuillère à café de sel.;
• aneth.

Préparation:

Eau ou de lait à verser dans une casserole et porter à ébullition, retirer du feu. Puis ajouter les flocons, le sel, mélanger et donner des perfusions pendant 5 minutes. Avant de servir, ajouter le beurre et saupoudrer avec les verts hachés finement. Cette bouillie de flocons d'avoine peut être servi en toute sécurité comme un plat d'accompagnement.

Bon appétit!

Avec des champignons

Ingrédients:

• 2 c. gruau;
• 2 c. l'eau;
• 100 gr. champignons;
• 1 oignon;
• poivre, sel.

Préparation:

Flocons d'avoine Verser l'eau bouillante, couvrir avec du sel et laisser reposer. Oignons propres, laver et hacher finement. Champignons lavés, nettoyés, les couper en cubes et ajoutez les oignons. Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes. Puis mélanger les champignons frits avec des oignons et des flocons d'avoine, saupoudrer avec les verts hachés finement.

Bon appétit!

L'huile végétale

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. gruau;
• 3 c. cuillères à soupe d'huile végétale;
• le sel.

Préparation:

Flakes versent de l'eau sur plus de 6 heures. Ensuite, mettre sur le feu et porter à ébullition. Cuire pendant 13-15 minutes, en remuant constamment. Bouillie cuite fabriqués à partir de flocons d'avoine et le sel. Avant de servir, assaisonner avec l'huile végétale et garnir de brins de verdure.

Bon appétit!

Avec écrous

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe. gruau;
• 2 c. lait;
• 100 gr. noix;
• sucre, sel.

Préparation:

Bouillir le lait et ajouter les flocons. Assaisonner de sel et ajouter une pincée de sucre. Retirer du feu, couvrir et laisser perfusions en 10 minutes. Noix propres, les faire frire dans une poêle. Hacher finement. Avant de servir, de la bouillie de flocons d'avoine, saupoudrer de noix.

Bon appétit!