Chacun de nous veut être mince et belle, mais il arrive que, dans l'exercice ont ni le temps ni l'énergie, le respect des régimes stricts calendrier de la vie et une envie de bonne nourriture compliqué, mais nous voulons toujours faire de votre corps parfait. Pour aider dans ces cas vient à la cellulite massage des parties de l'abdomen et d'autres du corps, qui se serrent la peau et élimine les irrégularités du tissu adipeux.
Faire soi-même est possible, il ne nécessite pas de matériel sophistiqué, aussi simple à réaliser. Bien sûr, à l'état pur, il ne sera pas une panacée pour l'accumulation de graisse, l'exercice et la révision du régime alimentaire est encore nécessaire. Mais, comme cela arrive souvent, la première action pour moi-même peut entraîner une gamme complète de changements.
Comment faire le massage anti-cellulite
Notez que les résultats les plus impressionnants peuvent être atteints que si vous faites un massage sur un estomac vide, alors vous obtenez une étude profonde des muscles. Soyez prudent, l'habitude après la première zone de traitement peut être maltraité, aussi peuvent avoir de petites ecchymoses. Ne vous inquiétez pas, il montre la qualité du massage, mais dans ce cas il est nécessaire de réguler la pression avec précaution.
Avant l'étude des techniques, vous devez faire plusieurs choses. Tout d'abord il est nécessaire de nettoyer et chauffer la peau, parfaitement adaptée à ce broyage à sec. Idéalement, ils devraient être faites avec une brosse à poils spéciale ou un gant de massage. La peau doit être massé dans un cercle, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'un peu de rouge. Cette procédure ne devrait pas payer plus de cinq minutes, parce que vous pouvez endommager la surface de la peau. Si le massage destiné avez des plaies, des brûlures ou d'autres violations de l'intégrité de la couverture, en se frottant contre-indiqué pour ces lieux.
Préparez votre peau, vous pouvez commencer. Il est préférable d'utiliser des huiles de massage ou des crèmes spéciales, mais vous pouvez les remplacer avec de la poudre de talc. On notera que, comme dans le cas du chauffage de la peau, tous les mouvements nécessaires pour rendre le sens horaire. Gardez les mains étaient "soft" et "calme", parce que, en dépit de la possibilité d'acheter une variété d'outils spéciaux, nos mains - les meilleurs outils possibles.
Si nous parlons des techniques de base sans l'utilisation du miel ou de boîtes, pas tellement. Pour commencer parler de la technique de pincement, ce massage doit être fait dans une position couchée; appliquer la crème anti-cellulite permettra d'améliorer l'effet, mais vous pouvez utiliser de l'huile de massage régulier. Détendez-vous et prenez le pli de graisse avec vos doigts, puis comment serait-il aller dans un cercle, saisissant rapidement un pli, augmentant la pression à chaque nouveau cycle. Cette procédure doit être effectuée pour dix à quinze minutes, augmentant avec le temps au cours de la session. Ce apparemment simple forme de massage est très efficace, il contribue pour une courte durée pour obtenir des résultats étonnants.
Mouvement encore plus simple, mais très efficace - main ouverte de mouvement circulaire avec les doigts tendus, le principe est le même - des mouvements répétitifs, à chaque tour de plus en plus la pression. Mais ne faites pas trop avec lui. Vous pouvez faire un poing et jointures conduit estomac. Si suppléant et de combiner cette méthode avec un massage de la main ouverte, les résultats d'une couple de semaines, vous serez surpris.
Il est également extrêmement efficace massage anti-cellulite de miel - cette technique a été inventée il ya longtemps et est, en fait, le massage à vide. Il nécessite une petite quantité de miel, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu d'huile essentielle. Palms, qui sont appliquées médicale, faites une claque sur l'estomac. Miel en raison de ses propriétés comme il colle à la peau de la paume, et quand vous sortez eux, créer le même effet de vide.
Si dans le processus de votre peau pour dégager une substance blanche dans les pores, ne vous inquiétez pas - il est un processus naturel et sain de la sélection de laitier. Durée du traitement - environ une demi-heure; dans le plus efficace massage suppléant Pat et accidents vasculaires cérébraux. À la fin, prendre un chaud, mais pas chaud, douche.
Il est possible, en combinant affaires et plaisir, utilisée pour le massage anti-cellulite douche ordinaire. Massage de l'eau rendra votre peau lisse et souple, et d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Dans la performance, il est aussi simple que de miel et à cordes pincées. Avant de commencer la procédure pour régler la température de l'eau - il devrait être chaud ou froid. Diriger le jet d'eau sur le ventre et de le conduire dans un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre, tout en changeant la température et la pression de l'eau.
Ce massage est plus facile de le faire sur une base régulière que les autres types. Il peut être difficile de me forcer à se rendre à la boutique et acheter du miel, ou de trouver du temps le matin, sur un estomac vide à la façon de me pincer; mais la douche prend chacun de nous, alors donnez-vous dix minutes tandis que le traitement hygiénique de l'eau est toujours possible. Les résultats de massage régulier, vous allez faire avec l'eau, il sera montré dans une semaine et vous serez agréablement surpris. Cependant, gardez à l'esprit: ce massage est contre-indiqué pendant la grossesse.
Bien sûr, massage anti-cellulite dans la région de l'abdomen doit être fait avec beaucoup de soin. Trop étude approfondie peut affecter la fonction des organes internes, qui dans ce domaine sont nombreux. Par conséquent, des résultats significatifs ne prendra plus de temps que, par exemple, pour les culottes de zone. Mais ne perdez pas patience et ne pas jeter le haut.
Si vous faites l'une des trois variantes du massage assez régulièrement, votre silhouette va changer, surtout si vous alternez ou les combiner. Bien sûr, si vous êtes même légèrement corrigera régime alimentaire et de faire vivre un sport peu, de danse ou de yoga, les résultats ne seront pas vous faire attendre trop longtemps.
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Pourquoi ne peut exfolier ongles
Des procédés pour le traitement du faisceau de clous
Ongles brillant avec une teinte naturelle rose chaque femme est une indication claire d'une bonne santé et une attention particulière à leur apparence. Dans ce ongles manucurés seulement bénéfique pour souligner la beauté de la féminité et gère leurs belles propriétaires.
Mais aujourd'hui, parmi les nombreuses plaintes, il y avait une femme au sujet de l'état des ongles, de plus en plus entendre: ongles cassent, crumble, changent de couleur et ne se développe pas. Si vous vous demandez pourquoi les ongles exfolier à une attention constante et appropriée d'entre eux, nous sommes heureux d'essayer de vous aider à comprendre cela.
Ce problème est appelé, sans exagération, une maladie de la civilisation. Sur la surface externe de l'ongle, comme dans un miroir, il est montré le moindre changement, ce qui se passe à l'intérieur de notre corps. Milieu environnant défavorisés, le manque de vitamines essentielles et de la nourriture malsaine non systématique - tout cela influe immédiatement l'état des ongles et indique maîtresse sur la nécessité d'un traitement.
Avant de vous prenez l'examen de cette question et la recherche de traitements efficaces, il est nécessaire de trouver la cause de ce phénomène. Après avoir échoué à trouver la racine du mal, du paquet de clous vous ne serez pas se débarrasser jamais. Dans chaque cas, une personne peut être une source de nuisance, ne sont pas les mêmes que les autres. Trouver et déterminer la cause de l'ongle de foliation vous devriez mieux commencer par une analyse détaillée de leur mode de vie.
Pourquoi ne peut exfolier ongles
Alors, quelles sont les causes possibles de la foliation de clous?
La première et plutôt banale raison de clous de laminage peut devenir banal manque de certaines vitamines et oligo-éléments. Il est important de savoir que les ongles, ainsi que toute autre partie du corps humain nécessite un apport constant de substances nécessaires à la santé. Identifier manque de micronutriments tels que le fer, le calcium, les vitamines A, E et l'acide ascorbique, peut donner une réponse à la question de savoir pourquoi exfolier ongles.
Compenser une carence en vitamines et minéraux est assez facile. Ils peuvent être trouvés dans les produits contenant du calcium laitiers, les légumes, les fruits et autres aliments sains, ainsi que dans les préparations de multivitamines avec fer. Rappelez-vous que dans le corps pour maintenir le bon équilibre de substances importantes nécessaires pour chaque femme en général, et ceux qui exfolier ongles, il est nécessaire en premier lieu.
L'application continue de la plaque de l'ongle blessures invisibles, ce qui pourrait entraîner un problème foliation ongles. Ce processus peut se produire assez facilement et sans douleur pour la femme. Et même un "coup" simples sur le clavier de l'ordinateur est une excellente opportunité pour l'émergence de problèmes avec les ongles.
Ou habitude purement féminine lorsque le clou est utilisé à la place d'un outil, si vous besoin de quelque chose podkovyrnut ou gratter la surface de l'objet - il est également capable de causer beaucoup de tort à la structure de l'ongle. Pour sloilis ongles ne sont pas, vous devez vous assurer que les touches du clavier sont un surbaissé, et d'essayer de se débarrasser de la mauvaise habitude d'utiliser des clous dans tous les types de surfaces de nettoyage.
La troisième raison - un effet chimique sur la plaque de l'ongle. Tout au long de sa vie, chaque jour, chaque femme lave vaisselle, lave linge montagne obtient constamment ongles vernis, puis retirez-le avec différentes compositions chimiques. De nombreuses poudres détergentes lave-vaisselle, les peintures et liquides agressifs dans leur composition chimique, on mange rapidement et préjudiciable à la surface de l'ongle.
Par conséquent, l'engagement dans les affaires économiques, nous devons essayer d'éviter l'exposition directe à la chimie et de s'y habituer à faire toutes les tâches ménagères avec des gants en caoutchouc. Aussi, ne pas oublier à ongles après chaque traitement préventif de clous.
Un mauvais entretien, exprimés en ongles ciseaux de coupe ne sont pas spécial et encore humide après le dépôt de plateaux de clous - la cause la plus commune de leur séparation. Dans ce cas, le conseil est simple: utiliser une spéciale et souhaitables trousses de manucure individuelle et ongles humides fumantes permettent de bien sécher, et alors seulement procéder à leur traitement.
Utilisez une lime à ongles en métal est strictement à éviter. Cette plaque lime à ongles à gratter de la qualité, formant de petites fissures en eux, finalement ongles poussent plus lentement, deviennent cassants et commencer à exfolier. Ne voulant pas se débarrasser d'une lime à ongles et obtenir un nouveau - avec un revêtement spécial, qui ne fait presque pas de mal ongles. Plus important encore, les ongles de podpilivaya, lime à ongles suivent le mouvement dans une direction.
L'apparition de champignons sur les ongles ou la violation d'un bon métabolisme dans le corps devient un obstacle majeur à l'obtention des nutriments nécessaires à la croissance des ongles beaux et forts. Au moindre soupçon de l'apparition du champignon il faut rapidement un avis médical professionnel, effectuer le traitement tel que prescrit, ainsi que entièrement nourri et prendre une multivitamine nécessaire régulièrement.
Il est également à blâmer pour le paquet de clous peuvent être certains médicaments que les autres femmes doivent être pris en continu en raison de problèmes de santé graves. Par exemple, les médicaments pour contrôler l'état du diabète, de l'hypertension artérielle ou une maladie de la thyroïde. Dans ce cas, vous devez consulter votre médecin, qui choisira pour vous un autre moyen de traitement.
Des procédés pour le traitement du faisceau de clous
Comment aider vos ongles afin qu'ils cessent d'exfolier? Nous vous proposons quelques masques et salles de bains, ce qui peut rendre vos ongles sains et brillants. Et si vous passez régulièrement de telles procédures, vous remarquerez très vite que sont devenus les ongles forts sont lisses et brillants et croissent plus vite que avant le traitement.
Une des méthodes éprouvées et les plus populaires de traitement est l'utilisation de la stratification ongles huile d'olive naturelle, comme une partie de ce qui est un ensemble de substances utiles. L'effet recherché est observé lors de la prise du masque deux fois par semaine. Cela exigera un mélange quelques gouttes d'huile d'olive et de citron jus. Le mélange résultant est une couche mince doit être appliqué sur les ongles et la zone autour de l'ongle, alors il est nécessaire de porter des gants de coton. Ce masque est recommandé de le faire avant d'aller au lit pour le tenir assez longtemps sans gêne indue.
Bonne aide dans la lutte contre une pellicule de vernis à stratification, qui se compose de 35-40 grammes d'eau (ou environ deux cuillères à soupe), cinq grammes d'alun et une cuillère de glycérine. Il devrait être un bon remuer ces ingrédients dans la composition de la résultante mouiller les tampons de coton, puis pondent sur les ongles et les disques attente afin pendant vingt minutes.
Excellente aide dans les bains paquet de clous avec du sel de mer. Malgré le fait que le traitement doit être effectué tous les deux jours, à faire que vous serez assez difficile. Cela nécessitera une vingtaine de minutes pour tenir vos mains à l'eau chaude avec dissous dans une cuillère à café de sel de mer. L'effet positif sera visible si la procédure menée pendant deux semaines, puis donner un coup de main pour se reposer un mois, puis de répéter le traitement. Dans l'avenir, pour maintenir la plaque de l'ongle en bonne forme, il est recommandé de faire un tel bain de sel une fois par semaine. Si vous le souhaitez, l'eau pour le bain, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron et l'huile d'olive.
Il ya des huiles spéciales pour les soins des ongles cosmétique et la prévention des maladies. Ces huiles, il est souhaitable d'utiliser tous les jours, dans le même temps pour lubrifier non seulement la surface de l'ongle, mais la cuticule, et une place dans l'ongle regrown. Revêtement monocouche les ongles iode normale ainsi aux femmes dans la lutte avec la foliation. Ne pas avoir peur de jaune que l'iode laisse ongles lorsqu'ils sont exposés à la lumière, il disparaît rapidement. Et afin que vous obteniez une autre version de faible coût, mais très efficace pour l'action et la procédure utile pour ongles.
Manucure dans le faisceau est pas interdit, mais il est nécessaire dans ce cas de se conformer à la seule règle. Il est important de faire une pause entre manucure, donner à vos ongles une chance de se reposer et de "prendre une respiration". Pendant la pause, peut être appliquée à des patients dans plusieurs couches de vernis "émail intelligente", qui est également recommandé d'appliquer avant chaque polissage des ongles. Lors du choix d'un produit cosmétique outils de manucure et de nouveaux vernis à ongles ne pas être tenté de magasiner pour des produits bon marché provenant de fabricants inconnus. Un vernis à ongles, utilisez un liquide spécial, parce que l'acétone est très sèche ongles.
Ongles Podpilivaya, essaient de leur donner une forme rectangulaire avec des bords légèrement arrondis, mais en tout cas il est pas nécessaire de les aiguiser. Après avoir enlevé le vernis ne soyez pas paresseux pour faire un bain de sel, de lubrification, puis clous dans des fins médicales ou cosmétiques d'huile d'olive, et que le lendemain, appliquer nouveau vernis sur la surface des ongles reposé.
En suivant ces conseils simples, vous vous assurez que vous serez toujours de beaux ongles et les mains. Rappelez-vous que la santé des ongles manucurés avec une soignée, même si vos mains ne sont pas toutes les décorations, toujours accentuer votre toilettage et parler aux autres de ce que vous êtes - une femme qui sait ce qu'elle vaut!
