Les experts dans le domaine de la nutrition, plus de temps est consacré à l'étude d'une telle méthode populaire de la correction de l'excès de poids comme un menu diététique, construit avec le groupe sanguin. Cette façon de traiter avec les centimètres supplémentaires a commencé activement à étudier la nutrition même dans le XX e siècle, mais maintenant beaucoup de nouvelles études avancées, et le régime de groupe sanguin est devenue, une méthode globale très efficace pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité. Diète pour le groupe sanguin 4 positif et négatif - une excellente alternative à toutes les façons newfangled pour perdre du poids, parce que son efficacité est confirmée par la recherche médicale et les statistiques, mais afin d'atteindre véritablement à long terme et la réduction stable du poids, vous avez besoin de menus diététiques devenir une habitude et est devenu un système de croyance sur la santé et la nutrition.

Les experts dans le domaine de l'allégation nutritionnelle que la perte de kilos avec l'aide de cette méthode est effectuée naturellement, sans violence pour le corps à travers un régime de famine pour le quatrième groupe de sang - un sujet de discussion dans cet article, qui est destiné à informer sur les caractéristiques des processus métaboliques des personnes atteintes de ce type de sang. L'invention concerne une ration alimentaire qui régler efficacement le poids et améliorer l'organisme dans son ensemble.

Les experts dans le domaine de l'alimentaire font immédiatement une réservation, que le régime alimentaire pour le quatrième groupe sanguin sera un succès que si le patient est guidé par à long terme, qui est en fait la méthode de lutte pour une belle figure devrait se transformer en un mode de vie sain, habitude régulière de manger à droite. Grâce à ce corps ne tombe pas dans le stress, un choc, comme un objet de régimes extrêmes de trois jours qui violent les processus métaboliques agressifs et le travail de désintégration.

Les éléments du principe de l'alimentation pour le quatrième groupe sanguin? Ceci, bien sûr, d'accélérer le flux de processus métaboliques, le nettoyage du corps en libérant des toxines comme l'optimisation de l'application, le renforcement de la résilience du système immunitaire. Il est un effet complexe sur le corps, non seulement à court terme pour se débarrasser de kilos ennuyeux, mais la principale chose qui un homme qui observe un régime alimentaire, ne sera pas souffrir de la faim et le stress dû à un équilibre optimal de la nourriture. En raison de tous ces facteurs, le groupe sanguin alimentation 4 reçoit les commentaires les plus positifs.

Diète pour le quatrième groupe de sang - les principes de base de l'alimentation

Repas composées par le sang, a été développé MD D'Amo, selon sa théorie, environ 8% de la population mondiale ont un quatrième type de sang, les nutritionnistes informelle classer comme un «type mixte". On croit que ce groupe de sang issu de la fusion des groupes sanguins A et B. Le quatrième groupe de sang est considéré comme le plus jeune dans le contexte de l'évolution, les experts disent que, grâce à la fusion des deux types de personnes avec un groupe de 4 à combiner les forces et les faiblesses. Le corps de ces individus ont un bon système immunitaire, l'adaptation aux changements dans le régime alimentaire qui peut fournir une perte de poids efficace, mais au système digestif sensible même temps et le tractus gastro-intestinal, qui doit prendre en compte le régime pour un groupe de quatre sang négative. Menu doit être construit de manière à éviter l'anémie, qui menace aussi les gens avec ce groupe sanguin.

Experts dans le domaine de l'alimentation, fondées sur la recherche ont dressé une liste de produits, dont l'utilisation conduit à l'involontaire, la perte de poids naturel, ils devraient être alimentation quotidienne de base quotidienne. Et aussi compilé une liste des aliments, l'utilisation de ce qui peut conduire à une diminution du taux métabolique, et tous les processus métaboliques, par conséquent, entraîner l'obésité. Les nutritionnistes recommandent d'éviter ces composants alimentaires dans la préparation du menu sur le groupe sanguin. Ce qui suit sont des recommandations qui pourraient aider dès que possible d'adapter à la nouvelle alimentation humaine, ainsi que des produits nécessaires pour le groupe sanguin alimentation 4 positif.

• Pour les personnes ayant un «type mixte" experts de sang sur la nutrition sélectionné régime alimentaire composé de groupes sanguins A et B en fonction, mais la difficulté est que, par exemple, la consommation de viande dans de telles personnes est difficile à cause de l'acidité réduite sur la base des groupes A, mais en même temps elles peuvent s'adapter au type B, qui est omnivore, mais la consommation de viande est accompagné d'un de petits dépôts de graisse.
• Pour le régime du groupe sanguin 4 orientation négative et positive à un régime de légumes, et le tofu comme substitut de protéines animales.
• Les personnes atteintes de «mixtes 4 types" doivent être soigneusement administrés au menu de ces produits: le sarrasin, le maïs et sa farine et des haricots, bien que les cultures sont un aliment idéal pour le groupe sanguin A, mais les gènes dans le type répondent à les diminuer insuline son tour affecte le taux de processus métaboliques de flux. Sur cette base, les nutritionnistes recommandent d'éviter ou de limiter la consommation de sarrasin, le maïs, les haricots, une autre chose importante à retenir sur les dangers de gluten de blé mais il est pas aussi dangereux que de type 0 et B du sang, mais dans le but de prévenir l'obésité, il est important pour l'éliminer.
• Régime mixte modérée devrait être basée sur ces produits de base: la viande, en particulier de lapin, dinde et protéines alimentaires agneau. La consommation de variétés de poissons faibles en gras est autorisée, mais les fruits de mer est préférable d'exclure du menu principal. Produits et fromages fermentés parfaitement assimilés par les personnes avec 4 groupes sanguins, saturant le corps des acides aminés essentiels, gras. Ces produits augmentent naturellement le taux d'écoulement du métabolisme, aussi complètement et rapidement absorbée, sans délai après le laitier lui-même, en vertu de ce régime ont le groupe sanguin 4 avis et les opinions sont positives.
• Sang mixte modéré régime de groupe 4 négative devrait inclure des fruits obligatoires et légumes, cependant, en raison de la muqueuse délicate du tractus gastro-intestinal, ils ne devraient pas être trop acide, il est donc important d'éliminer les tomates, piments, maïs, toutes sortes d'agrumes et de et les ananas et les jus. Pour augmenter les processus métaboliques et, par conséquent, perdre du poids, vous pouvez utiliser les arachides et les noix, bien sûr, de les manger avec modération.

Diète pour le quatrième groupe de sang - élaborer le menu

Si ce qui précède ne sont que les termes les plus généraux qui sont familiers avec les particularités de sang et nécessaire pour le menu de perte de poids efficace, il continuera à traiter les options alimentaires spécifiques qui peuvent à la fois d'accélérer le processus de perdre du poids, et de le ralentir. Par conséquent, les experts ont mis au point un régime de perte de poids pour les produits du groupe sanguin 4 de table. Commençons avec la viande.

Nutritionnistes nuisibles reconnaissent la viande de porc, de boeuf, de veau, la viande et les abats de canards et de poulets. En général, les nutritionnistes conseillent de limiter l'utilisation de sous-produits et, comme le foie ou le cœur, parce que le faible niveau d'acidité de l'appareil gastro-intestinal ne leur donne pas rapidement et complètement absorbé, contaminant les scories de l'organisme.

Variétés de viande comme l'agneau et le lapin doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne, car les études scientifiques prouvent qu'ils sont facilement absorbés par le corps, ainsi que l'alimentation et de la viande de dinde et l'agneau.

Experts dans le domaine de la revendication de la perte de poids que le groupe sanguin de l'alimentation 4 devrait avoir un menu positive sans un certain nombre de produits de la mer.   Par exemple, comme le hareng frais et de sel, anchois, le flétan et le sébaste, est exclue de l'alimentation, et la plie, ainsi que les crabes, crevettes et crustacés.

Cependant, la plupart des types de fruits de mer et poissons est autorisée dans l'utilisation quotidienne, tels que le thon, les espèces d'esturgeons de saumon, aide à accélérer le métabolisme de la morue et son foie, utile pour le maquereau de l'organisme, ainsi que le brochet d'habitude, périodiquement peuvent être inclus dans le régime alimentaire des filets de carpes et les moules .

Produits laitiers - une catégorie qui, pour la plupart le droit de manger, mais devraient éviter le beurre, le parmesan et Bree chaud, qui est capable d'irriter la muqueuse délicate de l'estomac. Unique groupe sanguin alimentation 4, une table de produits conçus spécifiquement pour elle, ne fait qu'accentuer cette.

Le kéfir, une variété de yaourts, du fromage cottage, faible en gras, faible en gras crème sure, fromage fondu - tous les produits laitiers assez rapidement digéré et sont une bonne source de calcium et des acides aminés bénéfiques.

Il est facile dans le régime alimentaire du groupe sanguin Menu positif 4 enrichir les céréales, car il est important d'exclure l'utilisation d'un de sarrasin et de flocons de maïs, ces cultures peuvent tout simplement provoquer une hypoglycémie, en arrêtant la production de l'insuline, et finalement conduire au diabète. Mais les autres céréales, telles que la farine d'avoine, le riz, le millet, l'orge, des flocons de soja peut être consommé tous les jours.

Comme déjà mentionné ci-dessus en passant, il est important d'éliminer les cultures de légumes comme les tomates, toutes sortes de piments, particulièrement pointus, les graisses saturées avocat, maïs, et à renoncer à toute forme de haricots sont également pas recommandé d'utiliser les olives.

Mais l'aubergine, le chou, le chou-fleur, le brocoli, les concombres de betterave - Accélérer le métabolisme, facilement assimilable et conduisent à la purification naturelle de l'organisme et, par conséquent, la perte de poids efficace.

Il est intéressant de noter qu'un régime construit sur la base des groupes sanguins ne sont pas strictement individuelle, ce menu est composé de paramètres physiologiques plus générales, compte tenu de ce taux de perte de poids est le mieux placé sous la surveillance d'un nutritionniste. Toutefois, le poids de correction en utilisant cette méthode a prouvé être très efficace statistiquement, tant d'experts sur les aliments de régime recommandent souvent à leurs patients, car il guérit aussi le corps, le nettoyage, l'amélioration des fonctions de protection du corps, l'optimisation du fonctionnement de tous les systèmes d'organes et d'accélérer le métabolisme.