Les mains peuvent en dire beaucoup sur une femme. A propos de combien elle se soucie d'elle-même, à faire ce que, et surtout, de son âge actuel. Comme vous le savez, le beau sexe ne aiment pas ce genre de discours. Après tout, chacun d'entre nous dans la douche 18 ... bien, un maximum de 21! Il ya une autre raison de surveiller attentivement l'état des ongles et le temps de faire des manucures. Malgré le fait que les jours de cavaliers galants, les lèvres accrocher à la poignée femelle pour une raison quelconque, nous avons déjà été ici et là certains cas continuent de se produire.
Que faire si vous frappez sur la façon dont il est? Comment vous sentiriez-vous, lui tendant un "pied" ridée avec ongles rongés et la peinture écaillée? Justement! Afin d'obtenir vos mains ne vous ont pas donné au moment le plus inopportun, pour eux d'être soigneusement entretenu. Et croyez-moi, cela ne va pas nécessairement à des salons coûteux. Manucure est possible de se faire à la maison. Comment? Occupons-nous!
Plateaux pour blanchiment ongles
Si vous pensez une manucure - il est juste application du vernis sur les ongles, alors vous êtes bien trompé. Ceci est - un ensemble de procédures par lesquelles votre stylo sera toujours doux, doux et bien entretenu. Et nous devrions commencer avec des masques et des bains. Avec ces recettes simples que vous pouvez blanchir et renforcer les ongles. Commençons par le blanchiment.
D'accord, les ongles jaunes peuvent difficilement quelqu'un décorer. Et ce problème persiste pour une variété de raisons - tabagisme, l'exposition aux produits chimiques ménagers, la réticence à utiliser des gants en caoutchouc lors de la préparation de la nourriture, etc. Les facteurs peuvent être très bien. Et le résultat est le même - des plaques d'ongles deviennent une teinte jaunâtre malsain. Mais bouleversé parce que ce ne sont pas nécessaires. Vous avez juste à agir! Et pour vous aider dans les produits les plus simples, ce qui est dans chaque maison.
Lemon - le leader incontesté parmi les remèdes maison pour le blanchiment des ongles. Afin de restaurer la couleur naturelle saine de plaque de l'ongle, il suffit de les frotter le jus de citron fraîchement pressé. Cette procédure devrait être fait tous les jours, pendant 7-10 minutes. Cependant, certaines femmes se plaignent que le jus de citron irrite la peau.
Si vous aussi vous êtes confronté à ce problème, vous ne devriez pas appliquer le jus dans sa forme la plus pure - il suffit de faire l'un des ingrédients de la composition de blanchiment. Par exemple, tel. Prenez une grande cuillerée d'huile d'olive, y ajouter une demi-cuillère à café de jus de citron et 2-3 gouttes d'ylang-ylang, de bergamote et de cèdre. Remuer. Ingrédients prêt! Frottez doucement sur chaque plaque de l'ongle.
Bac avec de la soude. Le nettoyage des propriétés des cendres connu, peut-être chaque femme. Alors pourquoi ne pas l'utiliser pour blanchir les ongles? Pour ce faire, il suffit de faire un bain. Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec la même quantité de sel. Verser deux tasses d'eau chaude. Ajouter 3-4 gouttes de jus de citron et tremper vos ongles dans cette solution pendant 15-20 minutes.
Débarrassez-vous des clous jaunissement peut et l'utilisation du peroxyde d'hydrogène. Afin d'éviter une irritation de la cuticule molle, il est nécessaire de prendre une solution à 3%. Mélanger la glycérine avec du peroxyde dans un rapport de 1: 5. Appliquer le produit sur la plaque de l'ongle et laisser reposer pendant 2-3 minutes. Pas plus! Pour mener une telle procédure est possible dans la journée.
Polish Tonic
Tiroir avec de l'iode. Soyez très simple. Prenez une demi-cuillère à soupe de sel blanc, le dissoudre dans un verre d'eau tiède et ajoutez six gouttes d'iode. Trempez vos doigts dans la baignoire et maintenez pendant 15-20 minutes. Après la procédure, assurez-vous de lubrifier les ongles et les mains crème nourrissante.
Masque avec du poivre rouge. Ce masque non seulement bien renforcer vos ongles, mais aussi d'accélérer leur croissance. Prendre une cuillère à café de crème pour la peau nourrissante, hydratante. Ajoutez à cela la moitié d'une petite cuillère à café de piment rouge. Verser dans un peu d'eau bouillante. Incorporer le mélange. Je devrais obtenir une masse homogène. Le mettre pendant 10 minutes dans un bain d'eau. Par la suite, la composition doit être refroidi à la température ambiante. Or, il peut être appliqué sur les ongles. Gardez ce masque doit être d'environ 20 minutes. Puis rincez à l'eau tiède. Malgré le fait que cette procédure est très utile, il ne faut pas abuser. Utilisez cette recette pour pas plus d'une fois par mois.
Cinq étapes vers le succès
Eh bien, maintenant vos mains et les ongles sont entièrement préparés pour d'autres procédures. Faire une belle manucure lui-même est pas difficile. Et beaucoup de fois où il ne prend pas - heures sera plus que suffisant. Mais d'abord, vous devez préparer un «moyen de production".
Vous aurez besoin de:
coupe-ongles ou "coupe";
coupe-cuticules;
lime à ongles;
brosses à ongles;
polissage lime à ongles;
bâton de bois.
Donnez à vos ongles la forme désirée et la longueur. Si vous avez les ongles mous, vous pouvez utiliser des ciseaux à ongles. Si forte - venir à l'aide de pinces. Après cela, la plaque de l'ongle doit être soigneusement scié. Pour ce faire, toujours dans un sens - à partir du bord vers le milieu de l'ongle. Lime à ongles doit être placé perpendiculairement à l'ongle. Pas coins de râpe trop profond! Si vous avez trop longs ongles, ne pas leur donner une forme rectangulaire - il ne semble pas très agréable. Ongles triangulaires doivent déposer un ovale.
Prenez un bâton en bois et pousser doucement les cuticules peau adoucie. Si vous n'êtes pas paresseux et fait la baignoire, puis effectuer cette manipulation est pas difficile. Si ce stade de la préparation de manucure vous manquez encore quelque chose, vous venez à la composition particulière de l'aide ou de l'huile de cuticule. Soigneusement appliquer sur la peau et maintenir pendant 2-3 minutes. L'excès de peau peut être soigneusement enlevé avec des ciseaux spéciaux avec une arête de coupe incurvée ou pinces coupantes.
Assurez-vous de polir la plaque de l'ongle avec un fichier spécial des ongles mous. Rincer soigneusement vos mains sous l'eau courante. Il est nécessaire de peindre à plat. Assurez-vous que la plaque de l'ongle est restée la saleté et de film gras. Maintenant, vos ongles sont vernis prêt à pulvériser.
Choisissez un beau poli. Il est clair que le choix des couleurs, en premier lieu, tous guidés par leurs préférences personnelles. Mais non moins important est la couleur de la peau de vos mains. Par exemple, une jeune fille à la peau sombre nuances parfaites tout chaud - cuivre, orange, bordeaux. Coral - manucure rouge aura fière allure en combinaison avec la peau rose délicat des mains. A teintes mates de rouge et blanc est très bonne harmonie avec la peau "d'olive" pâle.
Maintenant, peut-être le moment le plus important et crucial - laque. Assurez-il assez facile. La plupart resteront fermement clouer, mis en trois couches. La première couche - la base. Elle protège de façon fiable la plaque de l'ongle de jaunir et aider un autre, brillant, vernis uniformément répartie. Donnez-base sécher complètement, et ensuite procéder au revêtement de couleur. Ongles Nakraste en 1-2 couches et séchez soigneusement. La touche finale - une laque de protection transparente. Il empêche la combustion et la desquamation couleur. Vous êtes une fois de plus faire bien sec.
Votre manucure est prêt. Comme vous pouvez le voir, à faire la plus belle manucure est pas difficile - il souhaiterait! Une si belle et bien entretenues poignées ne sont pas honte de demander un baiser. Où sont-ils - preux chevaliers?
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Propriétés utiles de flocons d'avoine
Le régime de herculéenne option disque
La version douce de l'alimentation à base de céréales herculéens
La lutte contre l'obésité - le fléau de notre temps. Quelles astuces ne vont pas les gens de graisse pour perdre du poids. Ils comptent méticuleusement calories consommées, se livrent à dîner, boire des pilules pour maigrir, la transpiration dans les saunas et se torturent dans les gymnases. Cependant, aucune de ces méthodes ne permet pas un effet tant attendu. Plusieurs kilogrammes perdus retournés très rapidement à sa place habituelle, et l'homme nouveau commence la recherche de façons de se débarrasser du poids haï. Dans un schéma similaire, la plupart des gens à perdre du poids aussi longtemps que se familiariser avec le régime herculéenne.
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Propriétés utiles de flocons d'avoine
Les avantages de la bouillie herculéenne écrit beaucoup de littérature. Nous savons de l'enfance, que celui qui en mange régulièrement, devient plus fort et en bonne santé, comme le héros mythique Hercule. Cette bouillie est un petit déjeuner anglais traditionnel. Aujourd'hui flocons Hercules regardent pas seulement comme un aliment copieux et sain, mais aussi comme un produit, en raison de laquelle dans un court laps de temps, vous pouvez rapidement se débarrasser de quelques kilos supplémentaires. Alimentation herculéenne pour la perte de poids, a recommandé une variété de nutritionnistes, il permet de perdre en une semaine jusqu'à 7 kg. L'efficacité de l'alimentation dépend de la façon dont il suivre fidèlement.
Flocons d'avoine sont fabriqués à partir avoine entière. Grâce à la technologie spéciale de la préparation, la fondation qui comprend le nettoyage, la vapeur et l'aplatissement de l'avoine, obtenue produit semi-fini sous la forme de flocons d'avoine, à partir de laquelle quelques minutes, vous pourrez préparer de la bouillie savoureuse et saine. Hercules est une riche source de fibres et cela en fait un excellent produit alimentaire. Les hydrates de carbone qui font partie des flocons d'avoine ont un faible indice glycémique, ce qui signifie qu'ils sont absorbés lentement par l'organisme et ne soulèvent pas les niveaux de sucre dans le sang. La consommation régulière de porridge herculéenne contribue à réduire le taux de cholestérol.
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Le régime de herculéenne option disque
Comment perdre du poids avec l'aide d'Hercule? Il existe deux options sur la base d'un produit de régime. Dans le premier cas implique régime alimentaire seul gruau maigre pour une semaine. Gruau d'avoine devrait être préparé par la recette suivante: Versez 3 cuillères à soupe de céréales avec 250 ml d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Si vous le souhaitez, il peut être un peu bouillir la bouillie à feu doux. Ajouter à un plat, le sel, le sucre, le beurre et d'autres ingrédients interdits. Valeur énergétique par portion régime de nourriture préparée est à seulement 120 calories.
Gruau d'avoine sur l'eau devrait manger chaque fois qu'il la faim. En plus de l'utilisation de l'avoine au cours de la journée, il est très important de boire beaucoup de liquides. Cela peut être de l'eau minérale, le thé vert non sucré ou infusions. Jus de fruits, boissons aux fruits, café fort dans l'alimentation ne sont pas recommandés. Avec le bon respect de la perte de poids régime alimentaire pour chaque journée peut être jusqu'à 1 kg. Avec la réduction de poids efficace à partir du quatrième jour, vous pouvez inclure dans le régime alimentaire 1-2 pommes vertes. Alimentation herculéenne se réfère à un groupe de mono-alimentation déséquilibrée, il est pas en mesure de fournir le corps humain avec toutes les substances vitales, et donc asseoir sur elle plus d'une semaine est impossible.
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La version douce de l'alimentation à base de céréales herculéens
Pas tout le monde est capable de survivre pour un gruau frais longtemps. Si vous observez la version rigide de l'alimentation est difficile, vous pouvez essayer de perdre du poids à un mode d'économie d'énergie. Version Lite alimentation herculéenne consiste à ajouter à l'alimentation des autres produits. Comme dans le premier cas, l'avoine devraient être préparés sans addition de sucre, de sel et de matières grasses. Cependant, la bouillie peut adoucir une cuillère à café de miel et ajoutez-y un peu de fruits séchés à la vapeur. Avec ce procédé de préparation de la valeur énergétique du plat fini va augmenter et va être d'environ 200 kcal. En plus de miel et de fruits séchés la perte de poids, une personne peut se permettre de la consommation de produits laitiers à faible teneur en matières grasses et de fruits non sucré. La version douce de l'alimentation vous permet d'une semaine pour devenir plus facile de 4-6 kg.
Le petit déjeuner est toujours un régime herculéenne devrait être bouillie. Au lieu de fruits secs en elle, vous pouvez ajouter une demi-pomme ou de framboise 10 sure minable. Pour le dîner, vous pouvez traiter vous-même la farine d'avoine, aromatisé avec quelques cuillerées de yogourt ou du kéfir, et pendant le repas du soir est acceptable pour épices pouding de lait écrémé. Si les intervalles entre l'adoption de la nourriture de base ravira votre faim, il aide à surmonter une carotte ou une pomme. Ne pas oublier régime approprié potable: l'eau, le thé vert et la perfusion de l'églantier, bu en grande quantité feraient bien de soif et de compenser le manque de liquide dans le corps.
Conformité avec le régime et obtenir un certain effet - est seulement la moitié de la bataille. Il est important de consolider les résultats d'apprendre à sortir de l'alimentation.
Dans les premiers jours après la perte de poids devraient éviter la consommation de boissons alcoolisées, de la confiserie, de la boulangerie et les aliments frits. La base de la nourriture doit être de fruits, baies, légumes, différentes céréales, les produits laitiers, le poisson et la viande blanche maigre. Malgré l'utilisation exclusive de la farine d'avoine, l'alimentation herculéenne pour la perte de poids ne peut être abusé. Les nutritionnistes conseillent de s'asseoir sur elle pas plus d'une fois tous les 4 mois. Mais pour manger le gruau chaque matin pour le petit déjeuner, vous pouvez tout le temps.
