Le choix d'un matelas pour un nouveau-né repose sur les épaules du futur père, qui achète souvent en collaboration avec la crèche déjà avant vient le temps de prendre ma mère à l'enfant. Sera le bébé dans un lit confortable, nous ne savons pas, mais nous pouvons dire avec confiance quels paramètres doivent correspondre à un bon matelas. Donc, nous allons découvrir ensemble comment choisir un matelas pour un nouveau-né, de sorte qu'il n'a pas servi la cause de l'insomnie la nuit.
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La règle d'or est de choisir le matelas
Vous voulez dormir votre bébé était serein? Puis, en choisissant matelas bébé dans la crèche, vous devriez vous rappeler une règle d'or: perinki douce non pour le dos de l'enfant. Dormir siège enfant doit toujours être lisse et moyennement dure.
La colonne vertébrale chez les nourrissons trop malléables, et d'éviter d'éventuelles distorsions, les parents doivent veiller à ce que leur enfant dormait sur le bon matelas, et le plus petit de l'enfant, plus le matelas doit être. Flexion de la colonne vertébrale apparaît seulement à trois ans, et avant ce moment, pour former une posture correcte, l'enfant doit dormir sur un matelas assez ferme.
Vous ne devez pas succomber à la tentation d'acquérir matelas modernes. Le poids de l'enfant est trop petit pour soi-disant effet orthopédique pourrait se produire. Mais si vous prenez un matelas »pour la croissance" et l'espoir de l'utiliser pour un autre 4 ans, vous pouvez choisir cette option, ce qui permet le déchargement de la colonne vertébrale.
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Size matters?
Il semblerait, ainsi, quelle est la différence - un couple de centimètres de plus, un couple de moins. Mais il était là! Choisir un matelas pour les enfants, il est important de savoir à l'avance à ce qu'ils seraient dans le lit. Si le matelas est inférieur au lit, il sera constamment glisser d'un côté à l'autre. Déjà, il donne beaucoup d'inconvénients, mais à part ça, l'espace entre le matelas et les pare-chocs crèche peut être un véritable piège pour les jambes et les bras minuscules.
Si vous choisissez un matelas avec des dimensions inutiles dans l'espoir que vous ne pouvez rentrer l'excès, alors il y aura révèlent inexactes. Matelas trop large ou à long coincée dans la crèche, porte une très grave menace pour la santé du bébé. Après tout, il rassemblera les plis et les irrégularités, et nous avons déjà parlé de ce que la colonne vertébrale délicate des nouveau-nés.
Par conséquent, si la boutique à votre question à propos de la taille de l'vendeur dit qu'il est «standard» lit et vous obtiendrez "hérité" cent fois réfléchir avant de vous prenez le matelas. Pourtant, faire vous-même une mesure du lit avenir.
Il ya toujours une chance que la taille «standard» qui existait il ya dix ans, si différents de ceux qui existent aujourd'hui. L'option la plus idéale est d'acheter le lit et le matelas dans le même temps, il serait impossible de faire une erreur.
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Remplissage du matelas - ce qu'il ya dedans?
Il est très bon que les parents sont préoccupés par le choix de matelas pour le bébé. Donc, au moment de choisir ces choses essentielles certainement besoin de ne pas être paresseux et de découvrir ce que le fabricant mis à l'intérieur. Les charges peuvent être synthétique (mousse, polyester de rembourrage) ou naturel (sarrasin balle, fibre de coco, crin de cheval ou en latex).
La première option est différente faible coût et aussi de mauvaises notes et les performances en fonctionnement, il perd rapidement sa forme et difficile à sécher. Mais il absorbe les odeurs rapidement et se séparèrent avec eux à contrecoeur.
Avec la capacité d'absorber rapidement l'humidité (et en fait, il pourrait être un plus, compte tenu de toutes sortes de surprises, constamment arriver les enfants), dans ses profondeurs peuvent être trouvés Proving Ground pour la reproduction des germes. Si la charge est au bâton, il semble être respectueux de l'environnement, mais aussi de très courte durée: le bâton rapidement roulé, et sa surface descend en touffes.
Mais matelas naturels des inconvénients sont que le coût. Il est plus élevé que le synthétique, mais ils sont fabriqués exclusivement à partir d'ingrédients naturels, sans odeur, ont une grande capacité à passer de l'air et de conserver leur aspect d'origine pendant toute la vie.
Mais il ya un terrain d'entente qui aidera à trouver un adapté pour vous la valeur pour l'argent. Choisir un matelas de bébé, vous pouvez trouver des options où les matières synthétiques sont parfaitement combiné avec le naturel et la composition entière en bénéficiera.
Après le "remplissage" est plus un secret pour vous, faites attention au fait de ce qui fait son intérieur. Ici est mieux si vous serez toujours présents tissus naturels: coton ou en lin.
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A peu de choses sur les règles de fonctionnement
Le matelas dans la crèche doit être tourné de l'autre côté. Il est nécessaire de fournir un accès à elle de l'air et éviter l'accumulation excessive de poussière. Après tout, il peut causer la reproduction des acariens de la poussière, et il est tout à fait inutile pour les enfants du quartier. En outre, tournant est nécessaire que le matelas n'a pas durci et prominaetsya. Puis il durera plus longtemps.
Si le même matelas mou des deux côtés, il est recommandé de mettre une fois tous les trois mois, et la nécessité de changer la tête et les jambes, pas seulement une partie. Si le matelas avec une rigidité différente, il est tourné de côté à l'autre avec son enfant plus âgé, et plus tard seulement changer la tête avec traîneau.
Chiffons de pétrole ou de housses de matelas imperméables aident à protéger le matelas de se mouiller. Le plus abordable est considéré comme une toile cirée médicale, mais il est désagréable au toucher et froid. Pour les enfants, vous pouvez acheter un drap imperméable comme réutilisables et jetables.
Et rappelez-vous: un lit - il est pas quelque chose sur ce qui devrait être sauver. Après tout, un nouveau-né tiendra beaucoup de temps. Et l'achat d'un nouveau matelas - est pas un signe de luxe, ceci est la première règle de l'hygiène personnelle!
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Les aliments qui doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne
Exemple de menu pour la journée
Ceci est votre bébé, et un an - une date très importante et passionnante que vous étiez impatient de maman et papa, grands-parents, tantes et oncles. Cette première année a filé très rapidement - derrière les nuits sans sommeil et de l'anxiété due à la dent coliques ou d'abord, la joie de la première sourire, premiers mots et les premières étapes. Anniversaire avec des ballons, des cadeaux, un gâteau en forme d'ours ou lapins restera à jamais dans la mémoire et les photographies.
Votre miette est devenu si grand, mais à l'âge adulte, il est encore très loin. Et la tâche principale des mères - pour aider votre bébé grandir en bonne santé, intelligent et fort. Le développement harmonieux de l'enfant - que la bonne organisation de la routine quotidienne, et des activités passionnantes, adaptée à l'âge, et des promenades à l'air frais, et plus encore.
Mais le plus important - un enfant nutrition ans.
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Les aliments qui doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne
Lait et produits laitiers
Dans l'année, de nombreux enfants continuent d'être allaités, obtiennent beaucoup de nutriments du lait de la mère. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de poursuivre l'allaitement jusqu'à 1, 5-2 ans - est approprié et bénéfique pour la santé de l'enfant et pour la santé de la mère. Si dans un an vous continuez à nourrir votre bébé et est capable de maintenir la lactation, le lait maternel continuera d'être une excellente source de protéines et d'autres nutriments. En outre, le lait maternel protège le bébé contre de nombreuses infections.
Si votre enfant a reçu une préparation pour nourrissons adaptée, la part des produits laitiers dans l'alimentation ne doit pas être considérablement réduit. Lait et produits laitiers - est une source précieuse de protéines, de calcium, de vitamines B pour un enfant qui est âgé d'un an, la norme quotidienne de lait et produits laitiers devraient être de 500-600 ml.
La préférence doit être donnée des produits spécialisés adaptés à l'alimentation des enfants âgés de 1 an. Ce lait de formule enrichie en oligo-éléments et de vitamines, de yogourt pour enfants, fromage doux. De plus, le régime alimentaire doit inclure le fromage, qui peut être donnée, non seulement sous forme pure. Le menu bébé peut commencer à introduire progressivement les casseroles et les légumes du caillé ou du fromage cottage et de céréales.
Plats à partir de céréales - porridge
Le menu du jour de l'enfant doit être présent l'une des céréales: le sarrasin, le riz, l'avoine, le maïs, ou d'une autre. Kashi très utile pour la digestion et contient de précieux éléments nutritifs, des oligo-éléments et vitamines. Kashi pas cuire épaisse, céréales attendrir premier puits dans l'eau, puis amené à volonté dans le lait. Kashi peut être préparé comme un bonbon, ajoutant une petite quantité de sucre et non sucré, alors ils peuvent servir un plat d'accompagnement à la viande. Si vous voulez remplacer le sucre par du miel, alors il devrait être fait très soigneusement, parce que ce produit est très souvent une allergie.
Porridge - il est aussi un plat très riche, afin de lui donner son enfant à être plus d'une fois par jour. Certains céréales, par exemple blé et de l'avoine contiennent de l'acide phytique, ce qui empêche l'absorption du calcium, phosphore, magnésium et autres minéraux de l'appareil digestif, ce qui affecte la formation de l'os et le développement de l'organisme entier. Par conséquent les céréales qui sont présents dans le régime alimentaire de l'enfant, devraient être alternés, et si populaire ces dernières années semoule devraient être inclus dans le menu est assez rare.
Ne vous précipitez pas pour entrer dans le régime alimentaire d'un enfant et les pâtes, leur valeur nutritive est pas très élevé. vous êtes sûr de faire connaître à leurs miettes avec ce produit, quand il est plus âgé, par exemple, pour deux ans. Assurez-vous de choisir des variétés de haute qualité de petites pâtes fabriqué exclusivement à partir de blé dur. Mieux les préparer dans le lait, ajouter à plat fini un peu de beurre.
Un an - ce qui est l'âge auquel vient le temps de présenter des miettes avec un autre produit. Ceci est le pain. Vous commencez avec le pain de blé blanche, qui est plus facilement absorbé par le corps, et après un certain temps sera progressivement inclus dans le régime alimentaire et le pain de seigle noir.
Plats de fruits et légumes
Obtenir votre bébé avec des légumes produites dans l'âge d'environ six mois - la majorité des mères commencent les premiers aliments solides avec des légumes. Pendant ce temps, l'enfant a dû essayer de trouver le goût d'un grand nombre d'espèces de ces, bien sûr, des produits utiles. Pommes de terre, le chou et le chou-fleur, les betteraves, courgettes, carottes, oignons, brocoli, courge - ces légumes doivent déjà venu dans son régime alimentaire.
Légumes sur le menu pour le bébé, le présent comme effiloché soupes, purée ou casseroles. Après un an, vous pouvez introduire progressivement la nourriture, à laquelle participeront pas effilochées morceaux, que de nombreux enfants sont en mesure de mâcher assez bien. Si vos miettes avoir ce problème persiste, continuer à lui donner une nourriture bien en poudre, et une offre ferme de temps en temps.
En été, essayer de diversifier l'alimentation de l'enfant avec les fruits et légumes frais. Si vous avez des difficultés à mâcher les aliments, vous polir ensuite ces produits sur une râpe. Les légumes peuvent être donnés sous la forme de salades, par exemple, de la carotte finement râpé, concombres ou tomates pelées pour les salades peuvent ajouter des herbes en petites quantités. La préférence doit être donnée aux fruits qui poussent dans votre région - il est des pommes, poires, prunes et ainsi de suite. Pour les fruits exotiques doivent être traités avec la plus grande prudence en raison d'un risque accru de réactions allergiques.
En hiver, devrait être inclus dans le régime alimentaire de la nourriture spécialisée pour bébé en bocaux de fabricants. Ainsi que les soupes et purées, des fruits et de la gelée de fruits et de légumes congelés mélanges. Purées de légumes (taux quotidien de 200 g) est préférable de cuire en même temps de plusieurs composants, de temps à autre, en les alternant. Dans les soupes ou purée huile ou de beurre est ajouté. Ne soyez pas les pommes de terre en purée impliqués en raison de la teneur élevée de l'amidon, ce qui empêche la digestion des aliments, parce que le taux quotidien de 150 g
Aliments riches en protéines - viande, poisson, oeufs
Il est difficile de surestimer l'importance des protéines dans le régime alimentaire des enfants - sans, il est impossible d'achever le développement et la croissance de l'organisme. Viande nécessairement être inclus dans le régime alimentaire des enfants âgés de 1 an, comme cela est non seulement une source complète de protéines, en fer et en vitamines B enfant peut faire cuire les escalopes de vapeur ou boulettes de viande de bœuf ou de veau, viande de lapin, du poulet et de la dinde - quotidienne le taux de la viande '85 peut diversifier sous-produits alimentaires: le foie, le cœur ou de la langue. En outre, vous pouvez nourrir la viande en conserve de votre bébé spéciaux enfants.
Au lieu de la viande 2-3 fois par semaine le menu comprend bébé poisson maigre, comme les filets de goberge, la morue ou le doré. Le poisson contient une grande quantité de phosphore qui est nécessaire à la formation et à la croissance de l'os. Dans poissons marins contiennent de l'iode et les acides gras polyinsaturés. Le poisson bouilli ou cuit à la vapeur sont, alors assurez-vous soigneusement mêlée.
Oeufs pour les enfants âgés de six ans ne sont durs, et il est recommandé de ne donner que le jaune, l'ajouter à la purée de légumes. Après avoir atteint l'âge de 1, 5, l'enfant peut se nourrir et de protéines, et le jaune d'oeuf. Le taux journalier pour ce groupe d'âge est de ½ de l'œuf. Très probablement, votre enfant aura au goût de l'œuf cuit dans omelette nature ou des œufs avec des additifs de légumes (petits pois, choux-fleurs, carottes) brouillés.
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Exemple de menu pour la journée
Le volume de l'estomac de l'enfant en un an est petit, donc il faut manger fréquemment, mais en petites portions.
Le nombre de repas doit être égal à cinq. L'apport quotidien de 1200 g, d'où un repas - 240 g, l'intervalle entre les tétées environ 3, 5-4 heures.
Premier petit déjeuner - le lait maternel ou les préparations pour nourrissons.
Petit-déjeuner - céréales, qui contient une grande quantité de substances énergétiques nécessaires pour la fourniture d'énergie pour toute la journée.
Déjeuner - viande ou de poisson avec des légumes ou la soupe, cuits dans un bouillon de viande (la première de l'eau après le bouillon bouillant doivent être vidés et puis la viande re-remplir avec de l'eau fraîche et cuire jusqu'à tendreté).
Goûter - purée de fruits ou de jus.
Dîner - soupe de légumes, et avant d'aller au lait maternel de lit ou du yogourt.
Au cours de la première année de votre bébé, et a réalisé une grande partie de la puissance allaités exclusivement au sein a continué à une alimentation variée et presque un adulte. Mais pas besoin de se précipiter. Introduire de nouveaux produits et de la nourriture dans l'alimentation de votre bébé très doucement et progressivement, en regardant la réaction de l'organisme. Préparer les aliments, en tenant compte des particularités du système digestif et mâcher appareil bébé. L'alimentation de l'enfant doit être variée et nutritive, qui est d'inclure tous les nutriments nécessaires, oligo-éléments et vitamines. Et, bien sûr, la cuisine est nécessaire d'utiliser seulement la plus haute qualité et des produits frais.
