Contenu:

• Vera Brejnev de la vendeuse sur le marché pour une superstar
• Secret numéro un: une peau parfaite
• Secret numéro deux: la bonne nourriture
• Astuce numéro trois: un exercice quotidien
• Secret numéro quatre: le maquillage
• Secret Number Five: le soin des cheveux

Vera Brejnev - l'une des plus belles stars du show-business russe. Svelte, blonde élégante avec la peau parfaite et look sexy est admiré non seulement la moitié masculine de la population de notre pays, mais aussi des femmes. Qui d'entre nous aimeraient avoir le même magnifique, les cheveux épais, longues jambes effilées et gracieuse figure? En regardant cela dans les vidéos, où elle est la danse dans un maillot de bain blanc sur la plage, il semble que sa beauté est divine et que nous, simples mortels, une telle perfection ne jamais atteindre.

Cependant, tout ne va pas aussi élevé que cela puisse paraître. Son attrait visuel - le résultat du travail quotidien sur vous-même, lutter contre les tentations et les échecs sont petites, mais comme nuisibles, "les joies de la vie." Contrairement à beaucoup d'entre nous, dans son horaire chargé, elle trouve le temps pour les sports et les soins de la peau, et pour l'alimentation équilibrée et correcte. Voici les secrets de beauté de Vera Brejnev - la seule fille a atteint l'acceptation universelle et l'amour.

Vera Brejnev de la vendeuse sur le marché pour une superstar

Une fois qu'un étudiant de la Faculté d'Economie Vera Galushko (Brejnev, elle est devenue après avoir été frappé dans le groupe Via Gra), a choisi l'avenir comptabilité de spécialité, eu aucune idée de ce qui attend sa popularité dans un proche avenir. Originaire de Dneprodzerzhinsk, elle a grandi dans une famille pauvre avec trois sœurs, papa et maman avec un handicap. Afin d'aider la famille financièrement, jeune Vera n'a pas hésité à chercher des emplois vendeuse au marché, et dans la soirée pour laver les planchers dans un petit café. En plus de ses vingt ans Galushko était une jeune mère, élever une jeune fille. Sa vie était très difficile, et l'argent est désespérément courte.

Le destin lui a remis un cadeau en 2002. Dans son Dnipridzerzhinsk natif un concert d'un groupe populaire "Via Gra". Croyance assister à des concerts de tout ce qui a eu lieu dans sa ville, heureusement allé à l'événement. Il était à ce membre de la bande de concert annoncé comique compétition de double, qui Vera est venue sans hésitation. Lorsque le soliste principale Alena Vinnytsia demandé aux candidats de chanter quelque chose, puis Galushko chanté avec enthousiasme les résultats de cette époque "Le nombre de tentatives de cinq," fun tout en dansant. Ne le croyez pas, mais pour aller sur l'avenir de la scène étoiles conduit le prix promis: une caisse de bière à partir d'un producteur local et une casquette avec le logo de leur entreprise.

Cap et ont pas donné, mais comme une récompense elle a obtenu un prix beaucoup plus agréable: la chance de devenir l'un des participants de la célèbre bande. Le fait que le public dans la salle assis un modeste producteur de Konstantin Meladze, observe attentivement la scène. Il avait depuis longtemps envie de se débarrasser de vingt-huit membres du personnel Alain Vinnytsia, ne correspond pas à l'image des jeunes, fous et sexy filles, qui est juste ne pouvait pas trouver un remplaçant. Voyant la foi, il a réalisé qu'il avait trouvé ce qu'il cherchait. Très vite, le jeune étudiant a reçu une proposition d'envoyer au centre de production de vos photos et l'enregistrement vocal, mais Vera donc voulu entrer dans le groupe qui était devant les yeux de la personne aînée Meladze.

Provincial femme ukrainienne avec un fort accent, qui ne peut ni chanter, ni danser, définir une condition: que ce soit pour deux mois pour tout apprendre sur, ou envoyés à la maison à Dnipropetrovsk. La jeune fille, qui sait comment prendre pas une seule note, avait des moments difficiles: les enseignants pendant une longue période ne peut obtenir ses résultats. Cependant, le désir de changer leur vie était si grande que exactement deux mois plus tard, il a fait une profonde impression sur le producteur méfiants. Donc Galushko devenu Brejnev, en commençant son chemin à partir d'un étudiant ordinaire, le marchandage sur le marché pour les méga-stars qui adoraient par des millions. Quelqu'un dira: la chance. Mais si la chance est à blâmer?

En plus des compétences créatives de aspirant chanteur avait beaucoup à apprendre: il est prendre soin de leur apparence, et l'art du maquillage. Quel est le secret de la beauté et l'attractivité de Vera Brejnev, l'une des plus belles femmes du show-business? Avouons-le.

Secret numéro un: une peau parfaite

La condition de leur croyance de la peau paie beaucoup d'attention. Et comment pourrait-il en être autrement, parce que les performances constantes, des concerts et des interviews obligent l'air frais et bien entretenues. Mais nous responsables de la jeunesse et de la beauté en premier lieu? Cela est vrai, le parfait état de la peau. Brejnev écoute attentivement les recommandations de votre esthéticienne et nous donne les conseils suivants pour les soins de la peau:

• Il ya les types suivants de la peau: Normal - celle à laquelle nous devons aspirer, sec, mixtes et grasses. Si vous êtes l'heureux propriétaire d'une peau normale, tout ce que vous devez faire - le garder en bon état. Si vous avez la peau sèche, vous devriez savoir que son principal ennemi - est le manque de nourriture, le soleil et le froid. En hiver, elle a besoin d'une protection supplémentaire, et en été - dans les crèmes contenant SPF. La peau grasse nécessite un nettoyage et un traitement constant. Pour les peaux mixtes (le plus souvent les joues et le menton sec, T-zone huileuse) avaient besoin de soins spéciaux. En aucun cas, ne peuvent pas utiliser la même crème pour le visage entier, parce que si vous appliquez pour la peau grasse menton sec, puis bientôt vous aurez des problèmes sous la forme de rougeurs et points noirs.
• Il est important de nettoyer régulièrement la peau, ou encore vos pores obstrués et va se retourner contre sous la forme de l'acné. Peaux normales et sèches est mieux nettoyé lait de toilette, seulement sur un tampon de coton pour appliquer ce pas: parce que vous courez le risque d'étirement et de traumatiser la peau, il est pas correctement nettoyé. Il est préférable d'appliquer la lotion sur votre visage avec vos doigts sur les lignes de massage pour correctement absorbés. Et puis rincer à l'eau ou au moyen d'un tampon de coton humide. Pour les peaux grasses lors du nettoyage est préférable d'utiliser lavage du visage - il pénètre profondément dans les pores, et "pousse" toute la saleté sur la surface. Après la mousse, vous pouvez utiliser une lotion, causant avec un tampon de coton sur les lignes visage de massage.
• Si se lever le matin, vous êtes malheureux avec son propre reflet dans le miroir - le visage ridé et un gonflement des paupières supérieures et inférieures - alors ce problème peut être résolu par contraste à laver. Éclaboussée sur l'eau le visage en alternance chaud, puis à froid. Œdème des paupières permet de gérer la méthode suivante: Appliquer la crème sur la peau, sur le dessus de mettre un tampon de coton imbibé d'eau tiède et se coucha pour environ deux ou trois minutes. Lorsque vous vous levez, enflure aura disparu.

En outre, Vera Brejnev conseille son spectateur moins nerveux et plus souriante. Le stress est très mauvais pour la peau, la rendant plus terne et tombé. Ne pas vivre avec la douleur dans mon cœur, essayer de résoudre leurs problèmes, alors votre peau va rayonner la jeunesse et de la santé pour de nombreuses années.

Secret numéro deux: la bonne nourriture

Au tout début de sa carrière de chanteuse Vera Brejnev réalisé une vérité simple: l'auto-discipline, et le travail peut aider toute personne à atteindre des sommets inimaginables. Ces mêmes principes, il adhère à la diète, abandonnant les aliments une fois préférés tels que pommes de terre frites, la mayonnaise et le champagne. Et même de devenir, une beauté méga populaire et célèbre mince ne permet pas à se détendre, et parfois même essayer d'aliments interdits.

Bien sûr, le secret de son harmonie, non seulement en l'absence de ces trois produits dans l'alimentation. En plus de la énumérés ci-dessus, Brejnev ne mange gras, féculents et de sucreries. En outre, elle a catégoriquement refusé toute sauce du tout, compte tenu de leur nourriture nocive et lourde pour votre estomac.

Chaque matin commence avec petit déjeuner étoiles, il ne faut pas le rater lors de la tournée ou pendant maison de vacances. Chaque matin, elle mange une petite portion de produits laitiers et de la bouillie de toute autre céréale. Pendant la journée, Brejnev Mangez aliments riches en protéines - viande, du poisson ou de la volaille. Parfois, dans l'après-midi, elle ne peut se permettre une certaine garniture (pas de pommes de terre - Nous avons déjà mentionné). Eh bien, desserts et notre beauté ne mangent pas du tout, pour la douce et la farine sous son interdiction.

Être en bonne forme, Vera Brejnev est un adversaire du régime alimentaire, parce qu'ils sont, à son avis, tout le temps quelque chose est interdite. Son régime qu'elle considère comme une alimentation équilibrée normale, ce qui est facile à respecter, et même agréable. Manger fractionnée, elle essaie de ne pas manquer un seul repas, sinon il ya une chance la prochaine fois que de manger trop. Son dernier repas a lieu au plus tard quatre heures avant le coucher, et les fruits et les légumes crus à cette époque, elle ne mange pas. Brejnev croit que ces aliments sont consommés pendant la nuit, font se lever le matin avec l'estomac «grave».

Afin de favoriser l'auto-discipline, Vera conseille à tous les filles et les femmes d'écrire ce qu'ils ont mangé pendant la journée. Après tout, parfois, nous ne remarquons pas combien aliments nocifs et haute teneur en calories que nous mangeons pendant la journée. Et même si nous aurons un buffet ou un dîner, vous devriez porter une attention particulière à la façon dont le nombre de calories que nous consommons à la table. La meilleure façon de ne pas trop manger lors de ces manifestations - est de manger à la maison avant de partir, et au festival restreindre poisson, salade sans mayonnaise et une demi-portion d'un plat de côté de la lumière. De boissons, et surtout de sodas et jus sucrés, Brejnev conseillé et n'a pas refusé.

Astuce numéro trois: un exercice quotidien

Comme si vous ne respectiez pas strictement à une nutrition adéquate, et sans le sport, selon Vera, la beauté et l'harmonie du corps que vous ne serez pas atteindre. Brejnev elle-même pour exercer chaque jour, consacrant des classes pas moins de quarante-cinq minutes par jour. En partageant leurs recettes de beauté, il est absolument suggéré à toutes les filles qui veulent perdre du poids et faire de l'apparence tendue du corps, aller à la gym ou faire du sport à la maison, seul.

Pour les débutants, athlètes Brejnev conseille payer principalement l'attention sur les principaux groupes musculaires - la presse, le dos, les jambes et les fesses. Et puis passer à des bras, des épaules, jambes et ainsi de suite. En bref, la nécessité de déplacer du centre vers la périphérie -, votre corps va développer de manière uniforme et gagnera, un regard intelligent mince. Et vous ne devriez pas aller dans le pouvoir de l'exercice seul, ou, au contraire, dans le cardio. Le meilleur de tous, selon le chanteur, puis de combiner les deux en alternance.

Et ne dites pas que vous êtes une personne occupée et vous ne devez pas le temps d'exercer. Commencez avec un exercice du matin - de sorte que vous ne serez pas seulement se réveiller, mais aussi d'obtenir une énergie positive pour toute la journée. Il n'a pas d'importance ce moment de la journée vous décidez de travailler - plus important encore, de le faire sur une base quotidienne. Que ce soit la première de cinq minutes par jour, puis dix, quinze. Après un temps très court, vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans exercice, et votre tour de taille et de la presse sera beaucoup plus mince et en forme.

Secret numéro quatre: le maquillage

Un bon make-up - la clé de l'attractivité et de la sexualité de chaque femme. Vera Brejnev attitude très responsable aux règles applicables faire-APA et donne de précieux conseils à toutes les filles qui veulent regarder irrésistible. Le chanteur est consulte en permanence avec sa maquilleuse et faire des recommandations, qui de toute façon ne peut pas être fait lors de l'application de maquillage:

1. Ne jamais appliquer le maquillage sur la peau traitée, elle est non seulement en désordre, mais crée aussi beaucoup de problèmes pour la santé de la peau. Si vous ne l'avez lavé la soirée avec une fondation dans le matin, appliquer une autre couche, puis cosmétiques vont tomber de façon inégale, et la peau bouché et cesser de respirer. En conséquence - un teint hideux et point sensible sous la forme de boutons.
2. Infliger maquillage le matin, ne pas oublier à ce sujet au cours de la journée. Autant que vous pouvez être occupé, obtenir quinze minutes pour retoucher votre maquillage. Imaginez après-midi, votre poudre effrite un peu d'ombre sur les yeux sont devenus bande sale, et la flèche sur un œil à toutes effacées. Pire encore regarde "mangé" le rouge à lèvres sur un matin, quand la couche est seulement approximative, contour désordre. Procurez-vous un miroir et maquillage retouche. Si vous ne pouvez pas faire cela, il est préférable de ne pas appliquer le maquillage du tout.
3. Si vous utilisez un crayon à lèvres, alors ne pas choisir une teinte trop foncée, sinon il va regarder un peu vulgaire. Dans un cas extrême, car il doit se fondre avec votre ligne de crayon bout des doigts - si vos lèvres vont chercher plus de volume et naturel.
4. Si vous préférez rouge à lèvres de couleurs vives avant de l'utiliser sur votre visage, appliquer la fondation. Le fait que toute tache lumineuse attire l'attention sur le visage, et ensuite voir clairement toutes les petites imperfections: des boutons, des veines rouges, taches pigmentées. Il est préférable d'appliquer un anti-cernes de tonalité mince pour votre peau ne soit pas perdu près d'un accent lumineux.
5. Méfiez-vous l'utilisation nacré ombre en grandes quantités - il peut faire un mauvais service à vous. Tout d'abord, cette image donne une touche de vulgarité, et le second - avec une abondance de perles en face de vous paraître beaucoup plus vieux que son âge.

Une autre astuce utile de Vera Brejnev - moins triste et souvent sourire. Après tout, même le maquillage le plus habilement appliqué ne vous sauvera pas de rides sur le front et le nez, ainsi que les coins tombantes laides des lèvres. Par conséquent, un sourire joyeux et de bonne humeur, selon le chanteur, est une garantie d'une grande beauté et l'attrait d'une femme ...

Secret Number Five: le soin des cheveux

Vera Brejnev - peut-être le plus célèbre blonde dans le show-business domestique, ne serait jamais devenu la norme de la beauté, sinon soignés pour leurs cheveux. Tout d'abord, elle n'a jamais peigner les cheveux mouillés, en leur donnant une chance de se dessécher et à démêler. Si le temps de séchage naturel est pas présent, il bénéficie d'un sèche-cheveux dans le mode froid. Avant de commencer à chauffer style, Brejnev utiliser certainement les moyens de protection thermique pour les cheveux.

Nous présentons notre nourrissante masque capillaire de Vera Brejnev. Il peut être fait à la maison, parce que tous les ingrédients sont dans chaque famille à portée de main. Donc, nous avons besoin d'une poignée de canneberges, un œuf, deux cuillères à soupe de farine de sarrasin (vous pouvez le faire vous-même, de broyage de sarrasin dans un moulin à café) et une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Mélanger tous les ingrédients et les mettre sur la tête non lavés sur toute la longueur des cheveux. Après cela, nous avons mis sur un capuchon en plastique sur la tête et couvrir avec une serviette pour créer un effet thermique dense. Après une demi-heure vous pouvez laver le masque en utilisant le shampooing pour votre type de cheveux et un baume conditionneur. Ce masque fonctionne à merveille avec les cheveux: la première application sera votre chevelure brillante, lisse et bien entretenu.

Etre belle est pas si facile qu'il y paraît. Et afin de conduire millions folles de fans à travers le monde - plus encore. Et pourtant, le secret de la beauté Brejnev - son auto-discipline et le désir d'atteindre de nouveaux sommets. Nous avons besoin de vous aimer, d'être présent à chaque instant de sa vie, de sourire, même si il n'y a pas des raisons particulières de joie. Mais la principale chose - à voir dans toutes les bonnes choses et les petits défauts pour être en mesure de se transformer en avantages.