Recettes de gelée populaires pour la perte de poids
Alimentation utilisation Kiselny
Kissel nous tous familiers avec l'enfance. Cette boisson était un favori pour la plupart de la délicatesse. Mais maintenant, nous avons appris à utiliser la gelée, non seulement comme un dessert, mais aussi comme une boisson qui peut être utilisé pour maintenir la forme de leur corps optimale. Et il est très important, car aujourd'hui est devenu une tendance très populaire pour mener une vie saine et suivre de près leur poids. Beaucoup d'entre vous ont également essayé de nombreux régimes alimentaires et diverses séries d'exercices, et une grande partie de l'essai par les résultats positifs rendement. Mais vous devez admettre, tout cela nous oblige à l'application de certain effort. Et comme nous aimerions une boisson, par exemple, une sorte de boisson miracle, et sans préjudice à l'organisme - et surtout, sans aucun effort supplémentaire - facile de se débarrasser des kilos en trop!
Aujourd'hui, dans les pharmacies peut trouver beaucoup de médicaments pour la perte de poids. Ceci est toutes sortes de thé, café et infusions. Mais ils sont utiles et sans danger, vraiment? Probablement pas. Mais nous voulons vous plaire - régime de la gelée peut être pour vous la boisson la plus magique, qui vous perdez du poids sans nuire à la santé et sans aucun effort supplémentaire!
Recettes ya beaucoup gelée différent, mais ceux qui favorisent la perte de poids, pas tellement. Les goûts de boissons se révèle très agréable, et ses propriétés bénéfiques et des effets bénéfiques sur le corps ne peuvent se réjouir. Les plus populaires sont le seigle, le blé, l'avoine et l'alimentation de kéfir; leurs propriétés bénéfiques savent même nos grands-mères. Elle favorise l'excrétion des toxines, améliore le métabolisme, normalise la structure et l'état de la peau, des cheveux, des ongles, renforce le système immunitaire. Avoine contiennent beaucoup de vitamines et de nutriments, qui sont si peu familier pour nous aujourd'hui dans les produits. Même l'avoine est riche en fibres, il comprend ces minéraux importants comme le phosphore, fluor, iode, potassium, magnésium et fer.
Un peu d'histoire
Peu de gens savent que la gelée de fruit sucré est devenu populaire en Russie seulement après l'apparition de la pomme de terre - ou plutôt, de l'amidon, inclus dans sa composition. Jelly sur la base de blé, l'avoine, le seigle et les céréales herculéenne considéré comme l'un des plus anciens plats russes. Ils sont plus de mille ans. Même dans les temps d'Ivan le Terrible a été fait de manger le pudding comme un moyen de rajeunissement et de la guérison. Ensuite, nous avons utilisé pour préparer cette recette - pris l'avoine et bouilli dans le four, après avoir frotté à travers un tamis et boire du miel. Ce plat était indésirable au moment d'un effet secondaire: les gens à perdre du poids. Mais dans le monde d'aujourd'hui, les filles juste besoin!
Dans les villages également utilisé ce produit, car il était à la disposition de tout le monde. Et personne ne pouvait contester sa faveur. Les gens sont malades beaucoup moins, et les performances ont été beaucoup plus élevé que nous avons maintenant. Et si quelqu'un de la maladie et le cas, les personnes encore recouru au traitement de la gelée.
Aujourd'hui, plus la préférence est donnée aux fruits et baies gelée, mais il faut savoir que leur membre rend la boisson amidon calories trop. Avec un peu pour ces filles qui veulent perdre du poids!
Recettes de gelée populaires pour la perte de poids
Recette farine d'avoine
L'utilisation de cette gelée contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang et améliore le métabolisme des graisses que la forme de votre corps est important. Il est facile à préparer et à tous les produits sont facilement disponibles et ne nécessitent pas de grandes dépenses.
Considérons la première recette. Vous aurez besoin d'un moulin à café régulier, son utilisation est nécessaire de broyer le son, le seigle, l'avoine, l'orge et de farine de blé à l'Etat. Les ingrédients sont broyés séparément. Puis besoin d'une petite casserole, il est nécessaire d'ajouter 2 cuillères à soupe chaque produit hachée. Le mélange résultant verser un peu d'eau et porter à ébullition. Puis réduire le feu et cuire, en brassant, un autre 10 minutes. Ensuite, retirer la casserole du feu, couvrir avec une serviette épaisse et donner infuser pendant 60 minutes. Jelly est prêt!
La recette suivante nécessite une tasse d'avoine. Il est nécessaire de remplir un litre d'eau et mettre le ragoût avec un peu de chaleur pendant 3-4 heures, en remuant de temps en temps et ajouter de l'eau, parce il va déborder. Ensuite, vous devez hacher les flocons d'avoine cuits à l'état de bouillie et ajouter au bouillon.
Chacune de ces deux Jelly devraient être prises au cours de trente jours. Buvez ce devrait être une demi-heure avant de manger pas plus qu'une fois par jour. Il est recommandé de l'utiliser pour chauffer. Des résultats positifs après la prise de ce cours "traitement Kiselny" ne tient pas vous faire attendre!
Kissel de kéfir et le pain de seigle
Cette recette est tout aussi efficace que les précédentes. Il aide à garder le corps en bonne forme, et exécuter kilos supplémentaires. Cette boisson est recommandé de remplacer le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Vous aurez besoin de 1, 5 litres d'eau, une demi-tasse de yaourt, 1 cuillère à soupe. Verser la crème sure, un petit morceau de pain de seigle et 300 grammes de flocons d'avoine. Tous les ingrédients doivent être mélangés et placés dans un bol profond, par exemple, dans un volume de pot de trois litres. Ensuite, vous devez fixer le cou des banques avec plusieurs couches de gaze et le placer dans un endroit chaud pendant deux ou trois jours. Puis la masse résultante est nécessaire de filtrer à travers une étamine et le liquide ottsezhenny mettre sur un feu lent. En remuant de temps, porter à ébullition et pudding éteindre le feu.
Ce produit laitier à base de gelée va fournir à l'organisme avec des éléments et substances traces essentielles. Il est un effet très positif sur la microflore intestinale et favorise un nettoyage en douceur du corps, sans affecter l'estomac. Des changements positifs apparaîtront dans un délai de deux semaines de la boisson.
Jelly recette de graines de lin
La graine de lin a essentiellement les mêmes propriétés utiles que l'avoine. Il est riche en fibres, protéines végétales, des oligo-éléments, a une énorme quantité de vitamines. Une fois dans l'estomac, les graines de lin a une propriété de gonfler, ce qui conduit à une apparition plus rapide de la satiété. La faim disparaît, et, en conséquence, on mange moins. Mais il est important de savoir que la gelée de graines de lin ne convient pas à tout le monde. Il ne faut pas le prendre à ceux qui ont l'acidité gastrique, ou ceux qui sont sujettes à des selles molles.
Il vaut la peine d'essayer le lin recette de gelée, ce qui favorise également la perte de poids. Merci à lui, vous pouvez réduire considérablement la taille de l'estomac, qui joue un rôle important. Il est nécessaire de faire bouillir ordinaire, pas gelée très épais, puis, avant qu'il ne fasse froid, ajouter une petite quantité de graines de lin, de pré-blanchi. En remuant de temps, nous attendons jusqu'à la houle de semences. Prenez une gelée devrait être une fois par jour avant les repas (la saturation sera plus rapide). Il est préférable de boire avant le dîner, alors le résultat sera plus rapide.
Hercules basé Kissel
Une autre recette simple pour la gelée, ce qui aidera toute jeune fille qui a décidé de perdre du poids, se mettre en forme. Il n'y a pas de restrictions spécifiques sur sa réception, boire autant que vous voulez. Il est un régal non seulement utile mais aussi délicieux. La seule recommandation: une gelée est préférable de boire dans la soirée, plus proche d'un rêve.
Nous avons besoin d'une petite poignée de farine d'avoine, pruneaux et un peu de betteraves crues. Betteraves grille. Ensuite, tous les produits remplissent deux litres d'eau, remuer. Ensuite, le mélange obtenu est bouillante, puis, réduire la chaleur légèrement, continuer à faire bouillir pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps. Le mélange obtenu est tendue et l'épaisseur restante, ne jetez pas. Il est bon d'être en mesure de remplacer votre petit déjeuner.
Ainsi, improvisée et peu coûteux signifie que vous pouvez faire cuire un délicieux gelée d'avoine qui aide le corps à accélérer le métabolisme et l'excrétion d'une substance et des toxines dangereuses. Cette gelée est utile pour l'organisme et pas d'effets secondaires ne causent pas.
Alimentation utilisation Kiselny
Aujourd'hui, le problème de l'excès de poids tout à fait pertinent. L'organisme est un homme moderne ne peuvent simplement pas faire face à toutes les contraintes qui conduisent à un ralentissement de nombreux processus de la vie. Et lors de l'application alimentation Kiselny comme un complément à l'alimentation quotidienne, nous enrichissons votre corps avec tout le nécessaire pour son fonctionnement normal. Par conséquent, le processus commence à aller plus vite.
Bien sûr, vous pourriez acheter une gelée dans une pharmacie, mais il ne serait guère raisonnable. D'abord, vous dépensez beaucoup d'argent sur elle, parce que pour l'utiliser, vous avez besoin de plus d'une journée, et un mois. Et deuxièmement, cuisiné à la maison bouillon sera toujours utile, et donc il sera à votre disposition dans des quantités illimitées; Et la recette, vous pouvez choisir vous-même.
Malgré la simplicité de plats, les experts ont également confirmé son utilité. Selon les scientifiques, la farine d'avoine contenant une substance spéciale qui empêche l'apparition de l'athérosclérose chez l'homme. L'avoine contiennent des substances qui contribuent à la dilution de plaques sclérotiques, ce qui est également très important. En raison de la farine d'avoine réduit significativement le risque de développer un diabète de débit, de l'hypertension et de l'obésité. Il traite parfaitement les maladies du tractus gastro-intestinal, les ulcères, la gastrite. Avoine bouillon est également utile pour les rhumes depuis. il augmente la transpiration, et par conséquent, réduit la température. Régime de Gruau est en mesure de traiter non seulement avec le poids élevé, mais aussi avec les maladies cardiovasculaires.
Les avantages d'un tel régime peuvent parler sans fin. La chose la plus importante - il est des résultats rapides et sans effets secondaires. Avant de vous arpentez les régimes complexes et strictes, après quoi il a été kilos gone ont tendance à revenir, essayer de rencontrer l'un des notre recette - régime de la gelée n'a aucun effet sur le retour de l'excès de poids après l'arrêt de l'alimentation. Le corps ne se sent pas le stress, vous continuez à manger la même façon et mangé, ne se limitant pas épuiser et la faim. Tout votre corps commence à travailler plus vite, tout en activement se débarrasser des toxines. En conséquence, tous les processus vitaux se produisent trop rapidement, et cesser de dépôt de graisse dans les tissus. Donc maigrir sur la santé et pour le bénéfice de l'organisme!
