Contenu:

• Comment alimentation peut affecter votre santé?
• Alimentation variétés de banane

Figure idéale - le rêve de chaque femme. Cependant, l'heureux propriétaire d'une silhouette mince, qui si généreusement doté la nature, pas tellement. Voilà pourquoi différents régimes ne seront jamais perdre de sa pertinence et de la popularité répandue. Il ya plusieurs dizaines de différents types de régimes, mais avec une régularité enviable se posent de plus en plus.

Au moment où le sommet de leur popularité est le soi-disant régime banane. Il a un certain nombre de variations: le régime alimentaire pendant trois jours et sept jours, quand la nourriture au jour le jour consommé quelques bananes, et un tel régime, quand le jour est ajouté aux bananes et le lait.

Chaque jour, ce régime est en train de devenir de plus en plus de nouveaux fans. Mais avant que nous découvrons plus en détail les avantages et les inconvénients, avec qui a ce système, vous devez lire les informations générales sur les régimes alimentaires. Après tout, peu importe si vous utilisez l'alimentation sur les bananes ou de tout autre, l'ignorance des règles de base peut causer des dommages irréparables à votre santé.

Comment alimentation peut affecter votre santé?

Malheureusement, très souvent, dans la poursuite de la beauté et de la poursuite de la femme idéale serrant à divers régimes, comme un homme qui se noie embrayages à une paille, tous les jours de harceler un régime restreint et ne pas penser aux éventuelles conséquences négatives pour leur santé. Il ya un certain groupe de personnes, qui est strictement contre-ce ou de régime, y compris qu'il ne peut pas répondre à l'appel de «perdre du poids sur les bananes." Il ya aussi un groupe de personnes qui peuvent aller à un régime uniquement après consultation et accord avec le médecin traitant .

Quoi ne ménageait pas la banane minceur, examine les personnes médicaux disent un «non» catégorique dans le cas de:

• Si vous souffrez de diabète de tout, même la forme la plus légère

  Tout régime peut non seulement nuire à votre santé, mais aussi mettre en danger la vie elle-même. Ne risquez pas le plus précieux cadeau donné à l'homme, pour le plaisir de se débarrasser d'une paire de triplets de kilos supplémentaires. Et la banane lait alimentation - un pas assuré vers le développement de complications graves. Parce que les bananes contiennent trop de sucre,

• Si vous attendez un bébé ou avoir l'aspect d'une maman nouvellement part entière, qui a eu la bonne fortune pour nourrir le lait miettes du sein, vous devriez aussi différer régime à un autre, moment plus approprié

  Pour les femmes enceintes alimentation heurte à des complications comme l'anémie et, par conséquent, l'hypoxie fœtale, naissance d'un bébé de faible poids à la naissance. Une mère qui allaite est assis sur un régime alimentaire, surtout si vous choisissez le régime de banane-lait, court le risque de complications telles que des réactions allergiques, dysbiose ou le bébé. En outre, comme il ya un risque d'anémie comme vous et vos miettes. A peine quelques kilogrammes de perte de poids par rapport à des enfants sains.

• Fortement contre-tout régime alimentaire pour les deux enfants et les adolescents

  Et si peu de gens pensent à mettre sur un régime alimentaire de l'enfant (nous ne parlons pas des régimes thérapeutiques prescrits par votre médecin, pédiatre), les cas dans lesquels les filles -podrostki pour pas un jour de se mourir de faim, sont très fréquents. Mais à cet âge, il ya une croissance active et la puberté rebenka.I manque de nutriments essentiels peuvent causer des dommages irréparables à l'organizmu.Imenno adolescent fragile donc important de suivre le régime alimentaire fille adolescente.

  Vous ne devriez pas gronder l'enfant et de force lui faire manger - il peut conduire à un effet complètement opposé. Essayez de convaincre la fille de puissants arguments, dans une conversation détendue et amicale. Si nécessaire, consulter un psychologue pour enfants. Si l'adolescent ne donne aucune persuasion, devrait aller à sa rencontre et de choisir le régime le plus économe. Alimentation Banana-lait - l'option la plus sûre. Banana "Express" - un régime pendant trois jours ne nuira pas à la santé des adolescents. Mais si cela semble votre fille ne suffit pas, vous pourrez venir à la rescousse d'un régime qui, pour chaque jour de la semaine en utilisant les bananes. Elle a des critiques comme un régime alimentaire assez léger.

• Les personnes qui ont récemment subi une intervention chirurgicale ou une maladie grave devraient également pas rester sur un régime alimentaire

  Leur corps a besoin de nutriments et de vitamines, qui mettra l'accent sur le prompt rétablissement du corps.

• Les gens qui ont tendance à développer systématiquement la dépression

  En règle générale, ces personnes sont les mieux adaptés dite «Express» - un régime qui dernière partie est un jour à plusieurs. Pour ce groupe de personnes est le meilleur régime alimentaire adapté pour 7 jours. Il ne provoque pas de sentiments douloureux de la faim pendant toute la journée, respectivement, il n'y a pas de risque de dépression. Régime de banane pendant sept jours provoque des critiques positives. Les gens qui l'ont essayé, ont remarqué une perte de poids significative en l'absence de signes de faim.

• Dans ce cas, si une personne souffre de maladies liées à la violation des systèmes cardiovasculaires, digestifs et urinaires, l'alimentation est que les périodes possibles de exacerbation de la maladie, et seulement après avoir consulté votre médecin

  Il convient de garder à l'esprit que le régime de banane-lait sont généralement contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies cardiaques. Cela est dû au fait que les bananes contiennent de grandes quantités de potassium. Malgré le fait que le potassium est utile pour le muscle cardiaque, son excès peut être tout à fait l'effet négatif opposé.

• Tout ce qui précède vaut également pour les personnes souffrant d'origine métabolique d'un

  Ils sont également nécessaire de consulter un médecin ou une diététiste.

• Les femmes doivent se rappeler que les jours de la diète ne devraient pas coïncider avec les jours de la menstruation.

Alimentation variétés de banane

En outre, étant donné les réponses aux questions les plus courantes qui causent régime alimentaire avec des bananes: avis de ceux qui l'ont essayé sur ma propre expérience, analyser la façon dont elle affecte la perte de poids tandis que sur le corps humain, et à quelle vitesse il donne des résultats visibles.

De plus en plus, les médias Internet et d'impression répond à l'appel à "maigrir sur les bananes." Et de plus en plus de gens ont un désir d'essayer et de vérifier par vous-même combien vrai cet appel et comment vraiment régime efficace de la banane. Selon ceux qui ont déjà essayé un tel régime, ils ont noté un des résultats rapides et visibles. En outre, l'alimentation électrique du système ne provoque pas de faim douloureuse, de sorte qu'il peut résister à même le ventilateur le plus zélé d'un repas.

Lactée régime de la banane

Il appartient à la catégorie des -diet "Express". Ce régime de la banane - il n'y a rien comme un régime alimentaire spécial pendant trois jours. Le premier jour, vous aurez besoin de trois litres de un pour cent du lait et neuf bananes. Cette quantité de nourriture doit être divisé en versements égaux pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. La deuxième journée aura besoin de six bananes et deux litres du même un pour cent du lait. Ils devraient également être divisés en petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Enfin, le troisième jour, vous auriez besoin de seulement trois banane et un pour cent d'un litre de lait, qui doit également être divisée en trois repas. Tous les trois jours, vous pouvez boire de l'eau et du thé vert sans sucre et les édulcorants en quantités illimitées. Comme vous pouvez le voir, ce régime pendant trois jours est très simple. Toutefois, les avis de celui-ci se laisse très positif. Avec ce régime, vous pouvez perdre environ trois kilogrammes. Si vous souhaitez obtenir d'excellents résultats, alors il est pas ce que vous avez besoin.

Régime de bananes pour une semaine

Il dispose également d'une grande popularité. Ce régime banane lait consiste à boire non seulement les bananes et le lait. Les résultats de son ambiguë. Quelqu'un a dit à propos de la perte de dix kilogrammes, quelqu'un est satisfaite avec seulement cinq. Mais en tout cas, le régime de banane pour la perte de poids donne de bons résultats. Il est conçu pour sept jours et implique l'inclusion dans le régime alimentaire de produits additionnels:

• Le premier jour, vous aurez besoin de trois litres de un pour cent du lait, cinq cents grammes de poisson bouilli et neuf bananes. Divisez la quantité de produits à trois repas.
• Deuxième jour: trois litres d'un lait pour cent, trois cents grammes de poisson bouilli et neuf bananes sont aussi divisés en trois parties.
• Pour la troisième journée préparer deux litres d'un pour cent du lait, deux cents grammes de viande maigre cuite, et six bananes, comme les jours précédents, diviser la nourriture pour la réception pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
• Quatrième jour: deux litres de lait en matières grasses d'un pour cent, cent grammes de viande et six bananes.
• Le cinquième jour, vous devriez être prêt deux litres d'un lait pour cent et neuf bananes - tous divisés en petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
• Au cours de la sixième jour vous avez besoin de consommer deux litres de lait de la même teneur en matières grasses et six bananes; tout ce que vous aurez besoin de manger trois repas.
• Dans la dernière, le septième jour de la diète vous avez besoin d'un litre de lait en matières grasses d'un pour cent et six bananes.

Aussi, chaque jour, vous pouvez boire de l'eau et du thé en toute quantité.

Régime de banane pendant 7 jours a également une variété légèrement différente. Cette option comprend vos pommes de régime. Et ne pas oublier que tous les jours sur un régime alimentaire, vous pouvez boire de l'eau et du thé vert en quantités illimitées. Cela va grandement vous aider à perdre du poids!

• Le premier jour Préparez neuf bananes, six pommes et deux litres de lait (dans ce régime est également utilisé une matière grasse de lait de un pour cent). Divisez la nourriture pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
• Le deuxième jour, vous devrez être divisé en trois repas, deux litres de lait, neuf bananes et trois pommes.
• Les deux prochains jours, le troisième et le quatrième, vous mangerez le schéma suivant (un ensemble de produits figurant sur le même jour): deux litres de lait, une pomme et un banana split en neuf parties égales pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
• Le cinquième et le sixième jour, deux litres de lait, six bananes diviser en deux repas.
• Le septième jour, le régime définitif, un litre de lait et un Banana Split trois pour le petit déjeuner et le dîner.

Commentaires à propos de ce régime est également très positif. Lors du choix de la variante optimale, nous vous conseillons de compter sur leurs préférences gustatives. Faites attention au fait que le lait peut être remplacé par d'autres produits laitiers faibles en gras. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dont le corps ne tolère pas le lait.

Malgré le fait que le régime alimentaire est assez douce, ne pas oublier que cela est encore un régime alimentaire. Et afin que le système d'alimentation pendant sept jours nécessite sortie prudent. Ne pas immédiatement, le huitième jour, la gorge serrée. La quantité quotidienne de nourriture devrait récupérer progressivement, sinon il peut y avoir des complications du tractus gastro-intestinal.

Malgré le fait que les résultats d'un tel système de perte de poids peuvent être obtenues très tangible, il ne faut pas abuser plus d'une fois en trois mois. Eh bien, si vous vous trouvez soudainement que vous en particulier de ne pas perdre du poids, ne vous inquiétez pas. Après tout, vous avez toujours vérifier combien est bon pour vous ce système populaire. Peut-être que ce que vous avez besoin d'un régime alimentaire différent. Ou peut-être vous ne devez perdre du poids?