Vous, comme la plupart des autres personnes, parfois l'impression que vous ne voulez pas rien du tout? Paresse enroule son voile douce, ne voulant pas de nous laisser sortir de leur emprise tenace. Cela peut être une sensation momentanée, et l'état peut être habituelle. Nous pouvons nous sentir paresseux à l'égard de certaines activités spécifiques qui ne nous plaisent pas beaucoup; tandis que pour d'autres choses que nous entreprenons bien volontiers. Et il arrive que les choses tout obstruer parce que nous ne savent pas comment surmonter la paresse et vous forcer à faire quelque chose d'utile.
Qu'est-ce que tout ce que nous pouvons dire au sujet de la paresse? Cette affection est causée par un manque d'énergie, et elle conduit à l'absence de désir. Parfois, la paresse peut être causée par des conditions externes - tels que la météo, lorsque le trop chaud ou trop froid - et parfois il apparaît dans les motifs nationaux - tels que le manque de motivation, un penchant pour la procrastination ou la peur du travail, ce qui semble excessif .
Et parfois nous aimons même paresseux. Il est tellement agréable à tremper avec un livre sous une couverture chaude sous la pluie samedi soir! Et se couchent dans l'ombre par la rivière sur une chaude journée d'été - comment pouvez-vous refuser un tel plaisir? Pourtant, la vie nous oblige souvent à surmonter la paresse sentiment excitant. La plupart des gens à faire face avec elle. Et comment cela est le cas avec vous? Vous vous sentez qu'il vous empêche d'être actif, et devient progressivement votre mauvaise habitude, la vie est en train de changer pour le mieux?
Comment surmonter la paresse?
Rien ne peut être atteint que si vous permettez-vous constamment à être paresseux et n'a pas fait le moindre effort pour surmonter la léthargie et l'apathie. Le succès exige initiative et la capacité d'utiliser toutes ses fonctions. Il aime les gens passifs actifs et non. Par conséquent, il est important d'apprendre à affronter et de surmonter l'habitude de paresse à tout type de retards. Nous sommes prêts à vous donner quelques conseils sur la façon de surmonter la paresse, à changer certaines de leurs vieilles habitudes et de développer les nouvelles fonctionnalités.
12 conseils sur la façon de surmonter la paresse
Casser une grande tâche en tâches plus petites. Très souvent, nous évitons de faire des affaires simplement parce que nous trouvons la tâche trop grande, nous a littéralement écrasante; Travail semble trop fastidieux et capable de prendre trop de temps. Mais si vous divisez la tâche principale en plusieurs objectifs plus facilement réalisable, le problème ne semble pas si difficile. Au lieu de cela, un travail très lourd en face de nous apparaît une série de petites tâches, la mise en œuvre de ce qui ne nécessitera pas un si grand effort. Cette approche peut être appliquée à une des tâches complètement différentes; En règle générale, il est très bien pour faire face à la paresse et la résistance interne, qui nous éprouvons si souvent.
Observez le régime de travail et de repos. Dans certains cas, en raison du manque de ressources financières adéquates paresseux pour faire le travail de l'énergie, qui est le résultat de la fatigue. Si il est - seulement de vous, alors vous devez vous donner autant de sommeil et de repos que nécessaire pour restaurer pleinement votre santé. En outre, assurez-vous que votre corps reçoit assez d'air frais et l'exercice.
Maintenir votre propre motivation. Dans certains cas, il est son absence provoque la paresse. Vous pouvez renforcer votre motivation utilisant des affirmations, des visualisations et des réflexions sur l'importance d'effectuer votre travail, ou ennuyeux travail pour atteindre son but ultime.
Gardez la vision de ce que vous voulez et ce que vous voulez atteindre. Souvent, en réfléchissant sur ce, nous voyons clairement notre but et notre désir d'atteindre eux devient plus fort. Cela va nous motiver à l'action et aider à surmonter la paresse.
Pensez aux avantages que vous obtenez si vous surmonter votre paresse et de commencer à agir et à prendre des mesures pour résoudre les difficultés, plutôt que d'avoir peur de rencontrer des obstacles.
Réfléchir sur les conséquences possibles de leur paresse. Qu'est-ce qui se passera si vous donnez à elle et de ne pas effectuer le travail même de routine, mais nécessaire? Si vous imaginez tous les problèmes qui pourraient tomber sur la tête à cause de la tentation de passer quelque temps dans la relaxation complète, l'image peinte par votre imagination vous encourager à prendre des mesures.
Pour une «approche» de faire une chose. Faire face à une chose beaucoup plus facile que de plusieurs, puis les laisser essayer de surmonter la paresse vous - vous ne disposez pas de la surmonter!
Votre imagination pourrait avoir un impact très fort sur vos points de vue, les habitudes et les actions. Par conséquent, il est non seulement la peine qui peut se produire à cause de votre habitude d'être paresseux. Visualiser et de succès: imaginer comment facilement et rapidement vous gérez la tâche avec enthousiasme et l'énergie que vous allez travailler sur elle. Pour ce faire, chaque fois avant de commencer à travailler, et quand vous la paresse commence à chuchoter dans votre oreille que vous avez abandonné le cas à venir.
Répétez affirmations chaque matin et chaque fois que vous prenez pour toute entreprise. Dites-vous, "je peux atteindre mon objectif! »« Je dois beaucoup d'énergie à agir, et à faire tout ce que je l'ai conçu. "" L'action me rend plus fort. "" Quand je suis sur quelque chose entreprendre, je fais toujours tout à la fin. "
Chaque ensemble avant que la tâche est considérée comme une activité physique régulière vous aide à renforcer votre volonté et de résister à la paresse. La solution de chaque problème vous rend encore plus forte, déterminée et affirmée.
Éviter la procrastination et dilatoire, parce qu'il est - une forme de paresse. Si il ya quelque chose que vous devez faire, alors pourquoi ne pas vous faire maintenant?
Apprendre des gens qui réussissent en communiquant avec eux et regarder comment ils fonctionnent. Certes, vous remarquerez immédiatement que ces personnes ont jamais le temps pour se prélasser. Voilà pourquoi ils sont constamment et à réussir!
Exercices pour surmonter la paresse
Appel pour aider votre imagination et imaginer que vous faites le travail doit être exécuté que généralement vous voulez surtout de jeter tout et se livrent à l'oisiveté. Imaginez que cette fois vous avez à travailler avec tout l'enthousiasme et de l'énergie, que vous êtes capable de faire. Peut-être que vous vous sentez la résistance interne causée par l'incrédulité subconscient dans cette idylle. Néanmoins, continuer à visualiser et penser, avec un certain intérêt et d'affection que vous effectuez ce travail. Dessiner une image dans l'imagination de l'achèvement des travaux et de sentir la satisfaction que éprouverait dans la réalité, faire tout ce qui est nécessaire.
Faites une liste des choses que vous devez faire. Placez-les à partir de la simple à la plus complexe et commencer à les mettre en œuvre dès maintenant. Commence par cas de la lumière pour éviter une pression interne excessive. Félicitez-vous de la performance d'un seul cas, traverser la tâche dans la liste et passez à l'étape suivante. Peu à peu, à chaque fois pour effectuer toutes les tâches en face de vous, vous obtenez l'habitude d'être l'exécutif.
Régulièrement nommer une tâche à accomplir que vous avez toujours détesté. Attribuez - et procéder immédiatement à la mise en œuvre. Considérons le problème suivant comme un exercice qui va vous renforcer dans la lutte contre la paresse.
Surmonter les habitudes de paresse est atteint par une série d'activités et d'exercices qui nous encouragent à agir et de ne pas rester passif quotidiennes. Chaque fois que nous surmontons notre paresse, nous devenons plus forts. Chaque fois que nous décidons d'agir, nous augmentons notre capacité à gagner, la réalisation des objectifs et l'amélioration de votre vie!
Nous recommandons que lecture: La paresse et comment lutter contre elle
