Contre-indications à l'utilisation de conserve la cellulite de massage
Il fut un temps où le problème de la cellulite personne ne se souciait. En outre, il n'y a même pas un tel terme. Cela ne surprend pas. Non seulement qu'il était chez les filles de pyshnotelye de la mode, de même aussi portait des vêtements longs, couvrant les tous les points chauds. Aujourd'hui, les femmes aiment porter Mini, et avant la saison de la plage commence le véritable "boom".
Sport, alimentation, massage cellulite ventouses devenu extrêmement populaire. En effet, aucun d'entre nous veut un look parfait dans votre bikini préféré. Et des jupes et des shorts courts fière allure sur, un corps tonique galbe.
Qu'est-ce que la cellulite?
Cellulite - est un tissu adipeux changement spécifique, caractérisée par l'accumulation de graisse dans certaines zones. Le plus souvent, ce sont les cuisses, le ventre, les fesses, et parfois les mains. Parce que la peau de la cellulite devient lâche, inégale et bosselée. Il apparaît effet de soi-disant "peau d'orange".
On croit que la cellulite - le problème des femmes en surpoids. Toutefois, cela est pas ainsi. Avec lui, que les dames et les jeunes filles visage pyshnotelye ne possèdent pas beaucoup de poids. En outre, la cellulite apparaît souvent juste au moment où la femme efface le poids supplémentaire. Par conséquent, de se débarrasser de l'excès de poids ne produisent pas toujours les résultats escomptés. Après le régime commence la lutte contre la cellulite.
Étapes de la cellulite
La façon de se débarrasser de la cellulite dépend du stade de la maladie. Oui, ne soyez pas surpris, la cellulite - est non seulement un problème esthétique. Il est non seulement esthétiquement laid, mais également dangereux pour la santé. Après toutes les cellules graisseuses accumulées interférer avec la circulation sanguine.
Donc, tout d'abord, essayer de comprendre si vous avez de la cellulite et à quel stade il est. Parfois, une femme est ainsi fixé sur leur apparence, à tort attribue à lui-même que certains inconvénients. Et les activités anti-cellulite peuvent nuire à la santé des femmes. Dans le même temps, de nombreuses femmes ne sont même pas conscients qu'ils ont commencé à développer cette maladie désagréable, comme dans le premier stade, il est difficile de remarquer.
Pour déterminer la première étape de la cellulite, vous devez faire régulièrement un test. Essayez de capturer la zone de doigt de la peau de 10-15 cm et presser légèrement. Trouver de petites bosses et de creux. Dans la seconde étape, et elles sont visibles sans aucune compression. Dans les troisième bosses de la scène peut être vu, sans procéder à aucune manipulation. A sensible à la pression semble même douloureux.
Causes et prévention de la cellulite
Comme ils le disent, la maladie est plus facile de prévenir que de guérir. Et, afin d'éviter le développement de la cellulite, il est nécessaire de connaître la cause. Beaucoup de gens pensent que le problème de la cellulite se réfère uniquement aux femmes. Oui, en effet, est souvent la cause de quantités excessives d'hormones sexuelles féminines - les œstrogènes. Cependant, de fortes concentrations sont parfois observés chez les hommes. L'apparence de la cellulite dépend de quel genre de vie que nous menons.
Ainsi, nous considérons les principales causes de la cellulite.
Sous-alimentation
Dès l'enfance, nous sommes habitués à des aliments gras frits. En outre, comme une proposition nous maintenant de la nourriture est mauvaise. L'apparence de la cellulite ne dépend pas de combien nous mangeons. Le principal problème est que ce que nous mangeons. La plupart des produits contiennent une grande quantité d'agents de conservation qui contribuent à la rétention de liquide dans le corps et perturbent le métabolisme. Mangez des aliments organiques, de ne pas trop le sel - et alors le problème de la cellulite vous passer côté.
Régime alimentaire et repas irréguliers
Selon les statistiques sur l'alimentation 1-2 fois par an pour asseoir plus de 60% de la population, les hommes et les femmes. Sommes-nous tous savons pas que les régimes favorisent la combustion des graisses, surtout dans la partie supérieure du corps. Il est pas un hasard, car de nombreuses femmes se plaignent qu'ils perdent du poids principalement poitrine. Quand les femmes prennent du poids, puis aller mieux dans les cuisses et les fesses. Ainsi, l'alimentation peut faire un corps en forme de poire. Mais régimes filles commencent à se impliquer davantage dans l'adolescence, violant ainsi le déséquilibre dans le corps. Nutrition - est un gage de belle figure tonique sans cellulite.
La vie sédentaire
Parce que la circulation du sang modes de vie sédentaires. Un siège permanent met la pression sur les cuisses et les fesses, résultant dans les capillaires endommagés. Nous devons faire des exercices et des sports de jeu, pour prévenir l'apparition de la cellulite. Cependant, éviter les espèces pour lesquelles il existe une lourde charge sur les jambes, par exemple, le tennis et le basket-ball. Ils peuvent aggraver la situation. Préférez des sports tels que la natation et le cyclisme.
Le stress et la cellulite
Le stress et la mauvaise humeur - est aussi l'une des causes de la cellulite. Il est pas un hasard ils disent que toutes les maladies des nerfs. Cellulite - ne fait pas exception. Tension affecte le système nerveux de l'appareil circulatoire, digestif, système excréteur. Le stress entraîne aux troubles du sommeil. Violation des fonctions de tous les organes à la suite de la tension nerveuse conduit à l'apparition de la cellulite. Essayez de garder votre contrôle émotionnel de l'Etat. Dans le même temps, en tout cas, ne pas utiliser des tranquillisants et des sédatifs. De nombreux médicaments contribuent au développement de la cellulite.
La nicotine, la caféine et l'alcool
L'utilisation excessive d'alcool, la caféine et l'abus de nicotine conduit à l'encrassement du corps par les radicaux libres, ces molécules qui pénètrent les cellules et endommagent sa structure. La nicotine affecte également l'échange de sang et la circulation sanguine en oxygène. Essayez de ne pas abuser de l'alcool, les boissons caféinées et la nicotine. Et encore mieux - abstenir totalement de fumer, d'éviter des problèmes tels que la cellulite.
Méthodes de traitement de la cellulite
Si vous ne parvenez toujours pas à éviter l'apparition de "peau d'orange", au premier signe de sa découverte immédiatement commencer à se battre avec elle. Bien sûr, le plus tôt vous commencez le traitement de la cellulite, plus il sera facile de se débarrasser de lui. Gardez à l'esprit que la lutte contre ce grave problème doit être complexe. Vous pourriez avoir à changer complètement leurs habitudes et mode de vie.
Sport
Dans les sports que nous ne voulons pas dire tout événement grave. Bien sûr, l'option idéale - il est aérobic ou d'adéquation moins deux fois par semaine, et à un stade avancé de la cellulite - chaque jour. Si en raison de certains - une raison quelconque vous êtes l'exercice de contre-indication, il suffit de déplacer plus. Randonnée dans la soirée ne sera pas seulement de silhouette mince et tonique, mais remonter le moral.
Une bonne nutrition
Mangez produits frais et naturels. Ne pas exagérer, les aliments frits et les sucreries féculents. Bien sûr, parfois vous pouvez vous offrir quelque chose de savoureux. Cependant, la base de votre alimentation doit être protéines naturelles, les fruits et légumes.
Essuyage et de l'emballage
Il ya beaucoup de crèmes, masques, gommages, qui agissent à titre prophylactique contre la cellulite et la traiter. Ils peuvent non seulement acheter à la pharmacie, mais le faire vous-même.
Ce sont des lignes directrices générales pour la lutte contre la cellulite, disponibles pour toute femme. Pour renforcer l'effet, vous pouvez contacter le salon, où des spécialistes expérimentés vous offrir une série de procédures pour aider à traiter la cellulite. Une des méthodes les plus populaires est ventouses massage.
Coupe du massage
Massage a longtemps été utilisé avec succès pour éliminer la cellulite à la maison. Après tout, il est formé à la suite de stagnation dans les tissus. Cela signifie qu'il est nécessaire, principalement, à normaliser le système lymphatique. Et pour aider à ce massage. Il permet non seulement dans la cabine, mais aussi à la maison, par exemple, en utilisant une brosse classique.
Plus récemment, pour le traitement de la cellulite, en particulier la deuxième étape, peut masser utilisé avec succès, qui est aussi appelé un vide. Cette procédure est effectuée dans le salon et à la maison sur leur propre. Bien sûr, massage, menée par des spécialistes, sera plus efficace. Ceci est non seulement en raison d'un professionnel pour le rendre meilleur. Lors de l'exécution d'un massage dans votre propre maison peut être ressenti inconfort et la douleur facile. Mais l'application vous-même, vous serez désolé et de se ménager. Masseur également faire mieux. Toutefois, si vous ne possédez pas l'occasion d'assister à un salon de beauté, essayer de faire ventouses auto-massage. Mais vous avez besoin d'acquérir l'équipement nécessaire.
Choisir une banque pour le massage de la cellulite
Or, dans toutes les pharmacies, vous pouvez acheter des boîtes de la cellulite, faites de différents matériaux: verre, caoutchouc, silicone ou variante combinée - pots en verre avec des tasses d'aspiration de silicone. Voilà, lequel choisir, dépend principalement de préférences personnelles. Tout d'entre eux sont très facile à utiliser, accessible et, surtout, efficace à se débarrasser de la cellulite.
Il est nécessaire de préciser que la technique de l'utilisation de différentes boîtes à vide de massage cellulite est différente entre eux. Banques de silicone, par exemple, travaillent en raison du fait que se fixent sur la peau au moyen d'une légère compression. Leur utilisation, il n'y a aucune possibilité de régler le degré de pression. Le mécanisme de bocaux en verre sont basées sur l'action d'un ventilateur spécial, qui se rétrécit également. Cependant, avec l'aide de celui-ci, vous pouvez contrôler la puissance d'action. Il est donc préférable d'utiliser des pots en verre doux pour masser les parties du corps, telles que la surface intérieure de la main et bedёr et bas-ventre.
Technique peut masser
La période préparatoire
Avant de commencer ventouses massage, préparer le corps. Il est recommandé d'utiliser une douche de contraste et un gommage spécial qui nettoie soigneusement le corps des impuretés et les particules kératinisées de la peau qui peuvent nuire à l'impact effectif de massage. En aucun cas, ne pas cuit à la vapeur peau. Il peut apporter vred.Posle comment vous nettoyer la peau, lubrifier huile cosmétique du corps, ce qui contribuera à une meilleure boîtes à vide de glissement, de sorte qu'ils ne infliger des dégâts physiques.
Bien sûr, cela signifie que vous pouvez acheter dans une pharmacie. Mais il est mieux et moins cher à produire sur leur propre, basée sur les caractéristiques de ce type kozhi.Dlya, prendre 100 ml de l'huile - base. Cela peut être l'huile d'olive habituelle, l'huile d'amande, de noyau de pêche ou de l'huile de jojoba. La base, ajouter les huiles essentielles action anti-cellulite: la cannelle huile, de géranium, citron, orange ou de pamplemousse et à l'huile et Ealing rose - ylang. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à toute lotion pour le corps, que vous êtes habitué. Cependant, la crème, en règle générale, très rapidement absorbé. Par conséquent, donner préfèrent encore les cosmétiques huile osnove.Obilno lubrifier corps de véhicule prêt. Cela contribuera à glissement facile des banques et de prévenir l'apparition des ecchymoses et des écorchures.
Coupe du massage
Une fois que vous avez préparé un corps pour la procédure, passez directement à la Coupe du massage à la maison. La technique est assez simple. Caoutchouc de silicone ou de la banque mis sur la peau, en serrant doucement. Mais pour commencer à utiliser des bocaux en verre, s'y enfoncer pendant quelques secondes brûler la laine de coton ou un match. Il est commode d'utiliser comme un briquet normal. Ensuite, fixez rapidement à la banque de la peau. Il fonctionne effet de vide.
Méfiez-vous le degré de pression. Si la banque a saisi trop grande surface de la peau, et vous vous sentez beaucoup de douleur, se déplacer à nouveau. Après avoir défini la rive droite une position confortable, commencer lentement le conduire sur la peau, en appuyant doucement. Grâce à ces actions, l'accélération des échanges de matériaux, et renouvelé structure cellulaire de la peau. En aucun cas, ne faites pas de mouvements brusques rapides possible. Il viole la circulation de la lymphe, et donc cette procédure que d'infliger des dommages. Tous les mouvements doivent être effectuées lentement et plavno.Tehnika effectuer ce massage prévoit que le corps a besoin pour traiter dans un certain ordre. S'il vous plaît prêter attention à l'avant du corps de bas en haut: bas de la jambe, la cuisse, l'abdomen, le cas échéant - les mains. Les experts recommandent de masser la surface arrière du corps dans l'ordre inverse, qui est, de haut en bas: dos, les fesses, puis à ses pieds.
Exécution massage des pieds, prenez une règle importante - les banques naviguent toujours vers le haut. Mais la trajectoire de mouvement peut être différent: comme une ligne droite et un mouvements circulaires ou en zigzag. Pour masser les fesses dans une direction quelconque. Il ne joue pas un grand rôle. Mais le mouvement de l'estomac doit être seulement dans le sens horaire. À travers les banques de massage, rappelez-vous qu'il est interdit de masser la poplitée et l'aine. Evitez également l'intérieur de la cuisse. Englobant ces domaines peut conduire à des problèmes circulatoires. Technique de massage implique contourner la zone arrière de la colonne vertébrale.
Finition
Durée du traitement peut masser la cellulite à la maison dépend de la façon dont la maladie a commencé. Elle peut durer de 5 à 20 minutes. Après le massage de la peau peut éprouver des degrés de rougeur variable. Cela dépend de la sensibilité de la peau. Mais la présence d'abrasions et des ecchymoses indique que le massage a été effectuée correctement. 19px; "& gt; Après la procédure, il est souhaitable de mettre un masque ou anti-cellulite enveloppement corporel à faire. Puis allonger tranquillement pendant environ 10 minutes, sans faire de mouvements brusques. Le corps a besoin de repos. Vous pouvez boire une tisane chaude, qui affiche le corps de l'excès de liquide, augmentant ainsi l'efficacité de la procédure.
Contre-indications à l'utilisation de conserve la cellulite de massage
Coupe massage - moyens efficaces et économiques de la cellulite, qui peut facilement être fait non seulement dans le salon de beauté, mais aussi à la maison. Cependant, certaines femmes doivent abandonner cette méthode de se débarrasser de "peau d'orange". Coupe massage cellulite est contre-indiqué dans la propension à l'hypertension artérielle et la présence du réseau de capillaires. Évitez de faire peut masser la présence des abrasions cutanées, des abcès et des infections fongiques. Il est impossible d'effectuer la procédure à une température corporelle élevée et une exacerbation d'une maladie chronique.
En fait, si vous avez aucune contre-indication à l'utilisation de conserve la cellulite de massage, reportez-vous en toute sécurité à cette méthode très efficace qui a connu par de nombreuses femmes. Les résultats de l'utilisation de cette procédure ne prend pas longtemps à attendre. Votre corps est lisse et tendue après la troisième session.
Mais rappelez-vous que vous avez à mener une vie saine, pour sauver le résultat. Attention pour le pouvoir, bouger plus, utiliser des produits cosmétiques anti-cellulite pour la prévention, une fois de plus de ne pas faire procédure douloureuse peut masser.
