Quel est soupe à l'oignon utile et comment il contribue à la lutte contre l'obésité
Diet soupe à l'oignon
Qui ne peut pas manger soupe à l'oignon
Propriétés utiles alimentation
Chaque fille veut être en forme. Mais la force de chacun de ne pas garder sa forme. Un des problèmes les plus communs de femmes partout dans le monde - est en surpoids. Comment traiter avec elle, il n'y a pas de réponse unique. Chaque femme - est un individu, donc l'utilisation d'un régime alimentaire spécifique que vous ne pouvez pas perdre à personne. Soupe à l'oignon régime - une des bonnes options pour la perte de poids.
La recette est très simple. Mais le fait que le goût de la soupe à l'oignon comme toutes les femmes. Soupe à l'oignon cuit, pas cru, il n'y avait donc pas très agréable. Mais ceux qui veulent vraiment perdre du poids, avoir à supporter et les sacrifices. L'objectif est, le résultat ne sera pas long. Avec le régime soupe à l'oignon, vous pouvez perdre 5 kg en seulement 7 jours. Les résultats sont étonnants. Il est nécessaire de se conformer à l'alimentation et de la prescription.
Soupes et les ingrédients sont différents de nous variée. Il est important de choisir une partie de soupes qui était satisfaisante et enrichissante.
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Quel est soupe à l'oignon utile et comment il contribue à la lutte contre l'obésité
Soupe à l'oignon alimentation (recette française) brûle les graisses plus rapidement que tout autre produit.
Légumes contenues dans la soupe, contiennent des fibres, ce qui contribue à saturer le corps et de ne pas signaler la faim pendant de longues périodes, donc manger moins.
Lorsqu'il est utilisé oignon calories soupe le corps reçoit moins de brûlures.
Medics hôpitaux américains confirment le fait que, avec l'aide de la soupe à l'oignon personne perd du poids.
Les ingrédients nécessaires pour préparer soupe à l'oignon:
1 kg d'oignons (6 ampoules)
0, 5 kg de tomates,
Céleri,
2 kg de chou
2 poivrons verts,
Bouillon de cube au goût
L'huile de tournesol ou l'huile d'olive,
Tranches de pain
Le sucre brun (au goût).
La recette:
Légumes, couper, mettre dans une casserole, couvrir d'eau afin que l'eau est légèrement légumes (3 litres) couvert, laisser mijoter jusqu'à ce que cuit. Puis goûtez ajouter les épices, le sel ou le bouillon.
Ampoules, coupés en rondelles, le chou grille et dés de poivron.
Huile versée dans le bac oignon frit en elle jusqu'à ce que doré en couleur.
Des tranches de pain sont ajoutés et frits pendant 15 minutes.
Ajouter une pincée de sucre brun (facultatif).
En ajoutant du bouillon et tous les autres légumes et les assaisonnements.
Pour un avant-goût, vous pouvez ajouter un demi-verre de vin rouge, il réchauffe l'appétit et donne un goût épicé.
Au moment de servir soupe dans des bols frotté un peu de fromage.
Si vous vous en tenez à un régime, puis le fromage, le vin et le pain blanc pour ajouter est pas nécessaire.
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Diet soupe à l'oignon
Soupe à l'oignon de régime basé sur le fait qu'il ya de la soupe pour le petit déjeuner, le déjeuner et même le dîner. Mais vous pouvez manger à un autre moment, lorsque le corps a faim.
Aussi, vous pouvez manger de la soupe et d'autres aliments, mais pas tout. Le premier jour vous pouvez manger que des fruits, et le second - légumes. Vous pouvez manger un peu de pommes de terre bouillies. Sur le troisième et le quatrième jour, vous pouvez manger des fruits et légumes autres que les pommes de terre. Sur le cinquième et le sixième jour, je peux utiliser bouilli. Mais pas beaucoup. En tout devrait être la mesure. Le dernier jour de l'alimentation, vous pouvez boire du jus, de manger des fruits, des légumes et des céréales de riz.
La chose principale est que, pendant la fille de régime qui veut perdre du poids, ne pas boire, sucrés, les aliments gras et les produits de boulangerie. Il est conseillé de boire beaucoup de liquides, de l'eau bouillie simple, mais en tout cas pas gazéifiée.
En raison du fait que les oignons sont très savoureux produit, le régime n'a pas trouvé un large public. La recette peut pas ajouter de produits nocifs supplémentaires, telles que la graisse, viande, pâtes. Certaines personnes ne peuvent pas perdre du poids, d'autres ont perdu du poids de 1 kg, mais sept jours de régimes durs ne sont pas ces victimes. Eh bien, il ya ceux qui ont effectivement bénéficié régime, ils se sont débarrassés d'environ 5-8 kg pendant 7 jours.
Pour réussir, vous devez avoir la force de volonté, un grand désir et la possibilité. Ensuite, tout va tourner.
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Qui ne peut pas manger soupe à l'oignon
Malheureusement, le régime soupe à l'oignon ne peut pas consommer tous les gens. Ceux qui souffrent de maladies de l'estomac et les intestins doivent être prudents avec ce régime, il est contre-indiqué pour eux. Mieux avant alimentation consulter un médecin.
Recette pour soupe à l'oignon est très faible en calories. Il est délicieux, simple et utile.
Il semblerait que, avec un tel régime pour perdre du poids est impossible, parce que le lendemain vous pouvez manger des pommes de terre, le troisième jour - la viande, et à la fin Fig. Tous ces aliments riches en calories. Mais même si elles consomment une quantité acceptable, puis la graisse aura encore le temps d'être incinérés. Ne vous inquiétez pas, que la consommation de pommes de terre et la viande peut endommager l'alimentation. Si vous mangez toute la semaine avec seulement une soupe, le corps ne reçoit pas assez et va mourir de faim. En raison de ce sommeil sera perturbé. Le jeûne - ce qui est une sorte dangereuse de la perte de poids ne sont pas toujours efficaces.
Le meilleur régime est un régime basé sur un régime alimentaire normal. Quand le corps ne se sent pas le stress, et consomme tous les minéraux et les vitamines nécessaires. Soupe à l'oignon sur la base de bien nourrit le corps. Merci soupe à l'oignon, l'homme devient vite saturé depuis longtemps et est encore plein. La condition principale pour la perte de poids - a passé plus de calories que sont consommés! De recette simple pour soupe à l'oignon cette possibilité offre.
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Propriétés utiles alimentation
La consommation de fruits est pas limité, mais vous ne pouvez pas avoir exotiques, les bananes et les raisins. Les bananes sont riches en calories et en raisins conduit à un dysfonctionnement de l'intestin. Vous ne devriez pas trop manger. Adhérant strictement à la recette pour la perte de poids, le résultat devrait être de toute façon. Si il ne vient pas, cela signifie que le régime n'a pas été suivie correctement.
Eau améliore le métabolisme. Buvez devrait être beaucoup, même si il n'y a pas de désir, vous avez encore besoin de boire autant que possible.
Après la cuisson, la soupe, il est préférable de secouer dans un mélangeur pour obtenir la soupe. Il a l'air bon et beau.
Magnifique propriété sur le régime de soupe à l'oignon est qu'il n'y a pas de limite sa consommation. Et il est considéré comme pas un régime, mais le régime juste intéressant et utile.
Et la chose importante est de perdre du poids, vous avez besoin d'une attitude mentale.
Sans désir n'y aura pas de résultat. Et le désir d'être celui qui perd du poids et ne pas avoir les gens autour d'eux, famille, amis, et ainsi de suite. Si une personne va se installer et utiliser la même soupe à l'oignon et de croire en même temps qu'il perdait du poids, il ne tente en vain sur le droit chemin, le résultat sera.
Et si une personne meurt de faim ses dernières jambes, puis, au bout de 7 jours, manger ce que vous voulez, il est pas la peine de commencer. Nous devons penser, tout d'abord, que vous le vouliez ou non? Même si une personne n'a pas à perdre du poids, alors au moins pas de mal, parce que la soupe - il est la nourriture utile et nécessaire pour la consommation quotidienne.
