Comment agrandir seins sans chirurgie, beaucoup de gens sont intéressés à des filles d'aujourd'hui aspirent à être attrayant, en essayant d'atteindre la forme idéale toutes les parties du corps. Si l'un de nous a généreusement doté la nature, puis sur une autre a parfois à lui-même travailler, mettre dans cet effort ne suffit pas. Serrer et des seins fermes belle de forme - est une source de fierté et un objet d'admiration des hommes de femmes.
Il ne faut pas penser, bien sûr, que les hommes sont principalement intéressés à la poitrine, mais son importance ne doit pas être sous-estimée, car il est un élément important d'une figure féminine attrayante. Forme élastique, quoique de petite taille, garantit l'attention du sexe opposé, mais le plus important - une estime de soi des femmes, qui sera sans doute plus élevée quand une femme voit et sait qu'elle est irrésistible.
Retour au sommaire
Natural resserra sa poitrine - il est à la mode!
Certaines des filles sur la nature de la petite taille de la poitrine, de sorte que certains d'entre eux, à essayer de comprendre et d'apparence séduisante, oser aller sous le couteau du chirurgien. Chirurgie Aujourd'hui, y compris le plastique, a atteint des sommets sans précédent, mais atteint les mêmes sommets et les prix de ces services, et les risques qui leur sont associés. Il ya des cas où la jeune fille, en essayant de se perfectionner, à la suite connu une amère déception, ne pas obtenir les résultats escomptés.
Quelque temps plus tard, après une chirurgie mammaire peut être asymétrique, ne prend pas la forme qui a promis les chirurgiens et le patient voulait. Il ya eu des précédents lorsque les implants en silicone sont rejetées par l'organisme, il est une réaction allergique grave et a dû les retirer, faire une seconde opération. Cet article répond à la question de savoir comment agrandir les seins sans chirurgie.
Pour sein a augmenté, il ya beaucoup de méthodes éprouvées.
Il ya des systèmes complets et complexes de divers exercices physiques visant à renforcer et à développer les muscles pectoraux, l'exercice régulier de ce qui donne toujours une tendance positive. Le résultat, bien sûr, pas être le même dans son silicone gonflé augmente généralement varie de 3, 5 à 5 cm, mais ces changements vont être d'origine naturelle. Il ya une technique d'augmentation mammaire par la méditation.
À la fois un gros plus, étant donné que maintenant à la mode est venu dans le culte de la beauté naturelle et naturelle, au moins maquillage, couleur naturelle des cheveux, le refus de construire et de silicone. Il est devenu à la mode de suivre le bon régime et d'assister à des gymnases ou simplement travailler sur l'amélioration de la maison de son corps.
Agrandir vos seins, ce qui aide ferme et tendue technique et des conseils peint progressivement.
Retour au sommaire
L'augmentation mammaire dans la méditation
L'élargissement du sein sans chirurgie est possible d'atteindre si le maître de la technique de la méditation. Ceci est un processus difficile, il a besoin d'apprendre progressivement et approvisionner avec le patient. Les bienfaits de la méditation pour le corps prouvé médecins ont depuis longtemps observé des améliorations significatives dans le système digestif nerveux, immunitaire, améliore le sommeil et l'anxiété disparaissent. Il existe une méthode testée cliniquement à travers lequel vous pouvez agrandir vos seins sans l'intervention du chirurgien. Application progressive de cette technique vous aidera à apprendre à contrôler votre corps, ce qui provoque la croissance du sein, à savoir sein, dont elle est composée.
Explication de la façon d'agrandir les seins sans chirurgie grâce à la méditation, est la suivante. Lorsque la méditation libère une hormone responsable de la croissance du sein. Dans une transe hypnotique est activé par l'hypothalamus, qui est responsable de la circulation du sang et des fluides, de la température et du poids corporel dans les paramètres spécifiés. L'hypothalamus libère des neurotransmetteurs qui stimulent la glande pituitaire, qui à son tour, favorise la production de l'hormone de croissance.
À l'adolescence, cette hormone est libérée, et les glandes mammaires a augmenté, ce processus a été dans la «mémoire» du corps, seulement le processus, mais pas les paramètres atteint dans la croissance du sein. Par conséquent, cette mémoire peut "faire revivre" grâce à la méditation, d'entrer dans un état de transe et de l'hormone de stimulation.
Retour au sommaire
Étape par étape les instructions
Pour entrer dans un état de repos absolu, vous ne devrait pas interférer avec quelqu'un, sinon il sera impossible de se concentrer, parce que nous parlons de la puissance de la pensée. Il est nécessaire de méditer dans un endroit où vous pouvez être seul avec lui dans une pièce où il n'y a pas de bruit gênant, l'atmosphère, la température, il devrait être aussi confortable que possible. Vous pouvez méditer tout en restant assis, prenant la position du lotus, le dos droit, mais le corps et les muscles détendus.
Mains décidé de garder ses mains jusqu'à l'écoulement de votre énergie à circuler. Vous pouvez méditer en position couchée sur une surface dure ou tout simplement sur le sol, en utilisant un tapis spécial. Cette étape devrait être ensemble, les bras près du corps, paumes vers le haut, sous le cou, vous pouvez mettre un petit coussin.
Débarrassez-vous de toutes les pensées que vous pourriez déranger. Cette étape de la méditation Certains viennent étudier pendant une longue période, mais le résultat est superbe. Et chaque fois qu'il ya un désir d'améliorer cette capacité. Tous les autres pensées vont seulement nuire à la visualisation du résultat souhaité et cesser de se concentrer sur elle. Quelque temps visualiser clairement votre esprit dans un drap blanc propre sur lequel vous allez dessiner ce que vous voulez.
Il est nécessaire de provoquer un afflux de sang à la poitrine, en imaginant la chaleur remplit votre corps, puis sa poitrine, un rythme cardiaque accélère, et la respiration doit être lisse et calme. Respirez profondément par le nez. Nous devons voir dans votre imagination que les seins de croissance, augmentant de volume, et le réel, vous apprendrez comment présenter sa croissance et les sentiments qui y sont associés, plus grand sera le résultat.
Visualiser l'image de la poitrine est très clair, si vous envisagez dans le miroir de tous les côtés, le toucher, se tortiller, essayez comment attacher solidement l'image à la vie à l'esprit.
Sortir de cet état, ouvrit lentement les yeux. Quelque temps est nécessaire pour être dans un état de tranquillité et de ne pas tirer vers le bas la respiration correcte. Ensuite, même après l'état de méditation, vous ferez l'expérience d'une sensation de chaleur et des picotements dans la poitrine. Ceci est le résultat. Vous devez comprendre que, à la première session, vous aurez probablement pas remarqué des changements, mais au fil du temps, lorsque vous apprenez à le faire bien, sentez votre corps et de contrôler les pensées, il aura un effet.
Nous ne devons pas cesser de leçons, motivez-vous en ce que vous atteindre. Il est important non seulement la visualisation pendant la méditation, mais aussi confiance en la réalité du résultat que vous souhaitez atteindre.
Retour au sommaire
L'augmentation de l'effort physique
Parce que le sein est composé de glandes mammaires, de la graisse et du tissu conjonctif, puis pomper dans la salle de gym à la taille désirée vous ne pouvez pas. Mais il est possible de tirer vers le haut, le rendre plus souple et attrayant. Travailler pour renforcer les muscles pectoraux, qui sont situés au bas des cellules de minerai peut agrandir visuellement les seins, la soulevant.
Exercice permettra d'éviter l'affaissement des seins laides, qui avec l'âge ne sont pas assurés même titulaires ne sont pas des formes trop luxuriants. Il ya des ensembles complets d'exercices visant à maintenir et à améliorer l'apparence et la santé du sein qui peut être effectuée non seulement sur la formation spéciale dans la salle de gym, mais aussi à la maison dans un environnement familier. Vous devez effectuer 2-3 séries de trois fois par semaine, et le résultat ne sera pas long.
Serrant les mains
Cet exercice devrait être fait dans une position debout avec vos pieds largeur des épaules et garder vos mains en face de vous au niveau de la poitrine. Pliez les mains ensemble, et sur trois pousser fortement leurs bases à l'autre tout en maintenant une position de la main pendant au moins 5 secondes, puis abaissez lentement vos bras. Répétez 10 fois est nécessaire.
Tonifiant
Dans la même position, dans lequel les paumes de préhension, accrocher les doigts et les forcer à essayer de dissoudre les côtés. Gardez les mains dans cette position pendant 5 secondes, puis lentement les abaisser. Répétez l'exercice 10 fois est nécessaire.
Dips en position couchée
Cet exercice est tirée de yoga, il fonctionne très bien, le renforcement des muscles pectoraux. Allongez-vous sur votre estomac, tirant les pieds et les orteils, les mains, mettre ses mains sur le sol tout en se pliant aux coudes afin que ses mains sont restées au niveau des épaules. Porter le poids sur ses mains et soulevez lentement le haut du corps, regardant le plafond. Dans cette position, la cuisse devrait légèrement à partir du sol, vous devrez compter uniquement sur les mains et les orteils. Maintenez cette position pendant 15 secondes, puis a coulé sur le sol. L'exercice doit être répété 10 fois.
Le mur
Cet exercice doit être effectué en se tenant debout près d'un mur. Il doit reposer contre le mur d'une poignée large, ses bras, et appuyez dessus avec force. Maintenez la position pendant 15 secondes, faire 10 répétitions.
Pushups
Cet exercice donne particulièrement difficile pour les débutants à effectuer, il doit être correctement, il y aura des résultats notables. Push-ups correctement devraient être fondées uniquement sur les pieds et les mains, en gardant le corps droit. Mais vous pouvez commencer, et se penchant sur ses genoux. Il est nécessaire de faire 15 répétitions.
Haltères
Haltères devraient être prises avec un poids de 0, 5 et 2 kg, en fonction de votre condition physique. Allongez-vous sur votre dos, levez les bras perpendiculaires au sol et des plantes dans la main. Faites 15 répétitions, en alternance avec l'exercice dans une position debout. Mais il est nécessaire de lever les mains en face de vous jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol.
Retour au sommaire
Formation à la gym
Ensemble très efficace d'exercices effectués dans le gymnase, a augmenté le volume des muscles pectoraux tous ceux qui mettent en œuvre fidèlement et correctement, il. La salle de gym est le principal lieu où le faire - il est le simulateur cheast-presse, qui avec l'aide des poids banc muscles pectoraux swing et muscles de la main. Le point important est que faire dans le gymnase, faire des exercices statiques, vous avez besoin d'un soutien-gorge de sport spécial, surtout si vous voulez tirer vers le haut de la poitrine. Ce sous-vêtement est vendu dans les magasins de sport spécialisés. Pour les entraînements, choisissez soutiens-gorge avec un appui solide, et pour la course, la danse ou le yoga pour rester sur le soutien du milieu.
En plus des classes dans le hall de la salle de gym, un entraînement idéal pour tous les groupes musculaires, y compris les nourrissons, nagera. Formation dans la piscine, vous pouvez commencer avec deux ou trois manches et ensuite augmenter généralement le nombre à cinq. Spécialement développé muscles sous le sein, le bras, et à la sortie que vous obtenez un coffre que vous serez fiers.
Retour au sommaire
L'augmentation mammaire avec massage
Il existe plusieurs techniques de massage de la poitrine efficaces pour l'augmenter. Le fait est que, pendant la stimulation se produit de massage du sein, le sang circule à la poitrine, et dans le cas de méditation, induit la production d'hormone de croissance. En outre, le massage régulier du sein réduit de manière significative le risque de sa tumeur, la peau est serré, le sein devient plus ferme.
Massage de l'eau très utile. Pour ce faire, vous devez diriger un jet de douche dans la poitrine et faisant un mouvement circulaire. Il devrait être alterné avec de l'eau chaude froide à des intervalles de 5-10 secondes, vérifiez qu'il est nécessaire de les douches vaginales avec de l'eau froide. Douches - le meilleur assistant dans la lutte pour l'élasticité de la peau, de se débarrasser des varicosités, les vergetures et l'affaissement. Massage devrait durer au moins 5 minutes. Il est important de ne pas faire trop fort jet pour éviter les blessures à la poitrine, et d'abandonner trop d'eau chaude, car elle contribue à l'affaiblissement du tissu conjonctif.
Assis dans la salle de bains, vous pouvez effectuer des mains de massage. Pour ce faire, faire mousser délicatement vos mains et effectuer un mouvement circulaire droite et à gauche. Puis, en caressant la poitrine vers le haut. Évitez les mamelons et effectuer caressant environ 5 minutes. Effectuer ce massage peut également utiliser la crème pour l'amélioration du sein.
Retour au sommaire
Appareil et méthode médicaments
Les pharmacies vendent une variété de gels et crèmes pour aider à une augmentation du volume du sein. Il contient des phytoestrogènes, d'accélérer le métabolisme et le flux sanguin vers la poitrine. Mais pour utiliser ces crèmes devraient être régulièrement depuis effet de volume est maintenu seulement dans ce cas. Avant d'utiliser, appliquer une petite quantité de crème sur une petite parcelle de peau et laisser agir pendant une couple d'heures. Ce genre de test pour les allergies, puisque la peau du sein est très sensible. Sur de nombreux forums permettent également des conseils «intelligents», qui stipule que maillage iode ou de moutarde aidera à augmenter le buste. Il est pas, vous obtenez seulement irritée et la peau brûlée.
Très populaire parmi les femmes qui veulent agrandir les seins, la méthode de matériel. Sa pratique dans presque tous les salons de beauté. Ventouses spéciales, porté sur la poitrine, puissant stimulent la circulation sanguine et une augmentation du volume du sein, qui dure environ un mois. La procédure est absolument indolore, même agréable, utile lorsque vous voulez montrer un clivage parfait à la fête. Vacuum massage rend la poitrine plus tendue et le soulève.
Il ya une grande variété de pilules d'hormones contenant des œstrogènes, ce qui stimule la croissance du sein. Le médicament est très efficace, son action est dirigée vers le fait que la figure féminine retrouvé traits féminins tout en courbes. Mais prescrire un tel médicament, vous devez être un médecin après avoir passé tous les tests, y compris les hormones, parce que les effets secondaires peuvent avoir des conséquences graves.
Pour avoir une belle poitrine naturelle, vous venez de faire un effort et travailler sur votre corps, et vous aurez non seulement couper le buste élastique, mais aussi brûler des calories et de renforcer d'autres muscles du corps.
