Diète du chou-fleur soupe: recette et commentaires
Crème de céleri Diète de Recettes et commentaires
Diet soupe à la tomate: recette et commentaires
Diet soupe de carotte: recette et commentaires
Vacances de Noël, en particulier, sont en mesure de perturber toute jeune fille, même les plus résistants. Après beaucoup de la production, en règle générale, les gens prennent du poids, ce qui est très difficile à perdre. Dans ce cas, certainement besoin d'un régime alimentaire. Mais ne pas brusquement après fêtes lourds à siéger à un régime rigide. Il suffit d'organiser un déchargement de semaine, ce qui ne sera pas avoir le stress sur le corps. Pour ce faire, il vous suffit de manger le régime soupe, qui a rapidement et efficacement aider à résoudre le problème
Beaucoup de femmes modernes préfèrent perdre du poids avec l'aide de salades qui contiennent très peu de calories et ont de bonnes critiques. Mais en règle générale, ce régime est généralement calculé sur les personnes fortes et volontaire qui sont en mesure de faire face à sa faim.
Pour les personnes plus nutritionnistes "nerveux" ont créé un cours qui se compose de soupe avec une faible teneur en calories.
Retour au sommaire
Diet soupe à l'oignon: recette et commentaires
Alimentation moderne de la soupe a plusieurs variétés qui peuvent varier tout au long de la semaine. Surtout, cette soupe à l'oignon, qui est appelé différemment Bonn. Avis de cette recette positive.
Pour préparer la soupe à l'oignon, il est nécessaire de collecter des ingrédients suivants:
1 kg de chou.
Six grandes ampoules.
Cinq tomates. Convenir à la fois fraîche et salée.
Un couple de carottes.
Un couple de poivrons doux.
Quelques branches de céleri.
Un tas de vert.
Spice au goût.
Une fois que tous les ingrédients sont réunis, vous pouvez commencer le processus de préparation de la nourriture pour un régime qui ne prend pas beaucoup de temps. Tout d'abord vous devez hacher finement l'oignon et le faire revenir dans l'huile d'olive. Ensuite, vous avez tous les dés de légumes de base, y compris le chou. Ensuite, vous devez ajouter tous les légumes et couvrir d'eau froide, légèrement salée au goût. Vous devez ajouter le bouillon faible en gras à la recette a été un succès.
Ce qui suit est le contenu de la casserole à mettre sur le feu et porter à une condition d'ébullition, puis cuire pendant au moins 10-15 minutes pour donner un plat au goût riche. Après 15 minutes, vous devez réduire le feu et cuire jusqu'à ce que l'état de préparation complète de tous les légumes. Normalement, il faut pas beaucoup de temps. Avant de déposer un régime de la soupe à la table, il est préférable de le saupoudrer avec de la verdure, de donner une saveur inoubliable. Cela contribue également à une variété d'épices qui peuvent être utilisés dans la formulation, tels que curry, la coriandre, le gingembre et cumin. Ils sont capables non seulement de transmettre saveur et l'arôme, mais aussi l'effet néfaste sur les cellules adipeuses, les détruire.
Retour au sommaire
Diète du chou-fleur soupe: recette et commentaires
Le régime soupe est non seulement des propriétés bénéfiques, mais aussi un goût très parfumé qui va étonner même les gourmets les plus exigeants. Avis de cette soupe, ainsi que sur l'oignon, donnent de l'espoir pour une perte de poids rapide. Recette soupe se compose des ingrédients suivants:
Une grosse carotte.
Pour cette recette, vous avez besoin d'un couple de céleri traque utile.
Environ 100 g de navets.
Quarts de chou-fleur.
Grand et juteux oignon.
Une petite quantité d'épices, comme le curcuma et le poivre et le sel.
L'huile d'olive et le bouillon de légumes.
Pour donner un arôme agréable et riche goût de la soupe, vous devez dés de légumes au brun autour de quelques minutes dans l'huile d'olive. Ensuite, vous devez ajouter les épices et le bouillon, ce qui donnera plus de saveur et de goût. Brassée cette créature pas plus de vingt minutes pour éviter de perdre la saveur.
Retour au sommaire
Crème de céleri Diète de Recettes et commentaires
Soupe pour la perte de poids céleri est préparé à partir des ingrédients suivants:
Tout d'abord, vous aurez besoin d'une grande tige de poireaux, de donner un poignant surprenant et l'utilité.
Par recette parfaite petite botte de céleri, qui fixera la consistance désirée.
Un peu de sauge, qui donnera un arôme agréable.
Un demi-litre de bouillon de poulet faible en gras à la soupe n'a pas avéré monotone.
Vous devez également ajouter une petite quantité de lait faible en gras, environ 1%.
Et des épices pour le goût individuel.
Pour faire une grande soupe pour la perte de poids céleri, les couper en petites tranches et les faire frire l'oignon requise dans de l'huile d'olive pendant 10 minutes. Après dix minutes, vous avez besoin dans une casserole avec le beurre et les oignons et le céleri envoyer sauge et continuer de faire sauter pas plus de cinq minutes. Vous devez ensuite ajouter le reste des ingrédients et cuire jusqu'à cuisson, qui est, aussi longtemps que les tiges de céleri soient tendres. Après cela, assurez-vous de passer la soupe au mixeur pour lui demander la consistance de la purée. Servir le meilleur chaleureux, décoré avec des feuilles de basilic ou de persil. Un régime basé sur soupe crème de céleri a un retour très positif.
Retour au sommaire
Diet soupe à la tomate: recette et commentaires
Soupes minceur recettes qui peuvent être trouvés sur un site Web consacré à l'alimentation utile et approprié, il ya des commentaires positifs en raison de son efficacité. Recette de soupe de tomate comprend des composants utiles:
Quatre grandes poivrons rouges.
Un litre de jus de tomate salée.
Une paire de tomates très mûres.
Sans gras peu de bouillon de poulet pour donner le goût et l'arôme riche.
Un demi-litre de jus d'orange frais, à l'acuité du goût.
Épices sur le goût individuel.
Il est nécessaire de passer par un mélangeur de poivre, le romarin, le sucre et un demi-litre de jus de tomate, un peu de tomate. La consistance désirée - purée. Après cela, il est nécessaire de préparer de la purée mélangé avec du jus d'orange et la tomate et envoyer à la plaque. Cuire ne devrait pas être moins de dix minutes après ébullition. Cette soupe est mieux servi chaud et décoré avec de la coriandre ou de persil.
Retour au sommaire
Diet soupe de carotte: recette et commentaires
Excellentes critiques sur le régime bénéficie purée de carotte soupe. En plus de carottes favorise la perte de poids, il améliore également la vision.
La recette unique comprend les ingrédients suivants:
Un gros oignon.
Cinq grosses carottes.
Un couple de petites pommes de terre.
Une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Un litre de bouillon de poulet faible en gras.
Et une petite quantité d'épices qui définit personne pour se individuellement.
Pour préparer la soupe pour une recette inhabituelle, vous devez ajouter l'huile dans une poêle, les couper en petits morceaux l'oignon et le faire frire pas plus de cinq minutes pour donner de la saveur et la richesse de l'ensemble de la soupe. Ensuite, vous devez les couper en petits dés de carottes et pommes de terre et ajouter les oignons. Fry, puis remuer doucement, ajouter le bouillon et porter à ébullition après l'ébullition pendant vingt minutes. Une fois que la soupe a refroidi, vous devez l'exécuter à travers un mélangeur et ajouter un peu de jus de citron et d'épices au goût. Avant de servir ce plat est nécessaire de chauffer et garnir avec les verts.
Soupes peuvent conduire chiffre à la perfection, donnant les virages belle forme.
Il convient de noter que ce régime pendant un mois peut vous aider à perdre cinq à dix kilos supplémentaires. Sans surprise, les critiques à ce sujet que du bien.
