Jambes - la partie la plus importante du corps, parce qu'ils sont quotidiennement exposés à une charge élevée. Cela est particulièrement vrai arrêt, comme il était pieds portent le poids de l'ensemble du corps. Chaussures exigus et inconfortables, ainsi que la mauvaise ventilation, les infections fongiques, et de nombreux autres facteurs peuvent provoquer des callosités et les cors, la peau endommagée de pieds. Il peut empêcher des soins appropriés et de pédicure régulière. Donc, ce qui est une pédicure et comment est-il différent de la traditionnelle?
Pédicure matérielle Caractéristiques
Les traitements traditionnels pour les pieds, ou pédicure classique implique la vapeur la peau des pieds dans le bain avec de l'eau. Le matériel élimine également les pédicures adoucissantes pieds d'eau, et il a de nombreux avantages. Pour adoucir la peau en utilisant une huile spéciale ou un spray qui est appliqué à vos pieds pendant un certain temps. Cette «intelligent» signifie agir uniquement sur les morts et les cellules mortes de la peau, sans blesser les couches vivantes de la peau. Et l'eau, au contraire, se ramollit complètement toutes les couches de la peau. Cela augmente le risque de blessure, couper la peau vivante. En outre, l'adoucisseur a également désinfection et des propriétés curatives.
Le traitement de la peau jambe a produit un dispositif spécial avec des buses et des broyeurs. La peau est pas coupé la lame, comme dans le pédicure classique, de sorte que ce genre de traitements a reçu un autre nom bordure pédicure. En outre, ne pas couper la cuticule, et la peau mince autour des ongles, qui ont augmenté le risque de blessure. Têtes de broyage ont des diamètres différents, de la large pour traiter le pied et le talon, aux petites buses semi-circulaires, permettant de faire le travail "bijoux" entre les orteils et autour de l'ongle, où il obtient la technologie classique rasoir tranchant.
Histoire de
Pédicure Hardware est apparu dans les années 60 du 20e siècle. La société allemande "Gerlach" a proposé l'idée d'utiliser la technologie utilisée dans la médecine dentaire, de soins des pieds. Ainsi, la première coupe des outils et des produits de broyage pour les soins des pieds. Initialement pédicure ne pouvait faire les médecins pour traiter les problèmes tels que les jambes des cors, durillons, le durcissement du pied, ongle incarné.
Dans l'avenir, un dispositif spécial pour une pédicure utilisé pour soigner les pieds des personnes diabétiques. Ces personnes ont diminué seuil de la douleur et de la température, la peau devient plus mince, la détérioration de la coagulation du sang. Par conséquent, toute blessure peut entraîner des conséquences indésirables. Un risque de pédicure bordure dur de blessure est minimisée.
En Russie, l'émergence d'une pédicure de matériel est arrivé il ya environ 10 ans, comme à l'origine comme une procédure médicale thérapeutique. Cependant, compte tenu de tous les avantages d'une pédicure de matériel, cette procédure a commencé à faire de nombreux salons de beauté. Aujourd'hui, non seulement distribué comme pédicure, manucure et matériel.
Équipement de pédicure de matériel
Appareil de pédicure est la bonne unité et une longue poignée par laquelle la procédure est menée. Sur la poignée attachée buses spéciales, qui peuvent être réglés dans l'ensemble. Premier arrêt est traitée de broyage grossier buse, et que l'élimination des buses mortes de la peau sont modifiées pour plus indulgent. Il ya des trucs spéciaux pour le traitement des ongles, la peau cuticule okolonogtevoy. Il ya également des conseils spéciaux pour enlever les callosités, les talons fissurés polissage.
Appareil de pédicure fonctionne par fraise de dentiste, et même avec la même puissance. Travailler avec la machine doit maîtriser qui a reçu une éducation spécialisée et de formation, ainsi que d'avoir une formation médicale. L'unité complète a un aspirateurs spéciaux pour les buses de nettoyage et dépoussiérage spéciaux construits pour le séchage du vernis. En plus de l'actionnement manuel de l'appareil, le kit peut également comprendre une vidéo de formation.
Stades de la procédure
Alors, comment faire une pédicure? La technologie de ce procédé comprend les étapes suivantes:
Désinfection de tous les outils utilisés et les pièces jointes de broyage.
Pieds de désinfection et les mains du client de maître avec un désinfectant spécial.
Dessin particulier gel adoucissant la peau autour de la jambe et le clou à un moment de 10 à 20 minutes en fonction de l'état de la peau.
Enlever la peau morte et les cellules mortes de la peau en utilisant une variété d'outils et de broyeurs.
Enlèvement des cors et les callosités avec fraises spéciales.
Soins des ongles: cuticules de ponçage et de la peau autour de l'ongle, ongles dépôt et donnant la forme désirée, polissage.
Broyage et lissage final de la peau.
Application de la crème émolliente.
Massage des pieds.
Appliquer le vernis à ongles.
Les avantages de la pédicure de matériel
La technologie du matériel de pédicure présente de multiples avantages plus classique.
Utilisation d'un spéciales agents adoucissants
Le principal avantage, comme mentionné ci-dessus, est le manque d'eau pour adoucir la peau, de sorte que les seules couches mortes de la peau ramollie des pieds, ce qui élimine le risque de blessures et d'écrêtage couches vivant. Désinfectants peau et les fissures guérit, réduit le risque d'infection fongique.
Un traitement plus approfondi de la peau
Avec l'aide de buses spéciales peuvent gérer même endroits les plus reculés où il obtient une lame ou un rasoir. Il est possible de gérer même les endroits sur la peau, ce qui est dangereux d'appliquer la lame. Têtes de meulage spéciaux peuvent éliminer le maximum de peau morte.
Traitement des cors
Avec pédicure matériel, vous pouvez supprimer tout le maïs. A cet effet, il existe un outil spécial, qui, comme il coupe le grain, sans endommager la peau en même temps, un trou est formé est recouvert d'une crème pour éliminer la racine du maïs. Agit directement dans le trou de la crème cal est capable d'éliminer rapidement et efficacement cal.
Il améliore la circulation sanguine
Lors de l'utilisation de la machine avec des buses est un massage constant des pieds, tout au long de la procédure. Il est parfaitement améliore la circulation sanguine et a un effet positif sur la peau des pieds.
Effet durable
Après la procédure, une peau de pédicure de matériel, machine distante et polie, se développe plus lentement que dans pédicure bordure et ne retient plus la subtilité et la flexibilité, moins grossit.
Risque minimal
En effectuant le risque de pédicure de matériel de blessure, et, respectivement, et de produire tout type d'infection, réduit à presque zéro.
L'absence de contre-indications
Pédicure du matériel pour les soins des pieds, les femmes et les hommes. Cette procédure médicale est très doux, pourquoi a aucune contre-indication.
Large éventail d'activités
Hardware pédicure - pratiquement le seul moyen de guérir les callosités et les cors, chroniques talons fendillés, ongle incarné, ou un épaississement des irrégularités de la plaque de l'ongle. En outre, ceci est la seule façon de prendre soin pour les pieds des personnes atteintes de diabète.
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Contenu:
Diététique
Exercices
Wraps et massages
Guêpe taille fine - l'objet de rêves pour toutes les femmes minceur. Mais dans la zone de la taille, en dépit de l'adoption des mesures de «régime» continuera d'être haï gras ou comme nous l'appelons affectueusement - "oreilles". Ces «oreilles» sur les côtés de notre nature accordés. Il a été sur les côtés sont collectées et stockées réserve stratégique de graisse, qui dans des conditions défavorables portera et élever des enfants. Pendant la grossesse gras "oreilles" est absolument nécessaire. Cependant, le reste de la graisse sur les côtés ne sont pas prêts à mettre en place avec aucune dame. Et demande à juste titre la question: "Comment se débarrasser de la graisse sur les côtés? "
Les experts disent que la graisse sur les côtés pour retirer le assez (nature si commandé) problématique, mais toujours possible. Ce problème doit être abordé de manière globale. Régime efficace, l'exercice affectant les groupes musculaires nécessaires, ainsi que d'un entretien régulier du corps - aura un résultats positifs et durables.
Diététique
Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes de traiter avec la façon d'enlever la graisse sur les côtés, parmi lesquels vous trouverez sûrement un convenable. Cependant, en général, peu importe quel genre de régime que vous choisissez, doit se conformer à certaines règles:
Évitez la restauration rapide et de la graisse rapide sous la forme de snacks, chips et autres "trucs sales." Sel et de graisse en eux un lot, et la valeur nutritionnelle - aucun. En outre, la restauration rapide contient des graisses saturées et en glucides légers, qui sont très rapidement absorbés et transformés par le corps. Voilà pourquoi, après le hamburger, vous très rapidement commencer à souffrir de la faim.
Ne chargez pas la nuit. Le dernier repas doit être d'au moins trois heures avant le coucher.
Dormir au moins 8 heures par jour. Sommeil et l'appétit sont étroitement liées les unes aux autres. Si pour une raison quelconque, nous ne recevons pas assez de sommeil, vous essayez de compenser le manque d'énergie par le biais de la nourriture. Moins de sommeil - plus de manger. Et, en conséquence, à accumuler de la graisse sur les côtés.
Mangez de petits repas 4-5 fois par jour. Une petite partie de la nourriture ne sera pas étirer votre estomac, et vous sera rempli.
Prenez un petit déjeuner de céréales ou de granola. Les grains et les céréales contiennent des glucides complexes. Ils «se réveillent» et font de notre corps à travailler plus fort tous les organes internes, et donc brûler les graisses plus rapidement.
Une fois par semaine, passer les jours de jeûne. Par exemple, des pommes ou du yogourt. Mais si vous avez une gastrite, puis sur les jours de jeûne est préférable de refuser.
Exercices
Les célèbres entraîneurs de conditionnement physique savent comment enlever la graisse sur les côtés. La nécessité de l'exercice régulièrement.
Groupe
La façon la plus populaire et efficace pour éliminer les dépôts de graisse sur les flancs. Pour exercer cerceau a donné un résultat positif, vous devez suivre quelques règles:
- Choisissez une assez cerceau ou un lourd qui est équipé de toutes sortes de buses (crampons, ballons, etc.);
- Faire des exercices avec cerceau sur une base quotidienne;
- Tournez le cerceau au moins 40 minutes par jour, en augmentant progressivement le temps d'une heure.
SP (position de départ) - allongé sur le sol sur le côté gauche, bras gauche étendu vers le haut.
Soulever simultanément le corps et la jambe droite. Faites deux séries de 15 répétitions de chaque côté.
IP - allongé sur le sol, jambe droite pliée au niveau du genou, angle droit du pied gauche se trouve sur le genou droit.
La main gauche se trouve le long du tronc, juste derrière sa blessure à la tête.
Exécution torsion, toucher le coude de la main droite sur le genou de la jambe gauche. Faites deux séries de 10 répétitions de chaque côté.
IP - allongé sur le sol avec ses mains sur sa tête, les jambes pliées au niveau des genoux.
Exécution légère entorse genou gauche essayer d'obtenir le coude droit et vice versa.
Faites 30 répétitions par jour.
Exercices sur fitball (grand sport de balle) est très efficace dans la lutte contre les dépôts de gras sur les flancs.
IP - couché sur le ballon sur le côté droit; les jambes droites et ensemble avec l'appui de la main droite.
Soulevez lentement votre jambe gauche droite de manière à former un angle droit.
Faites deux séries de 5 répétitions pour chaque jambe.
IP - assis sur un fitball, bras vers le bas, les pieds à plat sur le sol, le dos droit.
En gardant les pieds sur le sol et ne pas se servir de ses mains, rouler le ballon à gauche et à droite. Assurez-vous que l'arrière était absolument plat.
Effectuez 2 séries de 10 fois (premiers de gauche à droite, puis - au contraire).
Wraps et massages
Wraps et massages - un excellent outil pour activer les processus métaboliques dans les zones à problème et d'accélérer la décomposition des graisses.
Pour la maison enveloppements vous avez besoin d'un film alimentaire et des collants élastiques qui maintiennent au chaud.
Les plus efficaces sont enveloppements d'algues, huiles essentielles (fruits d'agrumes en particulier), ainsi que des formulations prêtes à l'échauffement.
Normalement, au cours de la pellicule, il est recommandé de se reposer pendant environ une heure. Nous recommandons de passer du temps activement. Appliquer sur la peau, par exemple, l'huile d'orange douce, le film étirable taille, mettre un justaucorps élastique et commencer à agir. Vous pouvez danser, faire le nettoyage humide l'appartement ou faites remise en forme - en tout cas, le résultat sera superbe.
Comme pour le massage, vous avez besoin pour le rendre actif et fort.
Pour commencer, vous pouvez essayer de dur éponge mitaine. Elle a dû se frotter les côtés à légère rougeur avant une douche ou un bain.
Avant l'emballage peut être fait plumer les problèmes de massage. Il est picotements de la peau latéralement légère rougeur. Avant le massage, appliquer à l'huile de la peau ou de la crème anti-cellulite.
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