Le fait que le tabagisme est une dépendance, il est connu même pour les enfants. Et un grand nombre de gens qui fument tous les moyens possibles et imaginables pour tenter de se débarrasser de la dépendance à la nicotine. Toutefois, malheureusement, cesser de fumer est pas si facile que cela puisse paraître à première vue. Quand une personne vient juste de commencer à fumer, il pense qu'il peut jeter la stase, dès qu'il veut. Cependant, la réalité est pas si simple - une bouffée de cigarette est aussi nécessaire que l'air.

Pourquoi le tabagisme provoque cette dépendance? Et vraiment là du tout pour arrêter de fumer? Il est de ces questions, et nous essayons de comprendre aujourd'hui.

Le principe de la formation de dépendance à la nicotine

De préférence la dépendance, y compris la nicotine, est formée sur le même principe. Les substances qui font toute dépendance chez les humains, possèdent certaines propriétés psychoactives. Si nous prenons comme base de nicotine, un exemple d'une telle propriété, il ya - la première fois cigarettes après qu'une personne a fumé levé l'humeur, il sentit une montée de la force et de la vigueur.

La première fois qu'une personne continue à fumer, afin de revivre les sensations agréables. Bientôt, cependant, cet effet de la nicotine sur le corps humain disparaît. L'homme essaie de renoncer à la cigarette et se rend compte qu'il ne peut pas faire cela. Sans cigarettes une personne se sent défectueux, il commence la première étape de la dépendance à la nicotine - psychologique.

L'homme a continué à fumer pendant un certain temps, puis tente de faire une autre tentative de renoncer à la cigarette. Toutefois, le fumeur est surpris de constater que la nicotine sans éprouver, il est non seulement un inconfort psychologique, mais un véritable malaise. Chez l'homme, il est le prétendu retrait, ou comme on l'appelle les médecins, l'abstinence. Il inclut des symptômes tels que:

• La sensation de nausée, dans les cas graves, même l'apparition de vomissements.
• Le sentiment de faiblesse générale, fatigue.
• Tremblement menton ou les mains.
• Troubles neurologiques, tels que les troubles du sommeil ou de l'irritabilité infondée.

Une personne peut éprouver le sentiment assez lourd de malaise général qui persiste seule cigarette fumée. Il va sans dire que dans une telle situation renoncer volontairement à cigarettes est très, très difficiles.

Donc le développement de la prochaine étape de développement de la dépendance - physique. Beaucoup de gens sont très légèrement à la nicotine, considérant absolument inoffensif. En fait, la nicotine est rapidement devenu un élément intégral de tous se produisant dans les processus métaboliques du corps. Le corps, habitué à recevoir une dose quotidienne de nicotine, sans elle commence à se sentir très malade. Mais dans le même temps, la nicotine a un fort effet toxique sur le fumeur.

Il se trouve une sorte de cercle vicieux, qui ne casse pas si facilement. Aujourd'hui, le médecin - traitement de la toxicomanie - oui, ils aider les gens à cesser de fumer - est considéré comme le meilleur moyen correctif de la nicotine.

L'action de patchs à la nicotine

Patch de nicotine fonctionne comme suit: il contient une certaine dose de nicotine. Ce nicotine à travers les pores de la peau pénètre dans le corps, ce qui diminue considérablement les symptômes de sevrage. Peu à peu, au fil du temps, de disparaître et le désir psychologique pour les cigarettes. Toutefois, il convient de noter que le timbre de nicotine ne serait efficace que si une personne veut vraiment se débarrasser de la dépendance à la nicotine.

Après absorption de la nicotine dans le sang est de concentration maximale après environ 6 heures. Cette conclusion est la nicotine dans les matières fécales, l'urine et l'air expiré par une personne. Cette pratique de la nicotine pas lié aux protéines plasmatiques. Ainsi, la nicotine n'a pas un impact négatif sur le corps humain. De plus, cet adhésif peut être utilisé en même temps que divers médicaments.

Ce patch est valable pendant 16 heures, après quoi son action est fortement atténué. Cela a été fait délibérément, parce que la nuit, pendant le sommeil, le corps humain ne reçoit pas de nicotine, puisque la personne ne fume pas.

Indications et contre-indications à l'utilisation du patch

Ceux qui ont utilisé le timbre de nicotine, commentaires sur elle laisse le plus favorable. L'utilisation de cette colle est très utile dans les cas suivants:

• Il est nécessaire de se débarrasser de la dépendance à la nicotine physique pour les personnes qui veulent cesser de fumer.
• L'homme veut réduire le nombre de cigarettes fumées par jour.

Mais nous ne devons pas oublier que, malgré le grand nombre de qualités positives dans un plâtre donné, il ya quelques contre-indications à utiliser:

• Intolérance individuelle de certains composants du patch.
• Allaiter un enfant.

En outre, dans certains cas, l'utilisation du patch est possible qu'après consultation préalable avec le médecin. Cela vaut pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques des reins, le foie, ulcère gastrique, cardio grave - système vasculaire.

Beaucoup de femmes sont intéressés, est-il permis d'utiliser les patches de nicotine pendant la grossesse. Bien sûr, la future mère devrait consulter à ce sujet avec votre médecin - un gynécologue. Cependant, certainement en dépit du fait que timbre de nicotine une valeur plus élevée que les cigarettes, sur le corps de l'enfant et la mère apporte beaucoup moins de dégâts.

Et en général, d'accord que le tabagisme - pas une habitude qui orne toute personne, et encore moins une femme. Oui tabagisme et la santé, hélas, ne pas ajouter à personne, ne prend ego.Poetomu, comme le chante dans la célèbre chanson, "Pensez pour vous-même, décider vous-même ..." si vous souhaitez continuer à fumer, ou encore tenter de relancer l'habitude!

Contenu:

• La possibilité d'organiser un dressing
• Règles de l'organisation placard
• Planification vinaigrette
• Caractéristiques et avantages vinaigrette

Qu'est-ce qu'une femme a besoin d'être complètement heureux? La réponse sans équivoque à cette question ne vous donnera rien de la moitié juste. Mais si vous demandez à une femme si vous voulez ajouter de la joie dans sa vie, la présence d'un dressing complet, la réponse sera probablement oui. Alors quel est le problème? Même si l'aménagement de votre maison tels (bien, juste vital!) Chambre est pas fourni, noter les faits de. Dressing vos mains, bijoux inscrit dans la norme (et même de petite taille!) Appartements ont été en mesure de faire le bonheur de beaucoup de femmes.

Donc, en gros, rien ne vous empêche d'équiper un dressing à la maison. Imaginez: des étagères, des tiroirs, des cintres, des boîtes ... et tout à leur place, et même un miroir! Grande et confortable! Présenté? Santé? Et qui serait en douter? Par conséquent, examinons la possibilité d'organiser un tel «bonheur» et les règles pour sa mise en œuvre.

La possibilité d'organiser un dressing

Comment faire un dressing avec ses mains? En fait, ces fonctionnalités ne sont pas tellement. Néanmoins, certains choix sont.

1. Des altérations dans le vestiaire buanderie dans la maison. Autrement dit, vous pouvez faire un pansement, par exemple, dans le garde-manger. Bien sûr, cette option est seulement possible si tel espace a une superficie de pas moins de deux mètres carrés. Cela, en plus de stockage peut se transformer en le vestiaire? Grenier, un placard, une niche. Dans ce cas, vous aurez seulement besoin de prendre soin de la vinaigrette légère droit, ainsi que des meubles et des accessoires pour elle.
2. Adapter pour habiller la pièce. Cette option est, à nouveau, est possible, au cas où vous êtes prêt à sacrifier l'utile mètres carrés chambre ou, disons, un couloir. Cette option vous demandera tout d'abord, l'installation d'une partition spéciale ou un système modulaire, qui deviendra un mur entre la salle grande et dressing.

Il ya quelques possibilités? Great! Ainsi, votre placard est presque prêt (au moins, dans le projet)! Et puis vous serez laissé pour décider exactement comment vous allez être équipé. D'abord, vous pouvez utiliser le système de l'usine de boîtes en métal, des rails et des cintres. Deuxièmement, inviter le maître (ou de la souche de son "bricolage"), qui fera de vos étagères, tiroirs, niches et autres accessoires. Effectuer ils souvent faits de bois ou de gypse.

Règles de l'organisation placard

Compte tenu de quelques règles et l'organisation simples, vous pouvez faire en sorte que dressing, fait de leurs propres mains non seulement bien en forme à l'intérieur, mais elle optimise l'espace de vie. Et ce sont les règles.

• Dressing doit avoir une profondeur d'au moins un mètre et une largeur de un mètre et demi. Ceci est l'espace minimum, qui sera suffisante pour recevoir les étagères et les tiroirs.
• Le pansement, fait par les règles doivent être un endroit pour changer de vêtements (après tout, il ya une salle, pas un placard) et un grand miroir. Mais cette condition ne soit pas obligatoire, mais plutôt - souhaitable.
• Dressing doit nécessairement être ventilé, sinon la chambre sera bientôt une odeur de moisi (odeur de la poitrine), qui va sur les choses.
• Pansement doit être réservé uniquement pour le stockage de vêtements, chaussures, prendre soin d'eux, ainsi que d'une variété d'accessoires:. Sacs à main, bijoux, ceintures, etc. Si vous réglez cette salle de stockage et d'autres choses, alors il cesse d'être un dressing et tourner dans un placard.

Voici un ensemble minimal de règles, étant donné que vous pouvez commencer à planifier les vestiaires, peu importe où vous allez faire: dans un placard dans le couloir ou dans la chambre. Assurez-vous d'abord faire un plan-dessin compétente pour convenir à toutes les tailles. En tout cas, corriger les défauts et les inexactitudes planifier encore mieux sur le papier.

Planification vinaigrette

Tout d'abord, appliquer un plan pour les futures portes de l'armoire, fenêtres, radiateurs, saillies et les creux possibles dans les murs - cela vous aidera à planifier le placement optimal des étagères, casiers et tiroirs. Ensuite, procéder au zonage de l'espace intérieur. La façon dont vous le mettez dans votre garde-robe, bien sûr, dépend essentiellement de vos propres idées sur le confort. Cependant, il ya des règles standards pondent zones de dressing séparé qui restent pertinentes même pour le vestiaire, un placard converti.

Dessus de la région et de vêtements longs doivent être conçus de telle sorte que les vêtements en elle placés librement. Par conséquent, cette région doit avoir une profondeur d'environ une cinquantaine de centimètres et une hauteur de mètres au moins un an et demi. Quelle sera la longueur de cette zone dépend de la quantité de vos vêtements.

Espace pour placer des vêtements courts: chemises, chemisiers, vestes et jupes doit également avoir de la profondeur demi-mètre (largeur) et une hauteur d'environ un mètre. Cette faible hauteur de cette zone vous laisse l'espace libre et le haut et le bas. Et, à son tour, peut être adapté pour une troisième et une quatrième zone.

La troisième zone (selon la norme) - zone de stockage de chaussures. Il peut être équipé d'un rack de chaussure spéciale avec des étagères, ou utilisé comme espace de stockage pour des boîtes à chaussures. Etant donné que la hauteur de cette zone est seulement limitée par le plafond et la profondeur requise ne doit pas être inférieure à trente centimètres. La quatrième salle dressing (habituellement sa partie supérieure) pour être stocké chapeaux et accessoires. Vous pouvez également placer et de soins pour les vêtements et les chaussures.

Ainsi, tout l'intérieur de la salle de pansement est divisé en trois zones principales:

• Le sommet, qui est situé à une hauteur de deux à deux et demi mètres du sol;
• Central, qui est situé à environ soixante centimètres à un demi-mètre de la chaussée;
• La plus faible, ce qui ne devrait pas prendre l'espace de soixante-dix centimètres au-dessus du sol.

Lors de la planification de votre garde-robe et ne pas oublier le miroir (ou miroirs), l'éclairage, les matériaux de finition, la forme et la couleur des étagères, des armoires, des paniers et des boîtes. Gardez à l'esprit que même un petit dressing, fait de leurs propres mains - une grande opportunité pour une organisation optimale de l'espace de vie et de montrer leurs talents de conception. Et il est non seulement ses capacités.

Caractéristiques et avantages vinaigrette

En plus de ces avantages, et il est intéressant de noter qu'un espace de stockage spéciale vous faire économiser de beaucoup de meubles: armoires, des tiroirs, des cintres. Et, par conséquent, votre maison sera libre, spacieux et lumineux, malgré le fait que vous «voler» la superficie de la surface utile. En outre, le vestiaire est unique prolonger la vie de tous vos vêtements. Parce que maintenant, tout sera situé au bon endroit et il serait difficile de quelque part "égaré". Oui et le placement relativement libre des choses les protéger de l'abrasion, tout contact inutile avec d'autres vêtements et le déplacement d'un endroit à.

En plus des vêtements dans un vestiaire, vous pouvez stocker plus et de la literie, des bagages et des sacs, fer et aspirateur, machine à coudre, fournitures d'artisanat. En outre, si la salle est assez grande, vous pouvez installer et dressing stoïcien ou cintre.

Vous acceptez que les erreurs d'architectes qui ne prévoient pas toujours avec succès appartements et maisons dans lesquelles nous devons vivre de cette manière peut être fixé (ou au moins correct). Tel est le cas lorsque nos mains, sinon la totalité, beaucoup. Et le vestiaire avec ses mains - une excellente occasion de voir cela dans la pratique.