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• Qu'est-ce que la solitude?
• Comment faire pour déplacer la solitude?

Solitude ... Eh bien, qui d'entre nous ne sait pas ce qu'elle est? Je donnai le gars a laissé un être cher, mon mari a décidé qu'il avait besoin d'une autre femme. Et pourtant. Et il a déjà glissé dans la maison, installer dans tous ses coins. Il se glissa dans l'âme, privant possible de profiter. Faire du monde un triste et gris. Et vous ne savez pas où aller et comment survivre seul. Et la vie semble vide de sens. Que faire?! Avant de chercher la réponse à cette question, nous allons comprendre ce que la solitude.

Qu'est-ce que la solitude?

Solitude - un problème qui se pose dans la vie de beaucoup de gens, et pas seulement une ou deux fois. Il apparaît lorsque vous perdez le cher peuple, quand vous allez loin de la fin, lorsque vous trahissez vos amis ... Tout de ces pertes provoquent un état de solitude qui opprime, écrase, poussé au désespoir. Cependant, de temps en temps, beaucoup d'entre nous éprouvent cette condition, même si leurs proches sont à proximité. Il se trouve que l'homme était seul pendant une longue période, ne se sentent pas seuls. Il se trouve que la solitude est pas si facile qu'il y paraît à première vue? Peut-être avant de vous apprendre comment survivre la solitude, vous devez comprendre que vous êtes confronté avec elle.

Oui, apparemment, il est pas si simple. Quelqu'un dans cet état tombe dans la dépression et commence à blâmer pour leurs problèmes à travers le monde. Et quelqu'un se sent non seulement facile, mais même tout à fait heureux. Pour certains, la solitude est une expérience très douloureuse, pour les autres - confortables et, dans certains cas, même circonstance souhaitable. Cela signifie que la cause de la solitude avait pas externe, mais interne et psychologique. En d'autres termes, la solitude est rien d'autre, mais un état d'esprit.

Si vous prenez note, il est possible de trouver une réponse à la question de savoir pourquoi nous sommes en train de prendre une solitude différente. Quand une personne est sujette à lui, par lui-même, il ne se sentira pas abandonné. Au contraire, ces gens régulièrement, que ce soit consciemment si ont tendance à prendre leur retraite. Les gens ne sont pas sujettes à la solitude, étant sans parents et les amis sont la souffrance. Pour plus d'informations sur la façon dont transféré à l'état de solitude dans le premier cas, il est inutile de parler - ces personnes, il est parfois nécessaire. Mais le second est beaucoup plus compliqué.

En général, la solitude - cette pose pas de problème. Il est le libre choix de chaque individu. Ceux qui sont bien seul, dans de telles circonstances, être productif et se sentir mieux. Pourquoi ont-ils besoin de quelqu'un pour apprendre, élargir votre cercle social si elles sont déjà à l'aise avec cela? Mais comment survivre l'isolement à ceux qui ne l'acceptent? Ceux qui sont seuls avec vous-même mal à l'aise?

Comment faire pour déplacer la solitude?

Donc, vous avez été laissé seul, et le monde juste perdu tout son coloré et attrayant. Que faire? Les amis essaient de vous tirer dans une sorte de parti, de divertir, remuer ... Mais en vain. Drôle nous irrite, ne pas attirer de divertissement, de nouvelles connaissances ne causent aucun intérêt. Vous êtes indifférent, même à l'ensemble de la partition. En plus de son bourreau - la solitude. Sans même le réaliser, vous protégez, grandir, nourrir. Dans ce désespérée vous posant la question: l'autre désastre pourrait le faire, et comment survivre à la solitude?!

Que ce soit dangereux? Absolument. Si vous ne trouvez pas un moyen de sortir de cet état, et à proximité d'une profonde dépression. Et déjà là, sans l'aide de professionnels ne peuvent pas faire. Donc, nous essayons de trouver la cause et l'éliminer, si possible. Nous avons déjà dit que les raisons de ce - pas dans le monde extérieur et l'intérieur de nous. Alors écoutons eux-mêmes et de déterminer ce qui nous manque vraiment.

Il semble que la réponse se trouve sur la surface. Pas assez d'un être cher. Eh bien, quel est le problème? Vous allez quelque part et essayer un endroit agréable pour se détendre. Tout semble être facile. Mais ... Il est inutile! Parce que l'intérieur reste toujours rien comblé le vide. Et si vous ne définissez pas de le remplir, tous vos efforts pour devenir une personne heureuse ne sera pas seulement futile, ils peuvent même exacerber la solitude.

État de la solitude peut être considéré comme une sorte de signal qui dans notre psyché a échoué. Initialement catastrophique qu'il n'y a rien. De la solitude à rapidement se débarrasser de, si vous trouvez la bonne voie pour la libération de tels humeur oppressive. Mais si elle est retardée - devrait sonner l'alarme. Il se peut que nous avons complètement perdu le goût pour la vie et la possibilité de profiter et d'être heureux. Et cela est inacceptable.

En général, la souffrance que nous éprouvons la solitude, en raison de l'absence d'informations et impressions, suivie par la faim tactile. Par conséquent, une bonne façon de se débarrasser de lui - visitez club de fitness, massage, théâtre, cinéma, école de danse. En bref, ce qui peut influencer positivement le corps et l'âme. Ceux-ci incluent des voyages à la piscine, loisirs de plein air, Voyage à d'autres villes, visiter des attractions et ainsi de suite.

En aucun cas, ne doit pas passer toute la soirée à regarder la télévision - il est généralement en mesure de la solitude est contre. En regardant l'écran de télévision, nous commençons involontairement de comparer leur vie avec ce qui se passe là-bas. Et la comparaison, il arrive, en règle générale, pas en notre faveur. Nous sommes, disent-ils, pas aussi beau que telediva. Et comme nous beaucoup moins que héroïne de film. Et luxes comme un film, nous ne voyons pas, que leurs oreilles. Et ainsi de suite et ainsi de suite. Ainsi - la baisse de l'estime de soi, manque de confiance et le désir de cacher quelque part dans le coin. Pour vous, cette imparfaite, personne n'a vu.

Seul, vous devriez toujours essayer tous les efforts pour augmenter l'auto-évaluation interne. Eh bien, si vous êtes allé sur un être cher autour de vous et un vide? Donc, il est temps d'améliorer, d'apprendre de nouvelles compétences et connaissances, pour nettoyer leur propre apparence. En bref, le temps pour une rénovation complète. Postuler pour cet effort et toute son ingéniosité. Le jour viendra, et vous vous rendrez compte que la solitude a ouvert en face de vous toute la gamme des options, que vous aviez même pas soupçonnés de vouloir -, qui ne veulent pas faire ce qu'ils ne pouvaient pas faire avant.

État de la solitude - pas un vice et non un drame. Il est intemporel, le stade de la vie où vous êtes donné une chance de se changer et de changer leur vie. Vous ne devriez pas manquer, des lamentations et je me demandais quoi faire ensuite. Si vous n'êtes pas seul, vous ne disposent généralement pas suffisamment de minutes pour regarder autour et de réaliser que le changement est nécessaire. En conséquence, elle met le destin d'un homme en face d'un tel fait, laissant seul avec lui-même.

Et si elle est inactive, la période de la souffrance. Par conséquent, si vous avez soudainement devenu solitaire, ne perdez pas courage, cachée du monde dans les quatre murs. Marcher, monter à cheval, de la danse, faire du sport, visiter des musées, des théâtres, des piscines, des restaurants ... et la vie, à la suite, devenue intéressante et colorée. Et un jour, il y aura l'amour. Et puis vous avez à retenir cette chaleur ornera période - le temps de la solitude.

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• Oubliez préférée
• Oubliez amant ... comme meilleur?
• Comment oublier un être aimé à jamais
• En prévision de la nouvelle bonheur

La séparation avec un être cher ... Quoi qu'il en soit, lui survécut près de chacun de nous. Un grand nombre de facteurs externes qui influent sur le cours des événements et des relations humaines, notre état intérieur, une situation incontrôlable ou refroidissement soudain de sentiments sur la partie de l'être aimé - et se situe maintenant au seuil de la séparation inexorable. Et vidé la maison et ferme le téléphone et - fait mal, ça fait mal, ça fait mal ... ça fait mal il ne faut pas réciter les mots. Des nuits blanches, mouillés de larmes oreiller, le désespoir, le chaos dans l'âme et de l'esprit, et aucun Conseils amis et parents ne faisaient pas clairement comment vivre ... classique. Comment l'oublier?

Les interminables minutes d'attente, la fusion avec chaque jour qui passe l'espoir - qui ont survécu à tous les milliers de femmes abandonnées. Voilà comment notre monde est que les femmes quittent les hommes sont beaucoup moins susceptibles que les hommes aux femmes. Et la douloureuse question de la façon de se souvenir d'un être cher, on obtient presque à chaque seconde du beau sexe. Certains d'entre eux ont été en mesure de faire face à la douleur et la tristesse avec dignité et assez rapidement (peut-être que quelqu'un a aidé dans les conseils d'un psychologue). La partie principale des femmes abandonnées de la misère incontournable vont souvent à l'extrême, et commence à faire des folles, et parfois même un comportement tout à fait inapproprié. Les résultats de ces mesures sont généralement directement opposée à l'attendu. Comment cela peut-il être évité? Comment oublier rapidement un être cher? Nous allons essayer de ramasser pour vous les meilleurs conseils qui ont aidé beaucoup à survivre à la perte aussi rapidement que possible.

Oubliez préférée

La séparation avec votre favori - ce est un choc, qui est un test sérieux pour la psyché. Les femmes abandonnées - à certains égards une victime obtient dans le piège de la séparation avec une personne chère et ne sait pas comment sortir de ce piège. Tout mouvement lui a causé une grande douleur, mais restent pris au piège - comme la mort. Que faire? Comment changer la situation pour le mieux, et comment oublier sa bien-aimée, celle qui était la chose la plus précieuse?

Regardons la situation de se séparer d'un être cher, comme en fait eu lieu et irréfutable. Et rappelez-vous que nous - la personne pour laquelle les essais sont simplement un tremplin pour l'auto-amélioration. Bien sûr, il ne serait pas souhaitable de passer à cette étape était si difficile. Mais le destin a ses propres lois. Avec elle, vous ne pouvez pas discuter. Par conséquent, nous essayons de monter avec le moins de perte à lui-même.

Comment faire? En général, le processus de recouvrement est différente. Cependant, l'expérience collective énorme et des conseils de tous séparés de leurs proches ont donné aux femmes la possibilité de créer un certain mode de comportement qui répond le mieux à la question, comment pouvez-vous oublier un être cher le plus indolore.

Comment cela peut-il être fait? Tout d'abord, en tout cas, ne devrait pas être dur pour essayer d'apprendre à vivre maintenant aimé et avec qui. Demandez à un psychologue, et il vous dira, par ailleurs, qu'il est terriblement douloureux, ces actions peuvent provoquer des actes téméraires, pour lesquels le temps deviendra intolérable embarrassante. Tout le reste, même si un être cher ont encore quelques doutes par rapport à la femme qu'il a laissé derrière ces actions dissiper complètement. Par conséquent, si nous nous précipitons à propos, ne sachant pas comment oublier leurs proches, de se rappeler une fois pour toutes: il est nécessaire de les maintenir autant que possible. Même si vous ne pouvez toujours pas oublier la bien-aimée, attiré son attention ne peut en aucun cas - il est la loi!

Bien sûr, si vous décider de telles mesures drastiques ne pas avoir assez de force mentale et vraiment vouloir au moins appel, puis composez un numéro de téléphone, vous pouvez. Désirs latents de ce genre peuvent déclencher le développement d'une profonde dépression, mais il ne permet pas de restaurer l'esprit après le stress. Par conséquent, un anneau, mais essayez de parler sans hystérie, dans un intérêt amical dans ses affaires, de la santé et ainsi de suite. En fin de compte, parce qu'il était mon copain, alors pourquoi ne pas demander comment il vit maintenant. En général, de nombreuses femmes sont des appels pour aider à calmer et sont compatibles avec le système d'oublier votre bien-aimé. Merci à eux progressivement à partir de la catégorie de favori, il peut entrer dans la catégorie des amis, puis disparaître complètement de la vie, ne laissant que des souvenirs. Et si vous ne savez pas comment oublier sa bien-aimée, alors imaginez ce qui aura pour oublier le familier - il est possible.

Deuxièmement, pour être seul avec sa douleur, marquant dans le coin sombre loin de tout le monde, nous ne devrions pas. Nous lui izmuchal les souvenirs de chaque moment passé avec les êtres chers, commençons à inventer des raisons de son départ, à creuser en moi dépeignant psychologue homebrew ... Au lieu de cela, essayez de visiter autant que possible en public. Si, pendant cette période, aucun de société approprié dans lequel nous nous sentirons assez bien, puis il suffit de marcher à travers les rues ou quelque part dans un magnifique parc.

Troisièmement, pour cacher les émotions et ne peut pas les retenir dans tous les cas. Ceci, bien sûr, ne signifie pas que nous devons parler de la peine à chaque contre-croix. Vous pouvez aller à la maman ou amie et narevetsya soigneusement avant bégaiement. Une réponse à la question de savoir comment survivre à la séparation de ses proches, il devient une communication indispensable avec leurs proches. Sinon, nous avons fourni la psychose. Il ne faut pas se replier sur eux-mêmes et cultiver leur douleur - il va atteindre des proportions gigantesques. Même si il n'y a pas des gens qui peuvent porydat dans un gilet, il devrait rechercher un dialogue - cela aidera à chasser les pensées d'oppression et de stabiliser l'explosion émotionnelle.

Certaines femmes, ayant perdu un être cher et ne sachant comment l'oublier, en essayant de noyer son chagrin dans l'alcool ou de sortir des ennuis en ayant des rapports sexuels avec de nouveaux partenaires. Faites quelque chose, et l'autre est non seulement irréaliste, mais nuisible. L'alcool ne fera qu'exacerber le problème et la promiscuité peut déclencher un certain nombre de problèmes supplémentaires. En outre, la réputation de dames alcoolisées ou licencieux ne contribue en rien au fait que l'ex-petit ami jamais regretté ses actes.

Oubliez amant ... comme meilleur?

Afin de comprendre comment oublier un être cher, vous devez réaliser que sur votre vie, vous devez retirer tous les souvenirs de lui. Il est donc souhaitable d'éliminer tous les éléments pour lesquels le favori a à faire: jeter ou donner à quelqu'un ses trucs, des cadeaux et ainsi de suite. Il est dommage? La santé mentale est plus cher. Disparaître des rappels tangibles de l'environnement - disparaissent nous a abandonnés près de lui l'ancre. Et le sort du bateau une fois ont à nouveau la possibilité de compléter la liberté.

Bien sûr, cette liberté dont il bénéficierait immédiatement. Après le premier choc de la séparation aura lieu, il viendra une période de prostration, une sorte d'état dépressif quand l'ennui est perçu non pas comme aiguë comme si de loin. Comment survivre à la séparation des êtres chers pendant cette période?

Il est un moment assez difficile quand les émotions se sont apaisées et les pensées tournent toujours autour des problèmes, apprendre à faire quelque chose de sérieux. D'un tel état doivent aller tout le interruption de l'alimentation en compagnie d'amis, de collègues, assister à des événements corporatifs, des théâtres, des expositions, - quoi que ce soit, tant qu'il a contribué à éroder tristes réflexions. Et il est «quelque chose» doit être au moins un peu intéressant. Il est souhaitable que l'entreprise et les lieux de visites étaient de nouveau, rien qui rappelle d'un amour perdu.

Il ya un bon truc psychologique qui aide à comprendre rapidement comment oublier un être cher. Il est nécessaire de faire des soi-disant «livre du bonheur" - un ordinateur portable ou un ordinateur portable, où chaque page est réservée pour un jour précis de la semaine. Les titres de chacune de ces pages, il est nécessaire d'écrire la phrase «Le bonheur aujourd'hui", et tous les soirs pour enregistrer tout livrer la moindre joie, toutes les choses agréables de la journée écoulée. Il peut être amusant chien dans la rue, un beau sac à main à une vitrine, en souriant passant, la floraison des fleurs, et ainsi de suite. Une fois un tel «bonheur» serait utilisé jusqu'à une douzaine de pages, l'esprit commence à se concentrer sur l'heureux événement, et la peine retraite.

Comment oublier un être aimé à jamais

Puis, quand la douleur de la séparation d'un être cher a cessé de déchirer, mais l'âme est encore un peu en gémissant, il est temps de créer. Oui, il est à construire, parce que cette contrainte nous permet de libérer de la capacité interne, le pouvoir dont nous pouvions déjà pas être au courant. Ce - l'avantage incontestable de telles situations, et nous pouvons dire que même notre chance.

Ce qui est exprimé dans cette création? Oui rien! Vous pouvez changer radicalement son image et l'intérieur de l'appartement, pour étudier les langues ou les achats étrangers, écrire un livre, apprendre à tricoter, broder une croix, dessinez, race de plantes exotiques ... Il est très utile de vous trouver un animal de compagnie, si elle ne le fait pas, et se passionnent pour les soins eux. En bref, vous avez besoin pour commencer à construire leur vie à nouveau et faire en sorte que chaque changement mineur dans le donna au moins une partie de plaisir. Dans ces actions et a conclu la fondation de comprendre comment oublier définitivement votre bien-aimé.

Il est important à ce moment de prêter une attention particulière à leur propre apparence. Après tout, notre ex-petit ami - non seulement sur terre, mais nous sommes maintenant - libre, et il est temps de chercher un autre prince. Mise à jour, dans la mesure du possible, une armoire, une nouvelle coiffure et de faire sourire chaque jour plus jolies son reflet dans le miroir. Sourire, en dépit de tout: ni le mauvais temps ni l'humeur sans importance. Sourire, tôt ou tard, va agir comme un antidépresseur très efficace, et il y aura de nouveaux pouvoirs pour prendre des mesures. Zaburlit de vie et de nouveau briller avec toutes les couleurs et les placer dans la mélancolie, il sera tout simplement pas. Et nous comprenons qu'aucune séparation d'un être cher est pas la fin de la vie. Au contraire, ils sont le début de celui-ci. Le début d'une phase nouvelle et heureuse.

En prévision de la nouvelle bonheur

Donc, nous avons parlé de la façon de se souvenir d'un être cher, si il a soudainement disparu de nos vies. Bien sûr, ces techniques dans tous les cas ne peuvent pas être considérées comme une panacée - chacun de nous, et apporte la douleur à leur manière - mais ils ont tendance à travailler. En général, la tâche principale des femmes qui sont dans une telle situation est de modifier leur attitude à l'égard de cette situation. Pour apprendre comment le faire rapidement, vous pouvez vous référer à ceux qui ont vécu similaire. Même leur sympathie sincère est d'une grande aide dans un tel moment difficile.

En général, la séparation des êtres chers ne sont pas toujours une telle grande difficulté, car il nous semble. Il est possible que notre bien-aimé était pas aussi parfait que semblait-il, et le perdre, nous avons pu rencontrer son bonheur réel. En outre - comme nous l'avons dit - la séparation pourrait être le début à de grandes réalisations et de motiver à la conquête de nouveaux sommets. Et qui sait - peut-être à travers le temps, nous serons reconnaissants à l'ancien amant de ce qu'il disparu une fois si soudainement.

D'une façon ou une autre, mais après avoir rompu avec un être cher doit vivre. Après tout, la vie est si multiforme et imprévisible! Et le bonheur, nouvelle, fiable, nous pouvons attendre dans tous les coins! Surtout maintenant que nous savons comment oublier un être cher, nous sommes entièrement gratuit et peut être administré sans tenir compte de ce bonheur.