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• Comment faire des affirmations chaque jour
• Daily Affirmations

Affirmations - il est juste toute réclamation sur un sujet particulier, nous avons formulées consciemment ou inconsciemment parlées. Parfois, nous disons, voir, par exemple, que le hamburger a été brûlé presque avec une poêle à frire, "Oh, quel cauchemar! "Et dans le même temps éprouver une déception et la réticence terrible à arracher des casseroles de Patty et puis nettoyer le poêle lui-même. Et nous pouvons délibérément changer leur attitude face à la situation et dire: «Quelle bêtise! Cinq minutes - et comme si de rien était! Juste quelque chose et les cas! "

Et ce qui est intéressant: la nature de la phrase que nous disent souvent (positive ou négative) de la même nature, notre attitude et notre comportement est décisif pour nous. Si nous faisons des déclarations positives et de les répéter encore et encore, ils auront une incidence positive sur nos vies. Et si vous préférez les déclarations négatives, que, par conséquent, dans la vraie vie, nous ne sommes pas tout va bien. Compte tenu de cette tendance, les psychologues du monde entier recommandent l'utilisation d'affirmations conscients tous les jours. Ces affirmations - comme des gouttes d'eau tombant sur un rocher. Si seulement quelques gouttes, ils ne feront pas de différence sur les rochers; mais si elles méthodiquement, jour après jour seront égoutter et goutte à goutte, puis au fil du temps et protochat pierre.

Comment faire des affirmations chaque jour

Nous avançons dans la vie guidés par leurs croyances. Par exemple, nous savons que quelque chose de touchant plomb chaud à brûler, donc ne jamais toucher à mains nues, par exemple, le fer. Mais les jeunes enfants un système de croyance n'a pas encore formé. Par conséquent, ils ne savent pas quelle est la différence entre le chaud et chaud, et, laissé sans surveillance, certains pour prendre un peu chaud mains de.

Une fois qu'ils obtiennent d'éprouver la douleur de brûlures, ne plus répéter la même action. Une alternative à cette triste expérience et totalement indésirable pourrait être répétée explication des parents qui ne touche pas à chaud, car il est très mauvaise et parce qu'il serait "bo-bo." Et les expériences négatives et les explications des parents sur les enfants forment un système de croyance, qui deviennent alors la base de leur identité.

Tous nos croyances sont stockées dans le subconscient. Donc, si vous trouvez que vous avez, par exemple, n'a pas eu à faire beaucoup d'argent, ou de l'argent que vous serez immédiatement dépenser, et ne peut pas les garder dans leurs mains, il est tout à fait possible que, dans vos nids ces croyances inconscientes que " Je ne mérite pas de se développer »ou« l'argent - il est mauvais, il est mauvais ". Pour changer nos croyances, et avec eux nos vies, nous devons agir sur le niveau subconscient.

Notre subconscient est comme un ordinateur. Il prend entrée, traite et délivre un impulsions induisant correspondant. Et l'esprit subconscient ne pas analyser les informations et ne savent pas la différence entre le bien et le mal. Vous avez probablement entendu l'expression, en ce qui concerne l'ordinateur: "Nonsense à l'entrée - sortie non-sens»? Voilà pourquoi nos mères fois avec tant d'insistance nous ont conseillé d'éviter la mauvaise compagnie et trinquer avec juste une bonne fille! En bonne compagnie, vous entendrez seulement bonnes et positives pensées, vous verrez que les seules actions correctes sont effectuées. Tourner constamment dans un cercle, vous trempez le tout dans votre esprit subconscient et vos pensées et actions, à son tour, devenez aussi bonne et positive.

Ainsi, afin de changer leurs croyances et de créer une nouvelle réalité pour vous-même, vous avez chaque jour littéralement «bombarder» leurs pensées inconscientes de son désir. Dans le même temps, ces idées doivent être formulées correctement, sinon vous ne pouvez pas obtenir les résultats, qui attendaient. Par conséquent, il ya certaines choses à faire et qui doivent être suivies, en utilisant de façon optimale les affirmations chaque jour. Ces tabous et les règles sont énumérées ci-dessous:

• En utilisant la présente

  Ne pas utiliser le futur. Si vous dites: «Je vais être riche" - alors votre richesse restera à l'avenir! Le subconscient prend juste un message qu'il est demandé de le faire. Par conséquent, il est nécessaire de dire: «Je suis riche» ou «Je suis prêt à la prospérité." Selon certains psychologues, il est très utile d'utiliser le mot «choisir» d'être riche, car il devient alors votre choix ("Je choisis la prospérité", par exemple). Peut-être qu'ils ont raison; En tout cas, il est difficile de ne pas accepter que notre vie actuelle est le résultat des choix que nous avons faits dans le passé.

• La nécessité d'être positif

  Travaillez sur le résultat souhaité que des déclarations positives. Si vous vous dites: «Je ne suis pas gros! "- Dans le subconscient de« non »est ignoré, parce que l'accent est mis sur le mot« gras », et à la fin il se trouve que vous se dit:« Je suis grosse! "L'esprit subconscient sera axé sur le fait que les deux peuvent être stockés en toute sécurité et même augmenter votre poids. Par conséquent correct de dire: "Je garde la forme parfaite", "Chaque jour, je perds du poids» ou «Mon corps chaque minute à brûler les graisses indésirables."

• Affirmations peuvent être parlées ou écrivent

  Si on les prononce à l'esprit, ou (de préférence!) Aloud, puis à-dire qu'ils doivent être fermement et en toute confiance. Il est conseillé de dire quelques affirmations toute la journée, ou vous pouvez les répéter dans le matin et le soir, uniquement si au moins vingt fois dans le début de la journée et le soir même. Un autre excellent moyen de - d'écrire des affirmations au moins quinze fois par jour. Et lui et l'autre façon d'avoir un impact assez rapide sur le subconscient. Il est une autre technique - miroir. Vous devez tenir devant un miroir et à se regarder dans les yeux répéter vigoureusement affirmations. En me regardant dans les yeux, vous pouvez vous connecter rapidement à votre subconscient. Seulement cela devrait être fait sur une base régulière, alors l'effet sera très forte.

• Répétez. Afin de parvenir à des changements significatifs dans sa vie, répéter des affirmations nécessaires quotidienne (pas pour rien qu'ils sont appelés - «affirmations chaque jour"), et plusieurs fois par jour - aussi longtemps que vous ne remarquez pas que vos déclarations ont est devenu une réalité. Si vous faites cela à peine quelques jours, le résultat attendu, vous ne verrez pas.

À l'appui de ces dernières dispositions, nous voulons raconter l'histoire des deux hommes - un homme intelligent et un intello. Cette histoire illustre l'importance de la répétition d'affirmations sur une base régulière.

Deux mecs ont décidé de former les muscles de construire la beauté de leur corps. Leur entraîneur leur a dit de faire des exercices spéciaux pour une heure par jour, cinq jours par semaine pendant un an. Le premier gars a immédiatement commencé à exercer pendant une heure (et parfois plus) chaque jour, ainsi que de conseiller le chef de la section des sports. Et at-il besoin de dire à puce.

Et en second lieu, ballot, fait quelques calculs. Il ne voulait certainement pas lui d'attendre une année entière jusqu'à ce qu'il verse la force musculaire, et le corps sera beau! Il a estimé: cinq jours pour une heure par jour est de cinq heures par semaine. Dans les année cinquante-deux semaines. Cela signifie - et cinquante-deux fois pour cinq heures, qui est, deux cent soixante heures. Si vous vous engagez dans huit heures par jour, la «norme» annuel peut être fait en trente-deux jours et demi. Ainsi, il a décidé ballot, je travaille sur un choc pour huit heures, et après un an, et seulement un peu plus d'un mois je serai forte et belle!

Pensez-vous qu'il a passé quelque chose? Non, bien sûr, parce que les muscles ne peuvent pas être formés si rapidement. Par ailleurs, l'habitude il trop fatiguée, qui a connu une forte aversion pour le sport en général et l'a jeté. Et avec envie regardant gars intelligent, qui, bien que non encore quelques mois plus tard le chemin aspirait à être, mais beaucoup plus joli.

Va de même pour les affirmations quotidiennes. Il est très important le mot «quotidien». Seulement quand vous vous entraînez votre cerveau, chaque jour à penser d'une certaine façon, et ainsi chaque jour, sur une période de temps, votre esprit va se habituer à percevoir ce que vous dites que votre propre configuration. Votre subconscient va commencer à changer votre comportement pour se conformer à la nouvelle pensée. Et puis les changements positifs prendront effet dans votre vie!

Dans le même temps, nous devons comprendre que nous ne sommes pas des êtres humains sans péché. Il peut arriver que certains jours, nous ne trouvons pas le temps, d'énergie ou le désir de parler les affirmations. Il est pas terrible, mais le lendemain, il sera nécessaire de commencer à dire que nos affirmations avec une vigueur renouvelée et de l'énergie. Tout simplement parce que du fait que nous avons manqué un ou plusieurs jours, ne vous arrêtez pas à tous. "Redémarrer" sera la clé de notre succès. Pensez-y: quand le bébé apprend à marcher, comme il tombe encore et encore. Mais il ne cesse pas ses efforts! Il va encore et encore, jusqu'à ce qu'un jour faire sa première étape confiant. La même chose devrait être notre attitude à travailler sur votre subconscient, ou plutôt ce serait dire - pour travailler sur leurs vies.

Daily Affirmations

Nous allons vous donner quelques affirmations qui peuvent réussir à «travailler» en votre faveur:

• Chaque jour, ma vie a amélioré à tous les égards.
• Toutes les forces de la nature et de l'univers ensemble pour remplir mes vœux.
• Chaque souffle que je fais, me remplit la santé du corps et de la beauté.
• Succès - ma seconde nature, je choisis de succès dans toute activité.
• Je suis reconnaissant pour tout ce qui se dans votre vie, et ce que je reçois.
• Je contrôler efficacement leurs pensées.
• Je reçois toujours ce que je veux.
• Je suis riche, avec succès, en bonne santé et heureux.
• Je laisse aller le bagage du passé et se concentrer uniquement sur le présent.
• Je laisse aller de la nécessité d'obtenir l'approbation des autres, je suis toujours content de moi.
• Je dois toujours et partout le meilleur.
• Je suis l'esprit parfaitement sain, corps et âme.
• Je prends la responsabilité de ma vie, donc je suis en mesure d'avoir une telle vie que je me veulent.
• Ma vie est pleine de joie et de bonheur, je rayonne de joie et de bonheur.
• Je mérite et obtenir de bons du monde et donne lui-même bien dans le monde.
• Le plus je donne, plus je reçois.
• Je comprends que l'univers est infini, et je suis ouvert à recevoir toutes les bénédictions que je conçus.
• Je suis une personne aimante et attentionnée, et je suis entouré par des gens aimante et attentionnée.
• Je amour, de respect et je me accepte pour qui je suis.

Travailler sur vous-même, de votre vie, et toujours être heureux!